〜みんなで楽しい子育てを〜能代山本子育てサポートグループ ちゅちゅ chuchu

”ここで子育てしてよかった”
能代山本地域で子育て中のパパとママがそう思えるような
笑顔いっぱいの楽しい子育てを一緒にしませんか?


テーマ:
今日は、おらほの産科小児科を守る会主催の「緊急時のイオン水を手作りしてみよう!」に参加してきました。
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代表の大谷さんです✨

今日は大人5名、子ども4名での開催でした。といっても作るのは大人、子どもは味見係です。

テキストはこちら
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笑撃的な題名の絵本ですが、巻末には子どもがかかりやすい胃腸炎についての家庭での見分け方や、具体的なケアの知識がまとめられている便利な絵本です。

さてイオン水作りですが、まず水500mlに砂糖20g(大さじ2)を入れます。
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20gって、(当たり前ですが)5gのシュガースティック4本も入れるんです

続いて、塩1.5gを入れます。
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食塩ではなく自然塩を使ったほうが、おいしいそうです。

これを振って、溶けたら出来上がりです。
簡単ですねウインク

では、いただきま〜す。

ガーン

おいし…くはありません。
常温なので甘さが際立ち、すあま(餅)を液体にして飲んでるような感じです

しかし、子どもが胃腸炎等の時は、常温で、ペットボトルのキャップ一杯くらいを少しずつ飲ませるとよいそうです。

ですが、今回はおいしいイオン水を作りたいということで、こちらも用意されてましたラブラブ
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氷とレモン汁やグレープフルーツ汁をちょっと入れるだけで、抜群に飲みやすくなりました。

味見をしながら、市販の飲料に含まれる砂糖の量についてのお話があったのですが、そこでドキッとする事実が…。

私は成分表示を見て、糖類が何g入っているかチェックすることがありますが、なんとこれ⬇︎
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炭水化物にも注意が必要だったのです。

炭水化物って、糖質+食物繊維のことなんだそうですびっくり

これからは、糖質だけでなく炭水化物もチェックしようと思いました。

楽しくおしゃべりしながらの講座でしたが、おしゃべりの中にもためになることがいっぱいの講座でした。
おらほの産科小児科を守る会さん、ありがとうございました照れ
スタッフO


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