CHRIS LUSH

☆水分代謝・塩分排出
・ｲﾓ類、豆類、海藻類、きゅうり、ﾄﾏﾄ、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ、ﾊﾞﾅﾅ、りんご

★血行促進
・生姜やﾈｷﾞ、唐辛子、ﾆﾝﾆｸが良いです


また、塩分を控え、たんぱく質とﾐﾈﾗﾙのﾊﾞﾗﾝｽを考えた食事をし、特にﾅﾄﾘｳﾑ排泄効果の高い、豆類、ｲﾓ類を多く含む果物、緑黄色野菜を十分に摂ること天然ﾐﾈﾗﾙをたっぷりの黒酢もGOOD



むくみ性の方は対策として参考にしてみて下さい

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カタツムリコスメと並んで注目を集めているのが、Syn-Ake(シンエ イク)配合のコスメ。

スイスの製薬会社が開発したペプチドの一種 で、筋肉弛緩作用を持つ蛇の毒と似た成分構造をしていることから、

「毒蛇クリーム」の別名も

「塗るボトックス」とも言われ、 気になるしわに強力アプローチします

使ってみたけど、とっても良かったです
これはリピートです
本日もジム


最初は遊びだったのに、今は休みの度に行かないともやもやしちゃいます

汗をかくって気持ちー！！！
そしてナイキのウェアを揃えるのが楽しい


目指せマイナス5キロ


素っぴんご免なさい


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どーもナカガワです


昨日、亀アピ(亀田アピタ)のコスメ屋さんですごいの買いました！



100色アイシャドウパレット

これすごいのがお値段
な､な､なんと300円

使ってみたけど「これがなんで300円？」って疑問なくらい普通に発色いいです(笑)


これから毎朝のメイクが楽しくなる～



あとカラコン新しいの買いました

キャンディーカラーのブラウンです
視力0.2で黒目が小さい私は度入りのカラコンがかかせません笑



まつエク抜けてきたのでよろっとサロン行かなくては～～

美容院も行きたい


ではでは


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こんばんは


スカルプリントTEEの着用した感じです
春先はまだ肌寒いのでロングカーデなどを羽織っても可愛いですよ



カーデを脱ぐとこんな感じです


胸元も適度な開き具合なのでとっても使いやすいですよ～





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