2007-03-08 20:54:21
デトックス
テーマ：ブログ
デトックスには以前から興味があり、
何かとても健康と美容に良さそう・・・と思っていました。
実際に実践しているのはヨガと２週間に１回の岩盤浴。
だけど、デトックスは奥が深く、
・腸からのデトックス
・肌からのデトックス
・ハーブ、断食・・・
と、たくさんの方法があるようです。
上記にリンクしましたサイトさんで詳しくのっています。
以下は引用です。
デトックスの効果
[新陳代謝が活発に]……老化予防、ダイエットの成功率があがる、美肌効果
[血液・リンパの流れが順調に]……むくみ・肩こりなどの解消、生活習慣病の予防
[免疫力の増加]……風邪などを引きにくくなる、アレルギーを起こしにくくなる
[腸をはじめ、内蔵機能の向上]……便秘解消、必要な栄養吸収率UP、不要な物質の排泄力UP
[自律神経が正常に]……ストレスがたまりにくくなる、不眠解消、アレルギーを起こしにくくなる
良い事ばかりじゃないですか～！
後、興味深い腸内洗浄・・・
少々コワイですが、やってみたい！
腸内洗浄方法
1. 容器に38度前後の温かめのお湯を入れる
2. タンクをトイレに吊る
3. チューブからお湯が出るかチェック
4. お尻にワセリンを塗り、息を吐きながらゆっくり肛門にチューブを挿入
5. チューブがお尻に入ったらコックを開き、お湯をゆっくり出す
6. 5分ほどかけて500ccほどのお湯を入れる
7. お湯を入れたら座ったままお腹をマッサージ
8. 3分ほど待ち、出そうになったら排便
9. 4～5回ほどこれを繰り返す
すっきりしそうですね。
吹き出物なんか治りそうな感じですかね？
とにかく、色んなデトックス試してみた～い♪
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