ヘルシーな食ときらめく心をあなたに ”れいこのあったかサロン”へようこそ

健やかな成長と長寿には、ヘルシーな食と心豊かな時を。食は管理栄養士として、心はカウンセラー、コーチとしてあたたかな心を添えておもてなしいたします。


テーマ:

市場へ、いざゆかん♪~

朝から買い出し人がたくさんうお座

 

まぐろのカマ
500円なり~
買い求めて

にんじん、セロリ、玉ねぎ、コリアンダー
とオイルたっぷり
150℃で3時間
オーブンで。
油を切って、出来上がり☆~


ほっぺたが落ちるとはこのことかいな照れ
おいしい、おいしいツナの出来上がり音譜

白ワインのお供に最高口笛

ツナサンドにしても
これほど美味しいツナサンドはありか?

一流レストランの味ですな~ラブラブ


 

気に入っていただけたらくりっくしてくださいね~☆

 

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