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2008-12-28 09:21:30

楽ヘルシー☆手羽元のチューリップオーブンから揚げ (動画つき)

テーマ:ブログ

●手羽元のチューリップオーブンから揚げ
手羽元チューリップから揚げ
材料費(目安):320円・1人160円

クリスマスだけでなくお正月や年末の「今年もありがとう~♪」のパーティーに、
意外と出番の多い“から揚げ”。
手羽元って安くて家計には大歓迎な食材なんだけど、
小さな子供にはなかなか食べにくい(。・ε・`。)・・・
だったら簡単にできて、ひと手間加えて食べやすくしてみたら・・・
さらに体のことを気遣って、“オーブン”でから揚げ。
油を回しかけて焼くだけ!ほ~んと楽チン♪
後片付けも楽々♪
せっかく大掃除した換気扇も汚すことなく、から揚げが楽しめちゃいます☆
ぜひ週末の一品に・・・やす~く豪華に(・∀・)♬♬

ジューシー

耐熱皿でやったのとオーブンシートをしいた天板で焼いたもので調節しました。
オーブンシートの方が温度設定もひくく、若干短いのでこちらをご紹介します。
オーブンで焼いてもジューシーはそのまま。やわらか~!
衣がポイント☆コーンミールはパンでも良く使われるもの。
いが~いと料理にも使えるのでオススメ!

今日の食材関連ピックアップレシピはこちらで~す♪
タンドリーチキン   画像があまりよろしくないけど^^;ちょりパパが大好きな一品!
イングリッシュマフィン   定番のマフィン!手作りセルクルでいかがでしょ?
アボガド豆腐ののりコーン焼き   意外とハマル?^^

材料・作り方 「画像クリック」 で拡大・印刷表示ができます
材料・作り方

ご存知の方も多いとは思うのだけど、チューリップの作り方を動画でご紹介!
らく~にできるのは・・・“キッチンバサミ”。
しっかりと洗って清潔にしてからお使いくださいね~♪
声入れたつもりが小さくてまったく入ってないです・・・あれ?^^;


昨日の晩御飯 (なんだ~さむいぞ~鍋だ~)
晩御飯1227
頂いた無添加・砂糖不使用の甘酒。
そのまま飲むことがないであろう~ってことで鍋にしてみました!
はじめて?甘酒味わってみたけど・・・甘くてビックリ;・ิ口・ิ)
とても砂糖入ってないとは思えなかった・・・。
だし、醤油、塩で味付けをして豚肉やらタラやら野菜を入れて。
白すきやきと証したほうがいいかな・・・って味でした^^
体のなかがすごぉ~いぽっかぽか☆

今日もよい一日をお過ごしくださいね~♪


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プチ育児日記



食器並べ主任のちょり。

ありがたいこともあるんだけど・・・
こんなことはありがたくない。

食器ならべちょり


・・・・・・



料理してる最中でこんなことに・・・
お皿を踏んづけてしまうかヒヤヒヤしながらご飯作るっちゅーのもなんだかな~・・・(=ェ=`;)


昨日は1階のカーテンまるまるっと洗いまくり、干しまくり。
布団のカバーやらをまるまるっと洗いまくり。
ちょっと乾くかどうか微妙だったけど、やってしまう私・・・
ほんと計画性ないな・・・
あ、なんとか乾きましたけど^^;
洗濯機がひぃ~って言ってるような気がした・・・


☆Special Thanks!つくレポ紹介☆  【過去のつくレポ紹介はこちら

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