外食が続いたりすると 野菜を山盛り食べたくなる。
そんな気分だった週末の朝ご飯。
レタス・ブロッコリー・カリフラワー。ミニアスパラにミニトマト。冷蔵庫の野菜を総動員。
大好きなチーズとバゲットで作ったクルトンのおまけつき。
ここにかけたドレッシングが また フルーティ＾＾
Ｏｉｓｉｘさんで発見した マンゴービネガーで作ってみました。
フルーツのお酢っていろいろあるけれど、マンゴーって珍しいですよね＾＾
（今週は販売されてないみたいです。。。商品ページ行けませんでした。）
フルーティーなフルーツビネガーを使えば、酢と油と塩。
これだけですごく美味しいドレッシングになりますね～。
これだけでもお野菜たっぷりというのに さらにドリンクには
にがはっぱの平沢綾子さん から頂いた美味し~い人参ジュース。
この人参の下の白いものはと。。。
”お肌つるつるのもと”の自家製の甘酒（こちら） 割りにしてみました＾＾
（自家製甘酒の炊飯器での作り方はこちらにあります。→ ☆ ）
ちょっとだけ添えたパンはライ麦入りのパンドセーグル。
これにはたっぷりのイチジク入り。 今回のはセミドライ。
半生でドライよりも柔らかい食感が美味しいんです＾＾
まず人参ジュースを一気に飲み干してから これだけのたっぷり野菜と果物、
しっかりと食べてようやく体も満足！なんだか潤った気分です＾＾
自分の足りないものって自分が一番よくわかる。
こうして”野菜食べたい～～”って思う時は体もなんだかカラカラで乾燥気味。
このほかにあるのが ”甘いもの食べたい～～”という時。
でも これは ほとんど毎日かな（笑）
ホントに足りてないのかな～？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ランキングに参加してます。よろしく願いします＾＾
そんな気分だった週末の朝ご飯。
レタス・ブロッコリー・カリフラワー。ミニアスパラにミニトマト。冷蔵庫の野菜を総動員。
大好きなチーズとバゲットで作ったクルトンのおまけつき。
ここにかけたドレッシングが また フルーティ＾＾
Ｏｉｓｉｘさんで発見した マンゴービネガーで作ってみました。
フルーツのお酢っていろいろあるけれど、マンゴーって珍しいですよね＾＾
（今週は販売されてないみたいです。。。商品ページ行けませんでした。）
フルーティーなフルーツビネガーを使えば、酢と油と塩。
これだけですごく美味しいドレッシングになりますね～。
これだけでもお野菜たっぷりというのに さらにドリンクには
にがはっぱの平沢綾子さん から頂いた美味し~い人参ジュース。
この人参の下の白いものはと。。。
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（自家製甘酒の炊飯器での作り方はこちらにあります。→ ☆ ）
ちょっとだけ添えたパンはライ麦入りのパンドセーグル。
これにはたっぷりのイチジク入り。 今回のはセミドライ。
半生でドライよりも柔らかい食感が美味しいんです＾＾
まず人参ジュースを一気に飲み干してから これだけのたっぷり野菜と果物、
しっかりと食べてようやく体も満足！なんだか潤った気分です＾＾
自分の足りないものって自分が一番よくわかる。
こうして”野菜食べたい～～”って思う時は体もなんだかカラカラで乾燥気味。
このほかにあるのが ”甘いもの食べたい～～”という時。
でも これは ほとんど毎日かな（笑）
ホントに足りてないのかな～？
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