☆ 巣穴 ☆

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安心・安全・健康志向のわんちゃんに【ホリスティックレセピー】

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毎日毎日、私たちのﾍﾞｯﾄﾞで寝るﾁｮｺ

ﾁｮｺ用のﾍﾞｯﾄﾞもあるんですけど、ｽｯｶﾘおもちゃ入れになってますね

朝・昼・夜、寝るときはいっつもﾍﾞｯﾄﾞ。

お布団めくったら、上目遣いで怒られました

☆ 鯖 ☆

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昨日は久々に鯖の味噌煮を作りました

旦那が鯖をそんなに好まないのであんまり鯖料理ができません

私は味噌煮も塩焼きも好きやのになぁ

ってことで今日は鯖の栄養素

鯖にはDHA・EPAなどが豊富に含まれています。

◇DHA(ﾄﾞｺｻﾍｷｻｴﾝ酸)◇

脳や神経組織の発育・機能の維持において重要な働きをする

記憶力の低下を抑えたり目に良い

◇EPA(ｴｲｺｻﾍﾟﾝﾀｴﾝ酸)◇

血液中の血小板凝集を抑制

血中のｺﾚｽﾃﾛｰﾙや中性脂肪を低下させる

さばの血合い肉には多くの栄養素が集中しています。

◇鉄分・ﾋﾞﾀﾐﾝ群・ﾀｳﾘﾝが多く含まれてる◇

貧血・皮膚炎・胃腸疾患などの予防、老化の抑制の効果が期待できる

◇ｶｳｼｳﾑ・ﾋﾞﾀﾐﾝDも多く含まれている◇

健康な皮膚・爪、骨・歯の発育に有効

他にも健康促進によいとされるﾋﾞﾀﾐﾝB2、利尿効果がある。

むくみの改善に欠かせないｶﾘｳﾑも多く含まれています。

鯖、食べたくなりましたか

ここで注意点

鮮度が落ちるとｱﾚﾙｷﾞｰの原因になるﾋｽﾀﾐﾝが増える

新鮮なものを早めに調理して食べましょう

☆ ﾁｮｺ好きやけど・・・ ☆

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これご存知ですか

ﾁｮｺﾚｰﾄｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ

ﾁｮｺ好きやけど、美味しそうに思えずなかなか購入できんかったけど。。。

ついに購入

ﾆｵｲはｺｺｱに近いｶﾓ。

・・・実は私ｺｺｱ嫌い。

ﾆｵｲで気持ち悪くなる。

なのでｺﾚ匂って無理かもって思いつつ一口・・・

私には無理

ﾁｮｺ大好きやのに。。。

せっかく買ったのに。。。

ｼｮｯｸ