3/4~開始したインスパイリングエクササイズ。

本日、3ヶ月目に突入しました。


結果は(只今、生理中のため骨盤開き気味です)


身長 148cm 体重 44㎏(あれ・・・増えた汗開始から-1㎏)

足首 18.5cm(-0.5cm)

ふくらはぎ 32cm(変化無し)

太もも 47cm(-1cm) 

おしり  81cm(-3cm。生理前は79cmでした)

ウエスト 62cm(-4cm)


前回から数字的にあまり変わらず。

ウエストが2cm減ったのがめちゃ嬉しい♪

夢の50cm代まであともう少し


O脚がかなり改善されたような気がします。

あと、周りに『痩せた?』と言われた~音譜


内面は生理痛がマシになりました。

インスパはPMSの方にもおすすめかもニコニコ


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