クスノキの、筋トレとランニングでダイエット

1 ■がんばってください

楽勝ですよ(°∀°)b

2 ■がんばれ！

福山マラソンがんばってくださいね。
あれ？ハーフのベストは私と似てますね。

いんちき組陸上部の掟を守って、楽しんできてくださいね！

3 ■作戦

なおきさんに引っ張ってもらってベスト更新て手も。

4 ■ファイト～

クスノキさんのレース、地元からも応援してますよ～。
自己ベスト更新できればいいですね！
天気は、あちらは多分・・大丈夫そうですね。

5 ■頑張りましょう(^O^)/

晴れ男パワーは、効いてきてるみたいですね。

大丈夫！
ベスト記録でますよ(^_^)

楽しみにしてま～す(^O^)

6 ■無題

福山マラソン頑張って来て下さい。

私は鳥取マラソン走ってから福山入りです。

鞆の浦の観光も楽しんで来て下さい。

7 ■無題

なんか私が緊張してきました(-"-;A　　？

記録更新！頑張ってくださいね♪
テンションあげれば大丈夫です(≧▽≦)

黄砂が心肺ですね・・・o(TωT )

8 ■ふくやま

久しぶりのハーフ、
いってらっしゃいませ。
1秒でも更新に向け、ファイトです。
応援してますからね。

9 ■明日

うまい具合に後半追い風になるといいですね。

明日はお互いよいレースをしましょう！

10 ■晴れ男

ごりやく凄いですね
是非、ベスト更新を！
私も楽しんできます

11 ■せっかくですから

狙っていきましょう！

ファンランはいつでも出来ます
大会なんですから
欲を出して最後まで粘り強い走りを！！

12 ■クラーク・ケント対福山雅治（笑）

多分もう
これは、“なおきマラソン”やと思っておられるから
「桜坂」を歌いながら
登場されることでしょう（笑）

是非、その模様を
ムービーで！

13 ■気にせずに

走ってみたら、記録更新～♪とかあるかもですよ(^-^)/
ぜひ楽しんできてくださいv(^-^)v

14 ■行けますよ(^O^)/

天気と風は心配ですけど、自己ベストいけるでしょう(^-^)/
応援してます＾＾

黄砂・・・これは心配ですね(＠Д＠；

15 ■明日は

いいタイムが出るといいですね。

16 ■なるようになる(^O^)

まずは、レースを楽しんでください！
そうしたら、自ずと結果は出るでしょうo(^-^)o
クスノキさんなら大丈夫でしょう(^O^)/
それにしても宿毛は凄い風雨です(>_<)

17 ■行けるんじゃないですか？

クスノキさん、ベスト行けそうな気がします。
良い報告をお待ちしていますよ(^-^)/

18 ■頑張って下さい！！

こんな感じで気負いのないときに
いいタイムが出そうな気がしますよ≧(´▽｀)≦

楽しんでるご様子・・・画像、ムービーなんでもOK(o^-')b

じゃんじゃんアップして下さいね('-^*)/

19 ■無題

遅くなりすんませんm(_ _)m

クスノキさんとなおきさんのツーショット楽しみにしてます！
ガンガン攻めましょうよ！

20 ■ふふ

すこい天気ですね！ヽ(^^)
悪天候マラソン大会にエントリーしたと思って走りますか！('-^*)
クスノキさんの馬力だったら悪天候は関係ないですね！(^-^)

21 ■応援

残念ながら福山には行けませんが頑張ってくださいね～観光も楽しみですね 今朝はまだ強風が吹き、黄砂で空気が黄色いですね～

22 ■風が

強いですね～
条件が厳しいと思いますが、少しでもいいタイムがでるといいですね。

なおきさんによろしく☆
観光も楽しんできて下さいね♪

23 ■無題

いよいよ！
って、すでに終わってるのかな～(^^;;


結果報告待ってますね。

24 ■おつーじさんへ

力いただいたんですが、自己ベストならず無念です。。。
楽勝ではないものの、いけるかな？と思ってましたので(＾＾ゞ

25 ■オレンジ隊員さんへ

全然スピードが伸びませんf^_^;

ん～どうせならいんちき組Tシャツで走ったほうが良かったかな？（笑）

26 ■まぐさんへ

なおきさんに引っ張ってもらったら手がちぎれます(^o^;)
ダメでした～(＞_＜)

27 ■せなかずさんへ

天気は大丈夫でしたが、黄砂と風が。。。

いつも砂を食べてる感じでした(^_^.)

頑張れてるつもりでしたが、さっぱりでした（泣）

28 ■なおきさんへ

晴れ男パワー、おそれいりました(*^.^*)

走りは悪くないと思ったのですが、まだまだダメダメですね(＾＾ゞ

29 ■今日も走る、治療家 カッキー!さんへ

鳥取は雨だったようで・・・大丈夫ですか？

鞆の浦、観光客が多くてなかなか車を止められませんでした(´・ω・`)

30 ■キョンさんへ

黄砂は恐怖でした(＞_＜)
途中からはあまり気になりませんでしたが。。。

さっぱりダメでした(;^_^A

31 ■アラらんさんへ

応援に応えられず残念です(＞_＜)

またこれからがんばりますねo(^-^)o

32 ■ランナーズハイさんへ

荒川残念でしたね(＞_＜)

私は一から出直しますね(^O^)/

33 ■ちゆさんへ

さすがの雨女ちゆさんも宿毛に雨をもたらすことはできなかったんですね(*^.^*)

楽しめましたか～(*^.^*)

34 ■みささんへ

狙っていったんですけどね～(;^_^A

より力不足を感じる結果となりました(ﾉ_-｡)

35 ■アニサンへ

ホント、なおきマラソンだったんですが。。。

何も用意できませんでした(;^_^A

36 ■ぎあすさんへ

その狙いで行ったんですけどね～(;^_^A

なかなかうまくはいきませんね。。。

楽しかったのでヨシとしましょうo(^-^)o

37 ■YOSHIOさんへ

なんかまさに「砂を噛む」思いですよ（笑）

自己ベストいけると思ったんですけどね～(;^_^A

38 ■ヒデヒデさんへ

残念でした～。

まだまだ力が足りませんでした(ﾉ_-｡)

39 ■sagoさんへ

はい、なるようになると思ってましたが。。。

なかなかうまくいきませんね。

ま、それがレースの面白いところでしょうか(*^o^*)

40 ■マルゼンスキーさんへ

はい、いけると思ったのですが。。。。
甘くはないですね(ﾉ_-｡)

良い報告ができませんでした(＞_＜)

41 ■よんけーさんへ

気負いはなかったんですがf^_^;

画像、あまり撮れませんでした～(^▽^;)

42 ■せいちんさんへ

なおきさんも本調子でなかったとはいえ、やはり30分も
差がつくのはダメですね～(＾＾ゞ

でもなおきさんのおかげで楽しかったです(*^.^*)

43 ■kuroさんへ

鳥取は大変でしたね～(^o^;)

いや～風には弱いみたいです(＾＾ゞ

44 ■オスカルさんへ

こんな黄砂は久々でしたね(;^_^A

観光の時間はすっかり晴れて気持ちいい天気でした(*^.^*)

45 ■まこさんへ

やはり厳しかったですね～(＞_＜)

でもなおきさん・おつーじさん・Yoshikoさんのおかげで
楽しかったですよ(*＾ー＾)ノ

46 ■まこりんさんへ

11時にスタートでしたから、ちょうどコメントいただいた時ですね(*^.^*)

結果はあのとおりです(＾＾ゞ