山口敦子の「元気は自分から創ろう!」

明るく楽しく健やかに・・・あなたの元気をクリエイト!!
大人からこどもへカラダとココロの健康づくりをお手伝いします。


テーマ:
大好きなシルクドソレイユ♡

『トーテム』観てきましたよ




入り口ではカメがお出迎え







やっぱりシルクさん大好きです♡

カラダの可能性を無限に追求し、極めたパフォーマンス

そして、空間演出!シルク独特のあの世界観はワタシがやりたいことの

ひとつに取り入れたい要素です。





こういう感性を落とさないように

芸術に触れる時間を定期的に持ち続けよう^^

こういう感性は、情報キャッチするアンテナの感度が上がるし

ありたい自分へ向かうセンスを磨くことになるのでね〜^^

それでは、今週も素敵な一週間になりますように^^

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子は4月から保育園へ入園し
ワタシもワーキングママ生活が様になってきたかなぁ〜。





赤ちゃんの成長は早い!ほんまに早い!


入園したての頃よりも
毎日毎日、何かしらできることが
増えて成長を見逃せない毎日です^^


1歳過ぎて、1人で立てるようになったら
よちよち歩き始めたのも一瞬の間で
そりゃ〜、親としてはその初めて「できた!」の瞬間は
カメラに記録を残したい訳で、日々のいろんなエピソード
ほんまに見逃せない!!笑 必死!笑)


最近は、動きたい盛りで電車に乗っていても
抱っこ紐から出せ〜出せ〜!!
の催促で、出したらこの有様〜♪






ほら〜

どこまでもいきますよ〜





はいはい〜

そしたらお母ちゃんも

どこまでも追いかけてきいきますよ〜



そんな毎日を楽しんでおります。


びっくりするぐらい
1日があっと言う間に過ぎますが
過ぎれば、かけがえのない貴重な毎日やったと
名残惜しいと思うので、ほんとにほんとに
1日を味わい尽くそう〜。


あっと言う間といえば
もう子は卒乳もしました。


2時間おきにあげてた授乳もすでに懐かし。。。。


授乳も終わったので
久しぶりに献血にも行ってきました。
(※授乳中は献血できないのです)


お母ちゃん業といい
ワタシは献血=母
http://ameblo.jp/rainbow---dance/entry-11813675933.html


400ミリの献血だったんだけど
10分ちょいで終了!!
早い〜!
血管が太いからだって^^


うんうん。
強いカラダに産んでくれた母に感謝^^


母に感謝の気持ちも体現できるよう
ワタシも子育て楽しみながら、がんばろ〜!!


今日もおもしろい1日になりますように^^





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梅雨明けから、夏!!って感じの毎日ですね〜。

今年はオリンピックもあるし

いつも以上にこれから迎える夏が楽しみです(^ε^)♪

今年4月から非常勤講師としてお世話になっている専門学校の授業も夏休みに入りました。

ワタシはフリーランスで仕事をしているので

祝日もGWもお盆も休みのイメージがなく

夏休みと聞くと=長期休暇!! いいなぁ〜♪と思う(*´Д`)=з

ワタシが学生の時は夏休みどうしてたかな?

大学生の頃は、大学3回生からフリーランスでインストラクターを始めたから

1回生、2回生はスイミングスクールのコーチのアルバイトと

エアロビクスのインストラクターになるんだから!!

フィットネスクラブでスタジオレッスンばかり受けまくってなぁ。

大学の授業のある時は受けられない午前中の人気のレッスンとか

受けて、午前中も晩も1日2回行って、ダブルヘッダーしてたなぁ。

そんなこんな、自分の将来へ!目標に向けて何かする!

長期間、まとまった時間をとってできるって

社会人になれば、意図的に時間を作り出さないとできなかったりする。

なので、学生のみんなには将来にとつて有意義な?有益な?夏休みを

過ごしてほしいなぁと思う。

9月の授業再開を楽しみにしています。

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フィットネスクラブのレッスン以外の
お仕事が’増えている今日この頃


だからこそ、フィットネスクラブのレッスンをすると
活動の原点を思い出したり、仕事のキャリアを積んでいく上で
忘れてはいけない大切なことを感じさせてもらえます。


だからレッスンを終えたら、いつも暖かい気持ちになります。
がんばろう!って未来への活力をもらえる感じ^^


インストラクターとして歩んできた道のり
そこに確かな時間が流れていたんだなぁと
優しい気持ちになります。


やはり
ワタシの自己肯定感をぐいぐい伸ばしてくれたのは
フィットネスクラブのお客様だなぁとじみじみ^^

本当にワタシを育ててくれてアリガトウゴザイマス!!!


さてさて。

お世話になっている明治乳業VAAMさんの

「ダイエットVAAM」




パッケージが新しくなりました!!

元気いっぱいのビタミンカラーのオレンジ色!!


VAAM飲んで運動して、元気をつくって、ダイエット効果も上げて

これから迎える夏をエンジョイしましょう!!!






子は、段ボールの中のVAAMを段ボールから段ボールへ移す作業を楽しんではりました)笑

汗をかくほどの必死さ!!!( ´艸`)汗
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先日、茨城県結城市の講演も無事に終了しました^^




大きなホールで300名近くの方とご一緒させていただき
ありがとうございました。


自分のカラダの使い方や癖を知るボディチェックや
日常生活の何気ない口癖や言葉から見つける元気な毎日を送るヒント
最後の全員で音楽に合わせて簡単な振付ダンスは盛り上がりましたね。


講演中、メモをとってくださって居る方も見え、ワタシもやる気になりました!!
大きな会場だったので
ホワイトボードが見にくかったと思います。後方の方ゴメンナサイーーーー!!

またの機会はパワーポイントで準備して参上しますね。


久しぶりの東北新幹線でした。





帰りのお弁当も美味しかった。




演台の横に綺麗なお花 ありがとうございました。



お花があると、気分が上がりますね^^




またお会いしましょうね^^

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