山口敦子の「元気は自分から創ろう!」

健康運動指導士/保育士 あなたの元気をクリエイト!!
大人からこどもへカラダとココロの健康づくりをお手伝いします。

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念願 叶って 笑

午前中のフィットネスクラブのレッスン後、放課後ディサービスの指導先へ向かう移動中で雪が降りました〜雪の結晶雪の結晶雪の結晶

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嬉しかったです٩(^‿^)۶

今晩も
冷え込みますね^^


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救命救急講習会を受講してきました!

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運動指導者として幾度となく
受講してる講習会ですが


今まで知ってる!わかってると思ってた
知識が思い込みで違う解釈をしてたり滝汗


もう何十回目?の講習ですが
新たな発見がありました!


もう
異物が喉に詰まった時の
「背部こう打法」と
心肺蘇生の胸骨圧迫には自信がありますグッキラキラ




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何度も繰り返し学ぶことの
必要性を感じた講習会でした。


息子も一緒に同伴してたのですが
講習会に使うダミー人形が怖くて
ビビっていましたゲッソリタラーアセアセガーン


でも
救命士さんに
消防車のイラストの絆創膏を
貰ってご満悦でした!


さすがプロ!
救命士さん!!

咄嗟の時のアイテムなんでしょうね。



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大阪マラソンで
ご一緒させていただいている
百田達人さんの
YouTubeラジオに出演させていただきましたカナヘイきらきら


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週に1度
スイミングコーチの仕事で
京都に行きます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


京都は大阪の隣だけど
明らかにさ、さ、寒い!

1-2℃は低いと思う。


先週末の雪が
まだ残っていました。


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大阪市内は
なかなか積もらないから羨ましい。



冬でも
スイミングスクールの子ども達は元気げんきですよ〜♪


子どもは風の子 元気な子


みなさん素敵な週末を٩(^‿^)۶


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2017年のスタートはいかがですか?

 

 

1月は何か新しいことをやり始めたかったり

気持ちや決意も心機一転したくなる気分を

後押ししてくれる季節ですよね。

 

 

やる気の1月!!

健康運動指導士/スポーツインストラクター

元気を届けるメッセンジャーとして

ワタクシ花火お年玉キャンペーン企画花火

ご用意しました!!

 

 

出張レッスンいたします

 

お年玉空いている会議室で健康体操やヨガ、ピラティスをしてほしい

お年玉寒いので室内で思いっきり運動できる親子ダンスをしてほしい

お年玉子どもを家族に預けてママ達だけのヨガレッスンをしてほしい

お年玉メンズだけの熱い筋トレ講座をしてほしい

 

などなど

 

ご希望に合わせたレッスンを提供させていただきます。

 

対象年齢は赤ちゃんから大人(シニア)まで

 

 

性別やジャンルも問いません。

 

 

ピラティスやヨガなどの調整系

ダンスなどボクササイズなど汗をかきたいスッキリ系

親子で楽しむアクティビティ系

 

など幅広く対応できます。

 

 

そして

 

個人セッションもいたします

 

お年玉ランニングのフォームをみてほしい

お年玉姿勢分析から日常のトレーニングを見直したい

お年玉肩こり腰痛などの不調の原因を突き止めたい

 

などなど

 

 

色々なリクエストに対応します。

元気な山口敦子をぜひ使ってやってくださいね。

 

 

 

お年玉企画として

レッスン/セッション費

1時間2017円+あなたのお気持ちで承ります!!

(平たく言うと2017円〜でお値段は、あなたが決めちゃってということ)

(現物支給でもよいですよ〜、お菓子とか〜笑)

 

 

場所は全国どこへでも参ります!

ただし、大阪駅からの交通費はご負担お願いします。

 

▼お問い合わせやご質問はこちら

   申し込みフォーム 

 

 

星お年玉企画は1月末までのご依頼で閉め切らせていただきます。

レッスンやセッションの希望日は1月以降でもOKOK

受付は1月末までですからね。

お早めにハート

 

 

 

 

 

 

 

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