あなたの元気をクリエイト!山口敦子の〜元気は自分から創ろう〜

健康運動指導士/保育士 
大人からこどもへカラダとココロの健康づくりをお手伝いします。

NEW4月募集中の公開講座

   (※参加しやすい1DAYです。)


手紙【育児応援講座】大阪市福島区 「ママとベビー」「親子」「リトルキッズ」の3本

  リンク→br http://ameblo.jp/chitttchi/entry-12260691580.htm


手紙各種お問い合わせは右矢印こちら


テーマ:
ピラティスのレッスンで

「正しい姿勢」
「綺麗な姿勢」
「良い姿勢」


って、どんな基準??


なんて話をお客様と話していて


自分の思う良い姿勢を
みなさんに聞くと


まっすぐでゆがんでなくて


…と確かにそんな感じなのですが


ワタシはまっすぐでなくても
ちょっと歪んでても
良いと思うのです。



だってほらこれ!


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無農薬の自然なきゅうりは歪んでる。


これ自然な姿なんですよね。
まっすぐなきゅうりは農薬で調整されてる。



人間のカラダも自然なもの。
ワタシ達は工場で生産されたのではない。


左右差があって歪んでても
長さが違ってもふつう。


ピラティスでは体幹を鍛え
自分のカラダの軸をつくる
自分にとっての心地よいカラダの使い方を学ぶ


まっすぐな歪みの無いカラダでも
軸がなければ、余分な力が加わると
折れてしまう。



歪んでても軸があれば
余分動きが加わってもしなることできる。
そしてさらに、しなった後に元に戻る事ができる。


だからピラティスでは
自分にとっての心地よい動き方をみつけて、
そう動くための軸をトレーニングできたら良いと思う。
その結果
姿勢の左右差や歪みが改善されたら良いですね。



この「自分にとっての」という部分

その他の
生き方や子育てにも通ずるんじゃないかと
思います。


ちなみに無農薬の歪んだきゅうり達


めちゃ美味しかったです。


一見異色に見られる姿も
中身は素晴らしいのです(●´ω`●)




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テーマ:
応援ありがとうございますっ(*´∀`*)



区役所に…
郵便局に…
小児科に…
スーパーの掲示板に…



「ママ♡cafe」のチラシの設置、掲示を
していただいています!!!


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嬉しくて
わざわざ見に行って写真撮りました!
アホやわ〜〜♪笑


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指導先の小学生の女の子に

「先生いつもトラとかヒョウとかの服ばっかりやなぁ」


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と突っ込まれ(●´ω`●)!



そういえばそうやな^^


ふふん。
そうよ!


ヒョウばっかりよ。


そして

「なんで?」


と素朴な疑問を。


「これをな

大阪のおばちゃん


言うねんで」



と教えてあげました



子どもっちは
不思議な顔をしていましたニヤリもやもや



10代の頃から柄物が大好きすぎます。





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野菜のアウトレット市に
お邪魔してきました^^


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こんな企画
福島区おもしろいです(●´ω`●)


10円〜100円の野菜や果物が並ぶのです。


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全然綺麗な野菜なのですが
ちょっとでもキズが付いたりすると
店頭には並ばず市場に戻ってくるそうです。


すると処分するしかない。。。


というところを
だったら安くても食べてもらった方がいいよねーーー。


という企画(*´∇`*)


良いアイデアですよね。



定期的に開催されるそうです。


ワタシもいろいろゲット!

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場所は下記の▼「ママ♡cafe」〜育児も自分も楽しみたいママ集合!!〜
同じ会場です(●´ω`●)


それで
食用菊もお買い物ついでに
プレゼントしてもらったのですが
どうやって食べよう。。。笑


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テーマ:
OFFの今日は息子とベビースイミング!

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歩けるくせに甘えてわざと
歩かなかったり(*´∇`*)笑


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おっきくなると
親子でできる習い事が少なくなります。


母子分離できる事は
一つの成長の証でもあり
成長は嬉しい事でもありますが


お母ちゃんとして
寂しい気持ちも出てくるでしょう。


親子でできる今を大切にしたい今日この頃


帰りは爆睡ですチーンzzzzzz

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よく頑張りました。

おやすみ流れ星星キラキラ






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