~ダイエットの特等席へようこそ~

ダイエットの特等席へようこそ♪
毎日、1ネタずつダイエットにまつわる情報を提供しています。
ダイエットは1日にしてならずです。みんなで少しずつ健康でキレイな体を作っていきましょう!


テーマ:
今日はこんな記事をご紹介しましょう。

痩せたい!でも食べたい!そんな人にお勧めな食べ物は?
http://news.livedoor.com/article/detail/12016617/


究極のジレンマですね(苦笑)。
痩せたいけど食べたい……。

少し涼しくなってきて、夏バテ状態から回復した頃に「実りの秋」よくできてますよね~(笑)。
そんなわけなので、秋は「食欲の秋」なのよ♪

そんな秋の食べ物というと「冬眠を前にエネルギーを貯えましょう」と言わんばかりに、カロリーの高いものが多いです。そりゃそうですね。秋に収穫するものは「果実」であり、その中に「種」があるわけで、「種」にエネルギーがなかったら、子孫が増えません。秋の食べ物にはその植物の子孫が使うはずのエネルギーがたっぷり入っているのだから、カロリーも高くなるわけです。

なので、秋の食べ物はどれもカロリーが高いのですが、この季節ならではの食材を食べないというわけにはいきませんよね。

で、ご紹介した記事に出ているのは「秋刀魚」「栗」「林檎」の3つですが、この記事を書いた人はすっかり、忘れてるよね~。秋が旬でカロリーの低いもの!分かりますか?

「きのこ」です!

松茸とまでぜいたくなことは言いません。きのこ狩りなんて秋の風物ですよね。
ただし、きのこ類は比較的栽培しやすいものが多く、水耕栽培で1年中、安定供給されている種類も多いので、1年中、手軽に手に入ってしまいます。気象の関係等で、野菜が高い時期にも安定して同じ価格で販売してくれる等、いい面もありますが、季節感という意味では忘れちゃってるのかな~と思ったりします。

今年の秋は「きのこ」に注目してみてください。

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。