-高知-美的レッスン☆平野智佐のブログ

内面と外面からの美しさを引き出すコンサルタント

高知で、研修講師、カラーセラピスト、パーソナルコーチをしております。

外面と内面の両方からのアプローチで、最高の自分を思い出すお手伝いをするコンサルティングをしています。
人は自分の素晴らしさ、美しさを、忘れたまま、日々の事に追われています。
そんなあなたが、強さと美しさを取り戻すお手伝いをしています。
また、就職を控えた学生さんや、面接を控えた方も是非ご相談ください。
最高のあなたを引き出します。



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内面と外面からのアプローチで、あなたの本当の美しさを引き出します
  
      



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その他企業、団体様などのマナーやコミュニケーション等の研修、公演、カウンセリングのご依頼も承っております。

hiranochisa@gmail.com
090-6013-6881

までご連絡ください。

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皆様こんにちは。
平野智佐です。

高知はとても良いお天気。

昨日は、小学校からの友達とランチの約束があったので、気持ち良かったから、ちょっと遠出をしてみました。

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初夏の稲が美しい緑色に。

とても癒されました。



お互いに、小学校を卒業してからほとんど交流がなかったのですが、フェイスブックで友達申請が来てから、よくランチをしたりし始め、急に仲良くなりました。


昨日は、2年前に再会してから、お互いなんか変化してきたね、という話になりました。


彼女が言っていたことで印象的だったのは、「これから、どんな困難なことがやって来ても、なんとか自分で乗り越える自信がある」という言葉。


ああ、私もそうだなあって思いました。


そういえば根拠はないけれど、私は大丈夫!っていう自信が私の中で、この2年間に育ってきたな、と気がつきました。



そもそも私は、「自信がない」という人生を歩んで来ました。

学歴や資格を持ってても、職歴を褒められても、常に自分はたいしたことの無いダメな人だと思いながら生きて来ました。


それは、小さい頃からの思い込みだとわかっていても、すぐには変化しなくて、焦ってばかり。


じゃあ、どうやって自分を信じられるようになって来たかというと、


この2年間に少しずつ、今までとは違う行動をして来たからかな、と思います。


そうすることで、いつの間にか自分に変化がありました。


自分を信じられない人は、まずちょっとでも行動をするのがオススメ。


以前、自分との約束を破るたびに人は自信を失って行く、と教わりました。その通り。


だから、決めたことをやる、それだけでそこはかとなく内面に変化があります。


そうするうちに、自分を認めてあげられるようになって来たんだな、と思います。


そして友人も私も、離婚経験ありで、相当な荒波を乗り越え、やっと他人を責めずに全ての経験を受け入れられるようになってきたから、これから何があっても大丈夫、という境地になって来たのでしょう。


実際、私は色々な問題や離婚を乗り越えて今に至る自分をとても誇りに思います。


同じように今自分を愛することができている友人には、きっと幸せな未来が待ち構えていることでしょう。


ありきたりな言葉ですが、人生に無駄なことは一つも無いよね、っていうのが二人の昨日の結論でした。


ということで、今日はこの辺で。

今日も良い一日になりますように。

ごきげんよう。

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皆様こんにちは。
平野智佐です。

5月も半ば。
本当に春はいつの間にか、過ぎて行きますね。


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頼るということが、私は苦手でした。

だからできる限り自分のことは自分でやらなきゃ、と頑張ってました。

人に迷惑をかけてはいけない、と思っていたからです。

今も、昔の癖からそんなことを考える事も時々あります。

頼ったりしたら、嫌な人と思われる、嫌われて、孤独になる、そんな恐れが裏にはありました。


それは本当でしょうか。


困った時に、人から頼られるのは、私はウェルカム。


じゃあ人もそうかもしれません。




世界はあなたに優しい、という言葉を昔贈られました。


私が一人で頑張らなきゃ、私は独身で誰も私の世話をしてはくれないから、私は頑張る、なんて思ってた頃です。


昔私が、苦しんで転んだ状態から起き上がれなかった時代に、家族やたくさんの友達が、背中をさすってくれました。

ただ側にいてくれただけで、どれだけ助けられたか。


知らない間に、私達は周りに助けられて、今日があります。


だから、私は助けて!と言える人になって、そしてまた、いつでも助けてあげられる人になりたいと思っています。


リラックスして生きる為には、私は誰にも頼れない、から、頼ったりしても良い、に思考を転換するのも、大切なことかと。




できることと、できないことをきちんと自分の中で決められるのも、自分自身でいることのファーストステップですかね。



それでは今日はこの辺で。

良い一日になりますように。

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皆様こんにちは。
平野智佐です。

週の始めからの雨模様。
いかがお過ごしでしょうか?

私は、一昨日は、からだの声を聞きなさいスクールの公式ミニワークショップ「ストレス」を開催いたしました。


素晴らしい参加者の皆様との3時間。


ストレスにまず気づき、その裏の恐れに直面し、手放す、という、リズのメソッドです。

本当にシンプルな手法ですが、効果は絶大。

でも、これをあっさりと出来る方はどのくらいいらっしゃるでしょうか。

大抵の方は、こんなことで解決するはずはない、とか、手放すのは状況に悪い、とか、エゴの声に引きずられて、習ってもやらないで、状況をコントロールし続けようとするものです。


人生は、私達が想像するより、かなりシンプル。


状況から一歩出て、俯瞰してみて、手放す、というステップを是非おススメいたします。


私は、今もストレスはたくさんあります。

実はストレスのミニワークショップを開催することがまたストレスだったりして。
(笑)

このミニワークショップ「ストレス」は、ストレスにならないためのものではなく、ストレスに対処する方法をお伝えしているのがポイントです。

年を重ねると、心に波風が立つのは未熟だから、という感じで、「私はストレスはありません。」とか、「嫌いな人はいません。」とか、人格者的発言を好む方をたまに見かけます。


気持ちを押し殺しているか、感じなくなっているか、どちらかでしょう。


そんなパーフェクトな、いつも愛に満ち溢れた聖人でいる必要はなくて、どこか悩んだりしているのが本来の人間の姿。

良い人になろうとしたり、自分を責めたりする必要はないのです。

ですから、ストレスにはきちんと対処すれば良い、というのがリズの考え方です。


参加下さった皆様が、これからはリラックスしてストレスに対処できますように。


さて、次回のからだの声を聞きなさいスクール公式ミニワークショップは、皆様待望の「カップル」です。


以前、私が男女の親密さのワークショップの勉強をして、男性性と、女性性についてブログに書きましたところ、かなりの方から男性性と女性性のワークショップをして欲しい、とのリクエストをいただきました。


カップルの関係性については、皆様興味を持たれることですよね。


きちんとしたパートナーシップを体験することが、自己超越へのステップの不可欠な道のようです。


公式ミニワークショップでカップルを扱うことにして、きっと私自身にも大きな成長の機会だな、と思います。


パートナーがいらっしゃる方も、これからの方も、知ってて損はない内容なので、是非おススメいたします。


リズ•ブルボー からだの声を聞きなさいスクール 公式ミニワークショップ「カップル」

2016年6月12日日曜日
13時30分~16時30分

場所: 高知 ちより街テラス  第2会議室

参加費:   7000円
                 (6月10日までの振り込みは、早       期割引で6000円)


講師:  平野智佐
           からだの声を聞きなさいスクール公式ミニワークショップ ファシリテーター

参加ご希望の方は、
hiranochisa@gmail.com
又は、
09060136881

までご連絡ください。


5月も半ばですが、気候が不順ですね。
皆様、ご自愛くださいませ。


それでは、今日はこの辺で

ごきげんよう。
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皆様こんにちは。

平野智佐です。

先週末は、NLPの勉強で東京に行って参りました。


NLPも素晴らしいですが、私は教えて下さる先生の素晴らしさにいつも圧倒されています。
私がモデリングをしたい方の筆頭の先生。

昨年ビジネスコーチングをその先生から学び、今までのたくさんの学びと統合して、自分なりのコンテキストが出来上がったので、4月より高知新聞文化センターで、「女性の為のトータルコーチング」と題したコーチングセミナーを始めました。


第一回目は、セルフイメージとモデリングについてのセルフコーチングをメインに、リズ•ブルボーの教えもお伝えしました。

私のコーチングセミナーの他の方々との違いは、リズの教えを状況に合わせてお伝えすること、そしてまた外見を整えることにもフォーカスした構成になっていること。


特に、外見を整えることは、内面と同じように大切だと認識しています。

私は、ここ10年の間にポルシェが楽に買えるくらいのお金をかけて相当たくさんのセミナーに行き、様々な先生の話をお聞きしました。

そこで気づいたことは、悩んでる人は暗い。そして外見まで気がまわらない。そのため華やかなオーラが、無いということ。

私は、20年以上客室乗務員をしてましたので、大学を卒業してから、ずっと華やかな方々に囲まれて仕事をし、自分を綺麗にキープするのが普通、というか仕事の一部でした。

そういった特別な環境が普通になってしまうと、なおさら自分の外見をお粗末に扱っている方々を見ると、損してるなあ、とよく思ったものです。


そこで今回のコーチングは、内外から。


自分をどのように扱うかはとても大事。


あなたがあなたを扱うように、他者はあなたを扱います。


まず自分を親友のように大切に扱うこと。

そして、自分を喜ばせること。

そうすることで、自分の本当の美しさを取り戻すことが出来ます。


その上で、第一回目のトータルコーチングでは、モデリングの話の後、姿勢と表情についてレクチャーしました。


姿勢と表情は、最も内面に影響を与えることが、たくさんの研究からも明らかですよね。


モデリングにも、姿勢と表情は欠かせません。


ということで、また次回は5月25日に、高知新聞文化センターです。


6回コースですが、途中からの参加でも結構です。

9月までの毎月第四水曜日、18時30分からです。


あ、その前に、5月8日日曜日13時半から16時半まで、高知のちより街テラスで、リズブルボー、からだの声を聞きなさいスクール公式ミニワークショップ「ストレス」を開催いたします。

こちらも、とてもシンプルで、大切なストレスへの対処法です。

もし、ストレスで悩んでいらしたら、是非おススメいたします。

参加ご希望の方は、
hiranochisa@gmail.com
又は、09060136881までご連絡ください。


それでは、今日はこの辺で。


お読みいただきありがとうございました。


皆様ごきげんよう
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こんにちは。

平野智佐です。
今日は、高知はお天気が崩れて来ました。
被災地のニュースを見るたびに、胸が痛みます。
寒い雨になりませんように。


今日は、一日で読み終えた本「エッセンシャル思考」について。

この本は、NLPのクラスでご一緒の、前職での先輩からお借りしました。

私が色々なことをやりたくて、一つに決められないという話をしてましたら、これを読んだら、と貸して下さったのです。

内容が、私にあまりにもぴったりだったので、一気に読み終わりました。

「やらなくては」ではなく、「やると決める」。
「どれも大事」ではなく「大事なものはめったにない」。
「全部できる」ではなく「何でもできるが、全部はやらない」。

その通り。

シンプルにするほど、人生のクオリティは上がりますよね。

自分に今一番大切なことは何か。

いつも今を生きているか。


つい日常で忘れがちなことが、一番大切なことだったりします。


本当に為になる一冊でした。

お貸し下さったYさん、本当にありがとうございました。
まさに、ビンゴでした^_^;

ということで、私は本質に従ってシンプルに、をモットーとして参ります。

まずは、自分に素直になることから。


それでは今日はこの辺で。

皆様ごきげんよう。

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