ヨギーニmichiruの心とカラダの健康美♪

~YOGAで毎日Happyでい♪~
香川県高松市を中心に活動中♪
ヨガを通じて、いろいろな方に笑顔を届けます☆


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皆さんAloha🌈
香川県高松市を中心に活動中✨
フリーランスヨガティーチャー
Mahaloha〜heart of yoga〜のmichiruです♪


5月のMahalohaお食事会で
「そば酒房 緒川」さんに行ってきました

前回は、イタリアンだったので今回はアッサリと和食で...


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お仕事の話や、ヨガの話、色々v(^-^)v
毎回話が終わりません爆笑


ナマの声がよく聞こえるので、私にとってとても貴重なお時間です❤️


お仕事中にヨガを取り入れたりしてくださってることを知ったり、レッスンについても皆さん色々お話してくださるのでアップ



初めましてのかたも、関係ない!
みんなヨガ友ウシシ
Mahaloha Familyです♪



これからもどんどん、皆さん仲良くしてください爆笑
この集まりきっかけで
とうとう一緒に海外旅行に行くグループも出来てました!

すってきーー音譜音譜


次回は中華か韓国料理にしようと思います爆笑

オススメのお店がある方は、ぜひ情報くださーい!




明日もHappyでいアップ
過ごしましょうひらめき電球



mahaloハイビスカス
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皆さんAloha!


高松市を中心に活動中✨
フリーランスヨガティーチャー
Mahaloha〜heart of yoga〜michiruです


先日、お休みが一緒の姉をランチに誘おうと連絡したら

今ベトナム旅行から帰ったとこ〜

まだ高松に帰れてない





とのこと。






そういえば先週 






今週末からベトナムやぁ〜






って言ってたなぁ。






ということで、

ベトナム🇻🇳土産をもらいました😂


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蓮のお茶だったり、ベトナムの調味料やベトナム産カカオのチョコレート😲




調味料が1番テンション上がりました






なんだかずーっと自分で料理してると、自分の味に飽きてきませんか⁇(^▽^;)






料理上手な方はそんな悩みないかな⁇







なので、何かと海外の調味料なんかを買ってみたり、
(最近はスイートチリソースがお気に入り🤤)




ジュピターさんやカルディさんによく出入りしています音譜






お肉や野菜なんかにかけると、簡単にアジアンっぽい味になるという万能調味料らしいです♪




私パクチーが唯一食べれない野菜なんですが、パクチー風味とか入ってないよね...?
(ベトナムといえばパクチーのイメージ)







とちょっと疑いながら舐めてみたり。





ちょっと心配でしたが全っっ然大丈夫でした🙆






魚介のエキスにレモンの爽やかさが含まれててスッキリと美味しい調味料でした口笛






 ベトナム🇻🇳、今まであまり興味なかったのですが、姉から貰った写真を見てると、行ってみたーーい‼︎




って思ったので皆さんにもシェアしたいと思います♪



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ここ、瞑想スポットなんですよ〜

テレビで紹介してたのみたことがあったので、

あーー‼︎ここ行ったんやーって
盛り上がりました😄

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無形文化財に指定されているランタン祭りアップアップ


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むちゃキレイ〜ラブ

街全体にランタンが飾られていて、ロマンチックな景色が広がるとのこと音譜



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そしてコレ‼︎



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なんていう料理なのか忘れたんですけど

シンガポールの屋台に行った時に食べたことがあってラブ


めっちゃ美味しいんですよ〜照れ

クックパッドとかに同じ味のレシピ載ってないかなぁ。。




料理名、もしわかる方がいたら教えてください!!







今週金曜19時半〜は2ヶ月に一度開催している

Mahalohaお食事会です🌈




参加ご希望の方は、まだ大丈夫なのでご連絡くださいませ




今回は、うどん県では珍しいお蕎麦が自慢のお店です♪
楽しみだな








今日もHappyでい♪
過ごしましょ

mahalo


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高松市を中心に活動中アップ
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先日のハタヨガレッスンに、
丸亀町Greenにあるヨガウェアブランド
emmiの店長さんが来てくれましたv(^-^)v
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emmiは、普段着にも使えるトレンドを意識したデザインが特徴的なヨガウェアブランドです!


芸能人も多数愛用しているルームウェアブランド
ジェラートピケと同じ系列のヨガウェアライン💕


私もジェラートピケは長年愛用中で、ヨガウェアも個人的にとっても可愛くて大好きです!


VERRYやCLASSYなど多数の女性誌に掲載されていて、今後どんどん広がって行くであろうブランドです♪


四国初登場!で丸亀町グリーンに昨年末OPENしました爆笑





そしてそして〜〜







今回ご縁があり、Mahalohaでemmiのヨガウェアをお取り扱いをさせて頂くこととなりました😋



Mahalohaでの購入もして頂けますので、気になる商品がある方はレッスン前後に試着などしてみてください



ヨガ教室でemmiを購入できるのは、四国で
Mahalohaだけです♪



ウェアが可愛いと気分が上がる🌈😆



お気に入りのウェアを着て、ヨガライフをもっと楽しんでいきましょう




私も、今年の春夏用にemmiで新しいウェアをgetしようかな〜と計画中です


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取り扱いウェアの画像をこちらのBlog内でご紹介していきますので、記事をお楽しみに♪






明日もHappyでい
過ごしましょ

mahalo

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Mahaloha〜heart of yoga〜のmichiruです(๑ت๑)ノ







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今日は19時半〜ムーンヨガです♪
まだ空きがありますので予定が合う方は直前参加も大歓迎です🙆



昨日のレッスンにて...
Mahalohaファミリー看護師のTさん...




蓮華座を使ったポーズをやっていて、私がデモンストレーションをしていると



「こわいこわい‼︎うわぁー‼︎えーー‼︎」



と。。




とにかくリアクションが素晴らしいTさん🤣


なんか、私の動きが怖かったらしいです。笑




絶対無理!
と言ってたんですが、最近自宅でチャトランガの練習をして筋力アップに励んでいるTさんならきっとできるはず...



で、こうなりました😆


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うわ、浮いたーー‼︎
って顔ですね笑い泣き




お子さんも一緒にイベントなどに参加してくださっていて、まだ今年に入ってからのお付き合いですがすっかり馴染んでくださってます照れ




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また子供達が可愛いんですよ〜〜 


外ヨガの時に、私の似顔絵を描いてくれたり。


めちゃくちゃ公開して見せびらかしたいんですが、恥ずかしいから先生にだけ...



って言ってたので、1人でにまにましながら癒されていますv(^-^)v



蓮華座は、足のむくみをとったり冷えをスピーディーに改善してくれるので
下半身が気になっている方にはとてもオススメです♪


テレビを観たり、読書中なんかにもできますし
私はドライヤーかけながら蓮華座くんだりしてます爆笑



という症状に悩んでいる方も多いので、
気温が高くなって来たのになんか冷えるな〜
という方は
ぜひ試してみてくださいウインク



今日もHappyでい音譜
過ごしましょうアップアップ


mahaloハイビスカス
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皆さんAloha🌷
Mahaloha〜heart of yoga〜のmichiruです。




GWも終わり、今日からお仕事の方がほとんどでしょうか⁇


温泉に行きます!帰省します!ひたすら自宅で衣替え...お仕事です!




皆さん色々だったとは思いますが、いかがお過ごしでしたか⁇




5月4日は毎年恒例の青空パークヨガin公渕森林公園
でした(*´ㅈ`*)



今年も雲一つない快晴🌈





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まるで合成写真のよう〜🤣💕




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早めに到着したので、青空の下でデカフェコーヒーをお供にリラックスして皆さんをお待ちしておりました😁





10時になり、さっそく青空ヨガスタート!





皆さんの笑顔のおかげで、最高の時間となりました✨


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とにかくマイナスイオンをたっっぷりと取り込んで、呼吸の深まりをじっくり感じていく内容にさせて頂きました🤗





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たくさん笑って💕




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みんなで一つに😋✨✨




ほんとに、お天気が良くて最高でしたね〜😆



旅行などに行っていた方も、楽しく過ごせたのではないでしょうか⁇


私は金、土、日お休みを頂きました🙏💕

なんの計画もしていなかったので、暇すぎて神戸、大阪に遊びに行ってきましたよ👌

行きは倍の時間かかりましたが、それ以外は特に混雑なくゆっくり過ごせて良かったです(๑ت๑)ノ


今日から通常通りレッスンスタートです❤️
皆さん、春バテ解消にヨガをご利用ください爆笑


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新しくなった一成院で、お待ちしております


今日もHappyでいv(^-^)v
過ごしましょうアップアップ

mahalo音譜


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🌈5月スケジュール🌈



🕊🌳5月4日 GW青空パークヨガ🌳🕊

*親子、ご夫婦、お友達と...1人参加も大歓迎!
当日受付も可能です(*˙˘˙*)ஐ 

🌷公渕森林公園芝生広場
🌷am9:30受付スタート 
🌷am10:00〜11:00青空ヨガ
🌷参加費1000円


🍽5月19日 19時半〜Mahalohaお食事会🍽
場所 高松中心部(今回はヘルシー系のお店を検討中です)

色々な年齢、職業のかた皆さん交えて楽しくお食事しましょう🙏💕
参加連絡は12日に一度締め切らせて頂きます。






🍀2日火曜 20時〜リラクゼーションヨガ

🍀9日火曜20時〜ハタヨガ*立位のポーズを深める

🌕10日水曜19時半〜ムーンヨガ

🍀12日金曜20時〜ハタヨガ

🍀13日土曜10時〜ハタヨガ

🍀16日火曜20時〜ハタヨガ*ヨガのきほん 

🍀18日木曜20時〜リラクゼーションヨガ

🍀21日日曜10時〜ハタヨガ (本堂)

🍀23日火曜20時〜骨盤調整ヨガ

🌚24日水曜19時半〜ムーンヨガ

🍀26日 金曜20時〜リラクゼーションヨガ

🍀27日土曜10時〜骨盤調整ヨガ



心がヨガに向いたとき...
いつもの顔ぶれも、久しぶりのかたも...いつでもお声がけくださいませ😁
5月もどうぞよろしくお願い致します🌺




Happyでい🌈
過ごしましょう🤗
mahalo🍀
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今年もやってきました〜アップ
公渕公園芝生広場にて、毎年恒例のGW青空ヨガを開催します!

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赤ちゃん連れ、親子、ご夫婦やお友達と。
芝生の上でのびのびと身体を動かし、自然と共にある感覚を五感で感じてみませんか??

ヨガ未経験でも問題なく行える内容です♪
お気軽にご参加ください爆笑

芝生広場にてAM9時半〜受付開始です。







🍀場所
公渕森林公園
芝生広場




⏱時間
2017年5月4日
AM10時スタート    AM11時終了予定(多少前後する場合があります)
AM9時30分より受付スタート!
各駐車場から徒歩15分程度を目安に余裕を持っていらしてください。





🌈参加費
高校生以上の大人1000円 
中学生以下のお子様は500円
小学生に満たないお子様は無料でご参加いただけます🌈





👜持ち物
各自ヨガマット、
もしくは上で仰向けになれる大きめのバスタオル、
レジャーシートなどをご準備ください。
その他 お飲み物、お弁当、ピクニックシート、日焼け止め、帽子etc...必要と思われるものをご持参ください。





⛈雨天の際には、中止となる場合があります。
開催の有無を前日までにBlogにてお知らせいたしますので、迷った際には記事をチェックしてください。




当日の受付もしていますが、出来るだけ参加者の人数が把握できればと思いますニコニコ




ご予約はこちら↓

Mahaloha~heart of yoga~
mahalohayoga_michiru@yahoo.co.jp

までご連絡くださいませ✨
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Mahaloha〜heart  of yoga〜のmichiruですカナヘイきらきら




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日曜は、去年に引き続き塩江でのウォーキング&ヨガイベントが開催されました〜爆笑

今回は、なんとジビエ😋
イノシシ肉🍖のBBQという目玉も追加され
パワーアップした内容になっておりましたアップアップ

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ヨガ後の皆さん🌈
とっても素敵な笑顔をありがとうございます照れ

自然の中で、お喋りをしながらウォーキング
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川の音や鶯の声も良く聞こえてきて、
高松中心部で普段生活していると感じられない自然の
音、風、香りが五感を刺激してくれますクローバー


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解放的にはしゃいだりてへぺろ

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歩きながら春の訪れを感じたり

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満開とまではいきませんでしたが、桜もみれました(*^.^*)




ウォーキング後のヨガは、前日の雨の影響で芝生を避けテラスへ移動

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人数が30人ぐらいだったので、全員が見えるようステージを使わせて頂きました。笑
(ホテルの了承は得てます😂)


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終了後は、ジビエBBQ!!

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コラーゲンたっぷりで高タンパク!
低カロリー!

イノシシちゃん、こんなに美味しかったのね〜
みんないっぱい食べましたラブ

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余ったお肉は、お持ち帰り爆笑


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帰りに、塩江道の駅にて
有名な塩江ふじかわ牧場のソフトクリームお願い
をデザートに


ぁあー楽しかった

次回の青空ヨガは

毎年恒例の
GW青空ヨガin公渕公園
5月4日AM10時〜

開催です(*˙˘˙*)ஐ 
皆さん、ぜひお誘い合わせの上ご参加くださいませ


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皆さんAloha🌺





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4月レッスンは、引き続き讃岐別院になります🙏
*現在の予定では、4月21日以降のレッスンから一成院に戻る予定です(*˙˘˙*)ஐ 


*いつもの会場、一成院が工事のため使えません。
住職さんのご配慮により、南隣の讃岐別院をお借りすることになりました☺️
駐車場も讃岐別院に自由に駐車してください。
入り口を入り、左手の階段を登り二階のお部屋になります。
(本堂ではなく和室のお部屋です。暖房もあります🙋)



🌈4月スケジュール🌈

🏃‍♀️4月2日 お花見🌸塩江ウォーキング&ヨガ🏃‍♀️
〜イノシシ🐗BBQ🍖〜
*親子、ご夫婦、お友達と...1人参加も大歓迎!
まだ参加者受付中です〜(*˙˘˙*)ஐ 



🍀4日火曜 20時〜ビューティーアップコア*体幹を鍛える

🍀7日金曜20時〜リラクゼーション

🍀8日土曜10時〜ハタヨガ*ヨガのきほん、太陽礼拝

🍀11日火曜20時〜ハタヨガ*立位のポーズを深める

🌕12日水曜19時半〜ムーンヨガ

🍀18日火曜20時〜ハタヨガ*リラクゼーションヨガ

🍀21日金曜20時〜ハタヨガ

🍀22日土曜10時〜リラクゼーションヨガ

🍀25日火曜20時〜ハタヨガ*ヨガのきほん 

🌚26日水曜19時半〜ムーンヨガ

🍀28日金曜20時〜リラクゼーションヨガ

🍀30日日曜10時〜ハタヨガ


🌈14日、16日はレッスンお休みになります🙏

4月もどうぞよろしくお願い致します🌺

そして、3月は久々にMahaloシークエンスをお配りしました〜❤️❤️
たくさんの方が、毎朝太陽礼拝してます!
って言ってくださって〜〜😭
嬉しいです!!
ということで来月も作ります!!
まだまだ不調が出やすい春は続きます💦💦
春の冷えや、春バテという言葉もできているようです😮

気持ちがヨガに向いた時、いつでもお待ちしております。
自分メンテナンス、してみましょう💕
レッスンの際にプリントをお渡ししますので、自宅練習にぜひ取り入れてください🤗

本当に自分を癒すことができるのは自分だけ🤗
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