10kラン with レイキ

昨日ですが、朝5時半から9時半までヨガを。。

雨が上がったのでランニング

走り出す前に大光明のシンボルとマントラを













途中から雨になりましたが、気持ち良く走ってきました

帰ってシャワー後に、
片手孔雀のポーズ3秒
カラスのポーズ10秒
ヘッドスタンド30秒

Dont let your weakness spoil your journey. Instead, turn them into strengths.