中目黒整体レメディオが教える 大転子 骨盤 膝下O脚のなおし方

下半身太り、X脚、体のゆがみ、反り腰、骨格 骨盤矯正 東京都目黒区青葉台1-27-10 8F 03-5773-5977

巻き肩 猫背の原因:

巻き肩は非常に多くの方に見られ、特にデスクワークのほとんどの方が巻き肩と言っても過言ではないくらい多い症状です。これは、デスクワークをする格好が自然と肩が内側に巻き込まれるような姿勢になるからです。また、寒い時期に背中を丸めることでさらに巻き肩を悪化させ、背中や肩のハリを誘発させてしまいます。

巻き肩 猫背矯正ストレッチ:

首から太ももまでの前側部分を同時に伸ばし、巻き肩や猫背を解消していく方法です。なおす >>

上半身の前面が伸ばされる事によって、肩が正しい位置に開き美しい姿勢に矯正されます。また胸郭(肋骨)の動きがスムーズになる事で、呼吸がしやすく酸素の摂取量が増えるので代謝が上がります。
猫背や巻き肩の方は、常に内臓を圧迫している状態ですので、この方法を行なう事で内臓への上からの圧迫が軽減され、内臓の働きもよくなります。※この方法で改善されない方は、背骨・肩甲骨のゆがみが強いと考えられます。ストレッチ詳細 >>


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