中目黒整体レメディオが教える 大転子 骨盤 膝下O脚のなおし方

下半身太り、X脚、体のゆがみ、反り腰、骨格 骨盤矯正 東京都目黒区青葉台1-27-10 8F 03-5773-5977

巻き肩 猫背の原因:

巻き肩は非常に多くの方に見られ、特にデスクワークのほとんどの方が巻き肩と言っても過言ではないくらい多い症状です。これは、デスクワークをする格好が自然と肩が内側に巻き込まれるような姿勢になるからです。また、寒い時期に背中を丸めることでさらに巻き肩を悪化させ、背中や肩のハリを誘発させてしまいます。巻き肩をなおす >>

巻き肩 猫背矯正:

胸や上半身前面、太ももの前側を伸ばし、上半身全体(特に肩や胸)をリラックスさせる方法です。
また、胸を開き肩の位置を整える方法です。
巻き肩の治し方 巻き肩 猫背矯正ストレッチ
姿勢が悪く、猫背・巻き肩の方は、胸(大胸筋)が非常に硬くなっています。このストレッチを行なう事で、カラダを丸めようとしている大胸筋(胸部)を伸ばす事ができます。
※この方法で改善されない方は、背骨のゆがみ、胸・太ももの筋肉のコリが強いと考えられます。ストレッチ詳細 >>


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