中目黒整体レメディオが教える 大転子 骨盤 膝下O脚のなおし方

下半身太り、X脚、体のゆがみ、反り腰、骨格 骨盤矯正 東京都目黒区青葉台1-27-10 8F 03-5773-5977

反り膝のゆがみ 前ももがふとくなる原因:

女性の90%の方にある立つときの癖「反り膝」反り膝がどのような状態なのか、それによって引き起こされることは何かについてお話していきます。
正常な状態は、大転子(脚の付け根の外側の部分)・腓骨頭(膝下外側の出っ張っている部分)・くるぶしの3箇所が一直線上に並びます。反り膝の状態ですと、横から見ると脚全体が後ろに大きな曲線を描くような形になります。反り膝をなおす >>

太ももの筋肉太り改善 反り膝矯正ストレッチ:

膝~太ももの前側を伸ばし、反り膝の改善、太ももの前側をスッキリとさせる方法です。

反り膝の治し方 反り膝 太ももの筋肉太り改善ストレッチ
初めは太ももの半分より下(膝側)が伸ばされ、柔らかくなるにつれて太もも全体が伸びるようになってきます。それにより、太ももの前側、膝の上のお肉が徐々に解消されます。また反り膝を軽減させる事が出来ます。※この方法で改善されない方は、骨盤のゆがみ、太ももの筋肉のコリが強いと考えられます。ストレッチ詳細 >>


ビフォーアフター >>

反り膝による下半身太り 前ももが太い 膝の上のお肉 >>

骨盤矯正、O脚矯正
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