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綾瀬はるかさんのように、
スタイルが良くなりたいですよね('-^*)/
でも、
生理中の腰痛がひどくて、
立ち仕事や座り仕事など
同じ姿勢を続けるのがツラくなることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「生理中の★
腰痛対策」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・腰痛対策★
それでは、
生理中の腰痛対策(^0^)b
①腰に温カイロを貼る
⇒生理中は冷えを感じやすいので
保温してね(*^o^*)
②ココアなどの温かい飲み物を
飲む
⇒お腹周りが温まり、
痛みが和らぐよv(^-^)v
③足湯を5分間する
⇒膝から下を湯船につけてね(*^o^*)
腰の血行が良くなるのでオススメ(*゜▽゜ノノ゛☆
生理中の腰痛対策で
姿勢美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
