2013-12-02 05:00:00

O脚の★太ももをくっつける方法(^0^)b

テーマ:O脚矯正(膝の痛み)

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クリスマスツリーイルミネーション


綺麗な季節クリスマスツリー星空



ブーツをオシャレに履きこなして


楽しく外出したいですよね('-^*)/音譜



でも、


産後から骨盤が開きやすくなって


O脚ぎみになり



膝が曲がったような歩き方になって


悩むことはありませんか(*^ー^)ノはてなマーク



ということで、今日は、


そんなあなたのために、


「O脚の★
 太ももをくっつける方法」

について紹介するね(o^-')bひらめき電球


☆ちのの・オススメ・太ももダイエット☆

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それでは、


O脚の太ももをくっつける方法(^0^)b

①太ももの間にバスタオルをはさみ、


 膝の曲げ伸ばしをするp(^-^)q


 ⇒息を吐きながらゆっくり行ってねぺこ


  のねじれが改善されやすいよラブラブ!



②両足をそろえて立ち、両手を頭の上で合わせて


 つま先立ちをする(^人^)アップ


 ⇒30秒キープしてねニコニコ


  体幹の歪みが整うよo(^▽^)o音譜



③背筋を伸ばして


 脚の付け根から足を出して歩くあし


 ⇒骨盤周りの筋肉が鍛えられて


  脚の歪みが予防できるよにひひ



O脚の太ももをくっつけて


美脚になっちゃおう(*^o^*)ラブラブ


あなたの美と健康を応援します! 

詳しくはホームページで(o^-')bダウンダウン

AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院


大阪府茨木市別院町4-17


*阪急茨木市駅西口下車すぐ*

薔薇072-623-6274薔薇


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