横内稚乃（ちの）＠「ちのの素敵な☆健康美人へ」稚乃針灸整骨院　大阪府茨木市 オフィシャルブログ　Powered by Ameba

気温が急上昇して、

本格的に暑くなってきましたね('-^*)/

薄着の季節は、

胸元が気になりませんか

ということで、今日は、

azumicさんの質問にお答えして、

「バストアップ☆
　豊胸体操」

について紹介するね(^O^)/

☆ちののオススメ・バストケア☆

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それでは、

バストアップの方法(^O^)/

①円を描くようにバストを

　　マッサージするo(^▽^)o

　　⇒手をバストの外側から内側へ

　　　滑らせて、円を描くように

　　　マッサージしてねo(〃＾▽＾〃)o

　

　　入浴中や入浴後など、体が温まった

　 　状態でマッサージするのがオススメ('-^*)/

　　 メリハリのあるバストになるよ

②タオルの両手で持ち、

　バンザイするヽ(゜▽、゜)ノ

　⇒両腕をバンザイするように、

　　真上に上げてね(o^-')b

　　アンダーバストの位置が上がるよp(^-^)q

　　深呼吸しながら行うと、

　　より効果的だよ(*^o^*)

③膝を床につけて、

　腕立て伏せを行うp(^-^)q

　⇒膝は曲げても大丈夫だよ(°∀°)b

　　バストを支える土台となっている

　　大胸筋が鍛えられるよ(-^□^-)

バストアップ体操で、

セクシーな胸元美人になっちゃおう(*^▽^*)

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７

０７２－６２３－６２７４

横内稚乃

◆応援、よろしくお願いします（＾０＾）/

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