髪の毛☆が早くのびる方法 ('-^*)/
テーマ：美髪
風にサラサラなびく
長い髪には憧れますよね('-^*)/
でも、
髪の毛を伸ばしたいのに、
なかなか伸びるのが遅いことは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
美夜さんの質問にお答えして、
「髪の毛☆
が早くのびる方法」
について紹介するね(o^-')b
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まず、
髪の伸びるスピードは、
日本人の平均で、１ヶ月で１ｃｍ、
１年で１２ｃｍしか伸びないんだよ(・ω・)/
その髪を早く伸ばすには、
毛根に栄養分が行き届きやすくする
ことがポイントになるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
それでは、具体的に
髪の毛を早く伸ばす方法(o^-')b
①添加物の多い食べ物や
タバコなどの刺激物を控えめにするv(^-^)v
⇒刺激物が多いと頭皮が硬くなり、
血行が悪くなり、髪の毛の成長スピードが
遅くなってしまうんだよ
納豆などのタンパク質が豊富な食べ物を
しっかりと食べてね
②外にいる時間が長いときは、
帽子をかぶったり日傘をさすp(^-^)q
⇒直射日光に長時間あたっていると、
紫外線などから髪の毛に
ダメージを受けやすいんだよヽ(;´ω｀)ノ
帽子などをかぶって、
髪の毛を守ってねヽ(゜▽、゜)ノ
③たっぷり睡眠をとる(´∀｀)
⇒夜の間に、髪の毛に関係する
成長ホルモンの分泌が
多くなるんだよ
また、
寝る前はリラックスして過ごすことが
オススメ
さらさら風になびく
美髪になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
1 ■無題
こんにちは(^O^)読者になりました☆
よろしくお願いしまーす♪