横内稚乃（ちの）＠「ちのの素敵な☆健康美人へ」稚乃針灸整骨院　大阪府茨木市 オフィシャルブログ　Powered by Ameba

リラックスして

いつも過ごしたいですよね

でも、

試験や面接前、

人前で話す機会などがあると、

緊張して手に汗をかくことはありませんか(*＾ー＾)ノ

また、

普段から人に気を使うことが多い方は、

自律神経（交感神経）が過敏になって、

発汗が促されやすいんだよ（;´▽｀A``

ということで、今日は、

芽衣さんの質問にお答えして、

「手の汗（多汗症）を
　☆解消する方法」

について紹介するね(o^-')b

☆ちののオススメ・リラックス法☆

空気を洗うインテリア・AROMA de 新鮮空間♪アロマ/潤いミスト/癒/花粉対策/インフルエ...

￥4,980

楽天

※モバイル非対応

それでは、

手汗を解消する方法(^O^)/

①肌触りのよい服を

　選ぶo(〃＾▽＾〃)o

　⇒洋服からのストレスは、

　　意外と大きいんだよ

　　リラックスできる素材の

　　服を選んでね

②香辛料など刺激の強い食べ物を

　控えるv(^-^)v

　⇒香辛料は、感染を刺激して

　　汗をかきやすくなってしまうんだよ

　　薄味を心がけてね

③ジョギングをして、

　汗を流す

　⇒運動不足だと、汗の調節機能が

　　弱くなってしまうんだよ

　　適度な運動を心がけることで、

　　自律神経の働きが良くなって、

　　汗の量をコントロールできるよ(*゜▽゜ノノ゛☆

気分転換をして、

リラックスして過ごしてね(*^▽^*)

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７

０７２－６２３－６２７４

• 
• 
• ツイート