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美容のカリスマ として取り上げられました♪


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■皆様の温かいご支援のお陰で、1月24日(木に、


人気動画ブログランキングで、


第1位になることができました(*^▽^*)


平成21年12月27日現在で、


健康・医療ランキング1位きらきら!!


ビューティランキング1位きらきら!!



■H22年5月25日に、アメブロのオフィシャル化

 (芸能人・有名人ブログ)に昇格しました☆


本当に、ありがとうございました('-^*)/ラブラブ


取材歴はこちらをクリック⇒【取材実績】



ホームページも、ぜひご覧くださいネヽ(^o^)丿

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稚乃(ちの)針灸整骨院


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午前9:00~12:00、午後14:00~19:00まで

通常通り診療いたします。


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■鍼灸・柔整・整体・エステの学生さん、

その他興味のある方! 見学大歓迎(^0^)



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稚乃針灸整骨院のお盆は、

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2017-04-27 05:00:00

オイリー肌の人のための★テカリを抑える方法(^0^)b

テーマ:美肌

 

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剛力彩芽さんのような

みずみずしい美肌になりたいですよね('-^*)/音譜



でも、


初夏が近づいてくると、


顔が脂っぽくなり、Tゾーンのテカリに


悩むことはありませんか(*^ー^)ノはてなマーク


ということで、今日は、


そんなあなたのために、


「オイリー肌の人のための★
 テカリを抑える方法」

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それでは、


テカリを抑える方法(^0^)b


①まいたけや納豆などの

  

 ビタミンB2が豊富な食材を食べるにひひ


 ⇒ビタミンB2は、脂質をエネルギーに変えて、


  お肌の再生を促進するのでオススメ('-^*)/



②エアコンが効いた室内では、

  

 化粧水のスプレーをこまめに使う(*^o^*)


 ⇒乾燥からお肌を守ることで、


  皮脂の分泌が抑えられるよv(^-^)v



③1日6時間以上の

  

 睡眠をとる(´∀`)


 ⇒睡眠不足になると、


  毛穴が開き、皮脂の分泌が


  盛んになるので気をつけてね(・ω・)/ビックリマーク


テカリを抑えて 

 

みずみずしい美肌になっちゃおうo(^▽^)oラブラブ


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2017-04-26 05:00:00

ネット依存を★克服する方法(^0^)b

テーマ:ストレスケア

 

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木々が色濃くなり

過ごしやすい季節になりましたね('-^*)/クローバー



でも、


つい室内に引きこもって


ニュースや友達のSNSを何時間も


チェックして自己嫌悪に陥ることはありませんか(*^ー^)ノはてなマーク


ということで、今日は、


そんなあなたのために、

 

「ネット依存を★
 克服する方法」


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それでは、


ネット依存を克服する方法(^0^)b

①ネットから離れる時間を

  

 作るv(^-^)v


 ⇒スマホパソコンの電源を


  オフにする時間を作ることで、


  他にやりたいことが見つかるよ(*゜▽゜ノノ゛☆



②行動を手帳に

  

 記録するφ(.. )


 ⇒何時に何をしていたか?を


  書き込むことで時間の無駄が見えてくるよ(^-^)/



③読書の時間を増やす本


 ⇒だらだらとネットを見続けるのを


  防止できるよp(^-^)q


ネット依存を克服して

  

楽しく過ごしてねo(^▽^)oラブラブ


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2017-04-25 05:00:00

ストレスが原因の★頭痛を和らげる方法(^0^)b

テーマ:偏頭痛

 

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楽しい毎日

過ごしたいですよね(^O^)/音譜



でも、


人間関係や仕事などで


ストレスがたまり、


頭痛に悩まされることはありませんか(*^ー^)ノはてなマーク


ということで、今日は、


そんなあなたのために、


「ストレスが原因の★
 頭痛を和らげる方法」


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それでは、


頭痛を和らげる方法(^0^)b

①苦手なことは

  

 後回しにする(^ε^)♪


 ⇒好きなことを優先することで、


  疲れにくくなるよラブラブ!



②仕事以外の趣味や


 友達を作る(*^o^)乂(^-^*)


 ⇒ストレスを忘れる環境を


  整えてリフレッシュしてね(*゜▽゜ノノ゛☆音譜



③グレープフルーツを食べる(≧▽≦)


 ⇒かんきつ系の果物は、


  ストレスを抑える効果があるんだよオレンジ


頭痛を和らげて

  

楽しく過ごしてねo(^▽^)o音譜

 

 

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