コラボのブログ

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館林で開催しております

ヨーガ療法士養成講座 前期 (YIC )

も今月で8回目。


早いもので残すとこ、

あと3回となりました。



師匠から「寿利ちゃんも講師どう?」

と言われた時は、

「いえいえ、私はまだまだです。」


とお答えさせて頂いたのですが、

どんどん話は進んでいき、

あとは私が心の準備を整えて、

「いついつからやります。」

とお答えするだけとなり、

やっとこさ今年の4月から

はじめた館林YIC 。


周りの先輩からも

「やっと決断したか!」

と言われました。(笑)


そこから私の生活も

よりいっそう

ヨーガを中心としたものに

自然と変化していきました。


インストラクターを目指す人たちに

ヨーガを理解して頂くためには、

やはり私が実体験して、

理解していないと

お伝えできないものです。


やはり


この世は自分の心の合わせ鏡星


自分がわかってないことなど、

人に伝えられようがありません。


そのためには勉強‼️

の日々を送らせて頂いております。


講師をやらせて頂く目的は

私自身がヨーガセラピーで

どんどん生きやすくなり、

生徒さんの中にも

その方がお持ちの生きづらい要素が

どんどん改善されていくのを

サポートさせて頂けるドキドキ


こんな素晴らしい職業はないと思うんです。


自分も健康になって、

求めてくださる方も健康になって

頂ける。


この地域の、よりたくさんの方が

ヨーガセラピーで

よりよい人生を送って頂くためには

残念ながら私ひとりの力は微力です。



たくさんのヨーガセラピストを

育成させて頂くことで、

必要として下さる方が

よりヨーガセラピーに触れられる

チャンスを増やせます。


それを目指して講師を引き受けさせて

頂きましたが、

やっていくうちにわかったことがあります。


人様のお役に立つため


ももちろんですが

それ以上に、

自分を成長させるために

教えさせて頂いているんだ

ということひらめき電球


本当にありがたい機会を与えて頂きました。




来年からはヨーガ療法士養成講座 後期
(YTIC )

が館林でも始まります。


ヨーガインストラクターコース(YIC )

卒業だけでは、

「ヨーガってこういう世界なんだー」

っていうのがなんとなくわかっただけで

終わってしまうと思います。


それではもったいない‼️


実際に目の前にクライアントさんが

来た時に、

「これがヨーガですよ。」

とは提供できても、

クライアントさんがお持ちの

症状や心の状態を伺い、

ヨーガの智慧に照らし合わせて

その方を見立てて、

ヨーガをセラピーとして

提供させて頂くとこまでは

インストラクターにはできないです。


私たちヨーガ療法士は

なんとなくクライアントさんを

ご指導させて頂いるわけではありません。


そのクライアントさんに

何を提供させて頂いたら

その方の健康度がより   

向上されるかの道筋

ちゃんと見えているんです。


ここが世界に色んなヨガがあっても

唯一無二の

私たち認定ヨーガ療法士が

誇れる強みなのです‼️


ここで終えてしまうのではなく、

館林YIC生の全員にYTIC に進んで頂き、

これからもヨーガの道を日々

生きていって頂くことが願いです。星


それは、

人様を助けさせて頂くこと以上に

自分自身を助けることになるのだと

私の経験上わかるからです。キラキラキラキラキラキラ


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職員さんに対する

メンタルヘルスの取り組みとして、

T市の市役所にて、

共済会主催の『ヨーガ療法講座』

10/11,25の2回開催させて頂きます。


おかげさまで今年が3年目の取り組みで、


人事課の方も

ヨーガ療法講座を

メンタルヘルスの

取り組みの柱として

捉えてくださっております。

ありがたいかぎりです。



各日30人の定員を上回る職員さんの

ご応募があり、

合計60名ほどをご指導させて頂く予定です。


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うれしいことの一つ目は

リピーターが多いこと‼️


1年目にいらっしゃった方が

ヨーガ療法講座の直後にサッカーをすると、

カラダのキレが良かったそうで、

2年目はサッカー仲間2人も

連れて来てくださり、

今からサッカーをしてヨーガ療法の良さを

検証するとおっしゃっていました。


どうなったかなーと思っていたら、

3年目の今年も

その3人がサッカーの格好で来てくださり、

また終わってから元気に

サッカーに出かけて行かれました。


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二つ目のうれしいことは

いつもこちらの講座の参加者は

男性が多いことです。


今年も約半数が男性の参加者です。


ヨーガはヒマラヤでは

男性の行者さんから男性の行者さんへと

受け継いでいくものです。


しかし日本でのヨーガ人口は

女性が圧倒的に多いです。

ヨーガ=ダイエットとか

ヨーガ=綺麗なポーズ

みたいなイメージが

残念ながらまだあるのかもしれません。


うちのスタジオでは

メンズヨーガクラスが人気で

5年くらい継続していますが、

それでも男性の生徒さんは1〜2割

くらいです。


ストレス社会で戦う

男性にこそ、

ヨーガをやってもらいたい‼️

と常々願っていました。




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三つ目のうれしいことは

COxLABO のカフェで

ランチをやっていた時に

毎週のように来てくださっていたお客様が、

ご参加してくださいました。ラブ


「ランチまたやらないのですか?」

と私がベストを尽くしていた

コラボランチを

今でも求めてくださるのは

ありがたいことですし、

こうやってヨーガという異なった

ツールでも繋がれてうれしかったです!!





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妊婦さんには所々別メニューで行いました。




毎回実習前には

✴︎ヨーガに何をお求めでご参加くださったか?
✴︎体の不調

✴︎日頃気になること

をできる限りお伺いし、

今の心身の状態を

フェイススケールで

表して頂きます。


そして、実習後にフェイススケールが

どう変化したかと感想を

書いてもらっています。


感想には

✴︎体以外にも心が穏やかになった。

✴︎余計なことを考える時間がなかったので良かった。

✴︎仕事に追われている時だったので、リフレッシュできた。

✴︎気待ちが落ち着いた。続けてみたい。

✴︎すごくリラックスできて疲労感が少なくなった。

✴︎スッキリした

などを書いて頂きました。



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ぜひ、ご自分の心を清らかに

そして心の波を静める手段として

ヨーガを日常生活に取り入れて頂き、

お仕事でのパフォーマンスを

向上させて頂けたら幸いです。


25日もメンタルヘルス講座で

ヨーガ療法士としての自分の役割を

しっかり務めさせて頂きたいと思います‼️


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Yoga Studio Cocoro Shanti(ヨーガ スタジオ・ココロ シャンティ)は

館林市本町一丁目,本局郵便局前

COxLABOの2階にあるヨーガスタジオです。

 

インドのヒマラヤ山脈で、行者さんたちによって

『自分を知る』ために行なわれてきたヨーガを、

一般の私たちにもできるようにアレンジされた、

今話題のヨーガ療法(ヨーガセラピー)を実習するスタジオです。

 

健康な方がより健康度を増すために実習するのはもちろん、

各種疾患をお持ちの方がより健やかに過ごすために、

安全かつ安心してヨーガを実習して頂けるよう、

日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士がお手伝いさせて頂きます。

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ヨーガとはただの体操だけではなく、

The Way of Living(上手に生きる方法)なのです。
 

フィジカルエクササイズで無理なく筋肉や心肺機能を鍛え、

呼吸法で呼吸や自律神経を整え、瞑想で心を整理整頓していきます。

 

ゆったりとしたヨーガで自分のカラダやココロの声に耳を傾けて、

心身のメンテナンスをしてみませんか?

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ヨーガ療法はこんな方に特にオススメです。

     

・ストレスに強くなりたい 

・心身共に癒されたい  
・体の不調を取り除きたい 
・肩こり・腰痛を何とかしたい 

 ・生活習慣病を改善したい  

・運動不足をどうにかしたい、又は運動したいがどうやればいいのかわからない

 ・筋力をつけたい  

・自律神経のバランスが乱れやすい 

 ・呼吸が浅い 

 ・ホルモンバランスが乱れやすい 

 ・緊張しやすい

・抑うつ感をなんとかしたい

・寝つきが悪い、あるいは眠りが浅い 

 ・疲れが取れない 

 ・血圧が高い 

 ・メタボなおなかを何とかしたい

・メンタルを強くしたい 

 ・リラックスしたい、またはリラックスの仕方がわからない

・姿勢を良くしたい 

 

などなど、どなたさまも大歓迎です‼︎

 

 

ご興味を持って下さった方

 

→COxLABOのHPに記載しているスケジュールでレッスンの日時をチェック!

→カウンセリングお申込み cocoroshanti@yahoo.co.jp までどうぞ!

 (あなたがお望みのオーダーメイドのヨーガをお届けするために、

  事前に20分程のカウンセリングを行います。お手数おかけいたしますが、体験レッスン30分前にお越しください。


また、あなたのためだけのヨーガ療法をご希望の方は

プライベートレッスンがオススメです!

 

☆Yoga Studio Cocoro Shanti 料金プラン☆

 

★体験レッスン 1500yen

★入会金 3000yen

※体験レッスン直後に入会されると1000yenになります。

月謝 5000yen (週1回)

    8000yen(週2回)

★チケット 5枚綴り 8000yen (3ヶ月間有効)

ドロップイン (単発) 2000yen

プライベートレッスン 6000yen

(カウンセリング+ヨーガセラピー / 1時間)(延長は10分につき1000yen)

★出張レッスン 応相談

 

✴︎月に1回のメンズヨーガクラスもご好評頂いております。1500yen/1回

 

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地方自治体や介護施設にての

高齢者のためのヨーガ療法や、

病院でのリハビリ、

企業・公共施設でのメンタルヘルス向上のためのワークショップや講演、

スポーツ選手のメンタルトレーニング等

のご依頼も承ります。

 

 

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Yoga Studio Cocoro Shanti 主宰   岩崎寿利

 

 

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バックパッカーだった大学時代に

インドを旅中ヨーガに出会う。

その後木村慧心先生に師事。

2011年大阪から結婚を機に活動の拠点を群馬県に移す。

館林市にて

Yoga Studio Cocoro Shantiをオープンする。

2012年チベット、カイラス・ティルタプリ集中修行会 参加

 

✴︎ スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定公認ヨーガセラピスト

✴︎社)日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士 ヨーガ療法士会群馬 幹事

✴︎スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター

✴︎NPO法人日本ヨーガ療法士協会 幹事

✴︎ 統合医療学会群馬県支部 事務局次長 

✴︎インド国家資格 ヨーガ指導者Level 2 合格

 

その他

・邑楽郡大泉町社会福祉協議会主催

『高齢者のためのヨーガ療法』講師

・館林市役所共済会主催

『ヨーガ療法講座』講師

など

 

ご質問は

☆cocoroshanti@yahoo.co.jp

☆0276-52-8335 (コラボ ナチュラル ヴィレッジ)  ※2017年3月まで

☆0276-52-8310 (コラボ) ※2017年4月以降

 

までお気軽にどうぞ!

 

 

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2016年度国際ヨーガDAYインド大使が選ぶフォトコンテストにてこの写真『Unity』が受賞いたしました。

 

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