オトナ女子が通う人気のピラティススタジオ!岡山で出来る☆痩せてキレイなモテモテボディー♡

オーストラリア帰りのピラティスインストラクターが、岡山市南区のピラティス専門スタジオ『Pilates Studio Cootha』から海外直輸入のピラティスを大発信٩( ᐛ )و


テーマ:
岡山の元気を運ぶ虹
ピラティス スタジオ クーサ
Pilates Studio Cootha 
マシンピラティスインストラクター

私、女です(笑)
女性の先生がいいですか?
それとも
男性の先生がいいですか?

私のレッスンは
結構、体を触ります(笑)

クーサのクライアントさんは
ほぼ女性。

女性が安心して体を動かせれる環境を
整えています。

ピラティスマシンを使って
補助等していますが、
より安全に
より安心に
より効果的に!!
と、いう面から
補助的に体を触ってますニコニコ

触ってるって表現、
変よねニヤニヤ

でも、触ります。

触る目的 その1
初めての方で多い事
『どこを使っているから分からない』

ここ使ってますよ〜爆笑
と、お伝えするのに触ります。


『あー!そこね!筋肉ある気がする!』
と。
そぉ!女性同士だからできる事!!

中には、触られて
こちょばいい?
こしょばいい?
っあ!
くすぐったい(笑)

そんな方は、軽めね!

触る目的その2  
ほぼ補助。

正しいポジションに体を待っていくため!

じゃ無いと、効き目が半減するから。

例えば口頭で
『恥骨をこっちに向けて!』
とか
『シッポをここに付けて!』
とか。

こんなへんな会話で
楽しくレッスンしてます!!
よくわかんないでしょニヤニヤ

これを、補助しながらお伝えします。
そぉ!女性同士だからできる!


最近のよく聞く言葉は
『ピラティスの本に書いてた意味がやっと、よく分かりました!!』


ピラティス本だけで、
意味がわからなくて
ピラティス嫌いになる前に
一度お越し下さいねウインク


読んでいただいて
ありがとうございます。

私も最初は、全くピラティスが
分かりませんでした。
ポジションがサッパリ、ちんぷんかんぷん。

でもね、
やっていくうちに
『あ〜、だからそのポジション大事なんだ』
と、わかってきました。

マシンピラティスプライベートレッスンでは
そんな分かりにくいところを
お一人ずつシェアさせていただきます^_^

だって
プライベートレッスンだからニコニコ


マシンピラティス
プライベートセッション♡
60分 初回限定体験セッション
通常7,000円   →  5,000円


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Pilates Studio Cootha 代表
ピラティスインストラクター/健康運動指導士
合田三智子 
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今年2回目のスノボへDASH!
{BFFC008F-20E0-43EE-AE2B-F00C62A5EA4B}

この板
5年前くらいに買ったんだけど
10回も乗ってない(笑)

むかしは毎週くらい行ってたな照れ

ボードは、始めて15年くらいになるかな?
昔ほど
『行きたい病』が出ない(笑)

大人になったのかなニコニコ

さて、この時期は
新しい出会いもあれば
淋しいお別れもあります。

移動、転勤、転職。。。。
クライアントさんの中にもね。

1年以上通って頂いていた方の中にも。
淋しいな。

新しい場所でも
落ち着いたら
ピラティスも始めます!!
と。

そー言って頂けること
嬉しいですえーん

ピラティスの全てを
お伝え出来ていないので
新しい地で環境で
今まで以上に
ピラティスを好きになってもらいたいです。

だって、運動部未経験の方だったから!
運動を好きになってもらって
私自身嬉しいんですニコニコ

新たな挑戦、頑張って下さい!
私も負けずに頑張りますウインク

読んでいただいて
ありがとうございます。

新しい事を始めるにも
気力、体力、女子力
必要よね!!

体力面、ピラティスで
応援させていただきまっす^_^

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☆レッスンを10回受けられた方に
10%割引をさせていただきます☆彡

【期間】
3月~6月
継続の方は、今現在の10回または11回コース終了次第、10%割引スタート!とびだすうさぎ2とびだすうさぎ2
※次回購入時、10%割引対象コースは、
1回6,500円の10回コースのみ。
・ご新規様は10回コースを今から始められ6月末までに終了されたら、次の10回券購入時10%割引させていただきます!
美ボディ大作戦3ヶ月コース終了後(13回コース)、次の10回券購入時10%割引適応
※ただし、10%割引は、最終レッスンから1ヶ月過ぎた場合、無効となります

宝石赤10%割引で10回券を購入された場合宝石赤
通常65,000円⇨58,500円
   1回  6,500円⇨5,850円

お待ちしていまーすとびだすうさぎ2サッ

ピラティス  スタジオ  クーサ
Pilates Studio Cootha
岡山市南区新保678-6

ラブレター:studio.cootha@gmail.com
ピラティススタジオクーサで 右差しキラキラ検索!!



読んでいただいて
ありがとうございます(*˘︶˘*).。.:*♡

ブルゾンちえみ
岡山出身なんだって!!
応援したくなるね(♡ˊ艸ˋ)♬*

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暖かくなったり
寒くなったり
体調管理を気をつけたい時ですね。

ワタシ的には
もぉ、暖かい時季に入っているような
気がするのですが。。。。

ぅん!春!

春よね!!


春からの新しい習い事は?

春からやってみたい事は?

でも、正直言って、4月なんて
忙しいよね。

私も前の職場の時そぉーだったから。
目の前のことだけ
こなせば良いと思ってたからチュー
先の事を考えてなかった。

慌ただしく4月スタート旗

あぁー、花見行けなかったぁもぐもぐ

ゴールデンウィークどーする?チュー

っえポーンポーンポーン
ゴールデンウィークじゃがポーンポーンポーン

衣替えしなきゃ!

はっ!
もぉ5月びっくりびっくりびっくり
こんなパターンありません?

そんなことのないように!

2017年は、計画的にウインク

体を動かす
ピラティスなんて
いかがかしら?

さっ!
今から予約を入れて
5月までの計画入れちゃおっ爆笑


宝石赤ご案内宝石赤


読んでいただいて
ありがとうございますニコニコ

花見って、ほんと
計画たててないと
あっとゆー間に
時期が過ぎちゃうよね!

ピラティスの予約
時期が過ぎちゃわないようにね!!

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春の『美姿勢ピラティス』
受講生募集スタート旗キラキラ

3ヶ月10回コース
毎週 水曜日
夜7:30〜
@岡山市北区 出石町コミュニティーハウス

日が長くなって
コミュニティーハウスに向かう時間帯か
明るくなりました!!

冬の間は
行きも帰りも真っ暗バイキンくん


だんだん明るくなってくると
気分もルンルン照れルンルン

夕方から、もっともっと
活動したくなりますね!!

出石町コミュニティーハウスは
岡山市のど真ん中なので
お仕事帰りに寄り道しやすいですよウインク

仕事で疲れた体に愛のムチニヤリラブラブ
凝り固まった、肩、背中
血流が滞ってむくんだ脚
ストレスいっぱいの頭

スッキリさせましょ!
ピラティスで!!

今お越しになっている方々は
一旦、御自宅に帰られてから
着替えて
車、歩き、自転車で
お越しいただいています。

中には、職場で着替えられて来られる方も!

※着替えが必要な方は、ちょっと早目にお越し下さい。スペースをご用意致しますウインク

【ご案内】
※締め切り3/24(金)

たくさんのご応募
お待ちしていますニコニコ

【ピラティススタジオクーサ】


読んでいただいて
ありがとうございます!

ストレス溜まっている方へ
身近な人に
当たり散らしやすいそうで。。。

気をつけましょうねほっこり
わわわ、私も、ききき、気を付けますチュー

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