NEW2月15日(日)15時55分~16時50分

「坂上忍の勝たせてあげたいTV」出演


NEW2月21日(土)18時54分~20時54分

「Live Nippon」 出演


ベル出演情報ベル


レギュラー番組情報

■NTV「Oha!4 NEWS LIVE」  気象キャスター

毎週月曜~金曜 4時~5時50分


■NTV系「ミヤネ屋」  気象キャスター

毎週木曜 13時55分~15時50分


■NHK教育「趣味の園芸 やさいの時間」  司会

毎月第1・2日曜 8時~8時25分

再放送 木曜 11時30分~11時55分


■NTV「坂上忍の勝たせてあげたいTV」アシスタントMC

不定期放送


【CM】

JA全農 インフォマーシャル


出演実績

BS朝日「Live Nippon」 コメンテーター

BSフジ「粋男流儀」



1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2015-03-02 15:16:28

筋肉痛

テーマ:ブログ
あたたかいねーハート


今日日中は
春を感じるような
日差しのあたたかさです

って
お伝えしたのを忘れて

いつもの
冬感たっぷりダッフルコートに
マフラーぐるぐる巻きで
出てきちゃった
うっかりちかさんですがflower1


うーん

いい季節満足


そろそろ
寒い間お休みしていた自転車も
再開するかな自転車キラキラ


でも

今日みたいに風が強いと
厳しいなぁ汗汗


かなり
身体が衰えているからなぁ…ぬー


おととい
久しぶりにジムに行ったら

久しぶりすぎて
気合いが入りすぎて
いきなり体を酷使しすぎてしまい


ひどい筋肉痛なのですRunning


歩くのも痛くて
ガニ股気味で
ひょこひょこ歩いてしまうので
滑稽なことでしょうはにわ


まぁ
こんなことにならないように
日頃から運動運動ビックリ


春だし
自転車乗るぞ
痩せるぞアゲアゲ




と言いつつ

春といえば
キャラメリーさくらチョコレートフラペチーノ桜


名前も見た目も
かわいいラブゥ


こういうの大好きだから

いくら筋肉痛になるほど
身体か動かしても
意味ないよねゆうれい


ホイップとトッピングは
多めにしちゃうよねーそらジロー


今日もちょっとだけ
ジム行きますかヒカリ3号


自転車シーズンの前に
身体慣らすつもりで
がんばろRunning




…とここで宣言しないと

すぐに自分に負けちゃう
弱い子なので

みなさま
応援よろしくお願いしますwaraそらジロー






酒井千佳さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
Ameba芸能人・有名人ブログ健全運営のための取り組み