実家帰省〜気づきその①〜

テーマ:
昨夜無事に尼崎へ到着です☆

高速バス、阪急三番街へ着いたとたん…
頭からドッと流れる汗。

あついぃ〜〜!

覚悟はしていたけど…(笑)

美津枝母が用意してくれたお夕飯をペロリと頂き、お喋りすること2時間(笑)
寝ましょーと切り上げて
2階の部屋へ。
即効(笑)クーラーをつけて、ここは涼しいのだと脳に刺激を与えました…(笑)

テレビをつける前に👀が止まったのは…
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懐かしいVHSのビデオ(笑)
ボディチューニングとは、これからも学び続ける機能改善体操のこと。
このビデオ見たい!(笑)と突進して思いましたが…ダメか?
もう見れないよね?(笑)
どーなんやろ?(笑)



明日から始まる第6期講師養成セミナー。
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学び続けられる環境。
毎年違う自分自身の環境。
何を得たいか?目的は?
明確にして、チャレンジをし続けます。
実家に帰省すると、いろんなことが蘇ります♪

私のチャレンジは、
地域の健康づくりに関わる方々へ
介護予防関連に関わる働いている方々へ
高齢者の健康に関わる方々へ
為になることをお勉強して、お伝えすること
お届けしていくことを続けます♪

今からは自分のためのトレーニングへ行ってきまーす♪

学習とは…日頃から♪

テーマ:
お外はカミナリと大粒の雨が。通り雨?
それともゲリラ豪雨?

もうお洗濯物は取り込んでたたんでいるので、ホントに危機一髪(笑)

今朝は午前中に大掃除を。
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換気扇の掃除☆
ほったらかすと面倒ですよねー。
だから定期的に。
しかし…まだ、まだ、あともーちょっと?
まだ放置してもいける(笑)
ってなると、取り返しつきません。
歯のケアもお肌のケアも、車の洗車や点検も、
からだのケアも全く同じことが例えられますデス。

お掃除する=ケアする=整える=コンディショニング
という考え方・根っこは同じなんです。

ピッカピカになる過程が好き☆
ピッカピカになると…
ほら♪気持ちもピッカピカ☆
やった人にしか得られない達成感。安心感。解放感。
つぎに取り組める準備に繋がる。
『いい状態でいること』が生まれる♪
繋がることがいっぱいです♪

こうしたことを学習するのは、親から。
美津枝母との約束を私は守ります☆

『家のことやってるか?』
『チィはいい状態ですか?』です。

美津枝母が昔、私に言いました。
『長野の住まいを留守にする。それは、チィ、仕事のためにプラスになることやろ?先生達がチャンスを与えてくれて、学ぶんやろ?チィはホンマに周りの人に恵まれてる。お母さんはありがたいわ。しかもそこに応援している人は?ごろーちゃん。であれば、ごろーちゃんが快適に過ごせるようにせな、バチがあたるで。いいか?家のことをする。これは必ず仕事にも影響がある。チィが仕事と家庭を両立することにお母さんはいつも心配。あんたはアカンタレ(笑)やから(笑)。
まあ、人生にはやらざるを得ないことが山ほどあるからな。いつも通りに一生懸命やりなさい。身体に気いつけて。健康でいることはあたりまえとちゃうからなー(笑)』つづく(笑)

このメッセージは暗記されてるくらい(笑)
つづきの後は永遠に…。
覚えてません(笑)とにかくよくしゃべります。
美津枝母の言葉はギュッと胸に残ります♪
学習していることです♪

おウチがピッカピカになりましたが、やることはまだまだあります(笑)

せっせせっせとせせっせと♪
物の整理整頓、そしてお掃除、お勉強をする日課が続いてます♪

今週木曜日から約一週間家を空けるので大変です(笑)

実家に帰る連絡をし、お家へ到着をすると、毎回と言っていいほど美津枝母から『家のことはしてきた?』と聞かれます(笑)
つぎに『ごろーちゃんのことはしてきた?』
と言われ、『まあ、ごろーちゃんは大丈夫やな(笑)』って。
『宿題はやってきた?尾陰先生と宝塚の先生(笑)→何度も言いますが梅本先生のこと(笑)
には、何日間くらいお世話になるん?』って。

実家へ帰る里帰り。
美津枝母との約束♪
こうして帰る場所があることに
美津枝母へ感謝です。

お掃除にしても、片付けにしても、ましてやお勉強も長時間やるとクタクタ…。
ましてや荷造りをいれると、まあーあれは(笑)なんであんなにもいらない物が出てくるんでしょーか(笑)

せせっせとやって…
私のブレイクタイムは、ツール・バランスボールでからだをほぐす&ストレッチをすることです。
何のために?
強張った筋肉、重〜い感覚はいらないから♪
ぴょんぴょん跳ねて、頭の中もぴょんぴょんさせる☆
からだがほぐれると、マインドも変わる。
こうしたことを教えてくれるのは、やっぱり自身のからだ。
からだの軸が定まると、思考も集中力も深まります。
珍しい(笑)カラーのバランスボールちゃん♪
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この子が私を助けてくれます(笑)

そして脳にも糖分注入を…
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バナナのアイス♪
すっご〜く美味しいのねー。

夜寝る前は、機能改善体操とストレッチポールでさらにリラックス♪
睡眠を大切にするよー。