CHIHIRO STYLE

関西から横浜に拠点を移して活動する、フィットネスインストラクター☆
レッスンやトレーニング、ボディコンディショニングやイベント情報を中心に、
ライフスタイルなども御紹介します。

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こんばんは音譜


阪神淡路大震災から22年目を迎えました。



あの日の事は忘れる事が出来ません。


鮮明なまでに記憶しています。


被害にあわれた方の御冥福を御祈り致します。


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元気で生きていられることに感謝です。



つづく。




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こんにちは音譜音譜


今朝も寒かった雪の結晶雪雪の結晶


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雪は降ってないですけど…


寒い雪の結晶雪の結晶雪の結晶



そんなこんなの朝。。


またコケました(;ω;)汗



前回と同じ坂道で…

しかも、ほとんど同じ所でえーん


今回は膝を強打です。


{0908D086-ECA4-493E-B941-D4217411EEBC}




酷すぎるので閲覧注意です注意



引き返す時間も無く、とにかく流血しながら電車乗り継いで、クラブへ。。



大きなサイズのキズパワーパッドをくれたkayoIR ありがとうドキドキドキドキ


{A17DDBD2-C79C-4FFE-8EBF-138647AD40FA}




でも、傷が大き過ぎて…


レッスン中に流血叫びあせるあせるあせる


流血を拭きながらのエアロでしたぼけー



次のレッスンまでアイシングして…

テーピングの匠、薄葉TRがガッツリ止血してくれました。


ありがとう❤



{A5EA5806-87DD-453E-BADD-1F962A360DD1}



ズキンズキンの痛さに耐えながらLet's Move❣️



やっぱりレッスン終わったら流血してましたえーん



次はHOTYOGA…


アーサナ出来るかなぼけー


ナマステ〜




つづく。



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こんにちは音譜音譜


寒いですね〜〜雪の結晶雪雪の結晶


横浜も雪になるんじゃないかと、ヒヤヒヤしてましたが、大丈夫ですカナヘイピスケ


さてさて、そんな土曜日は寝不足からのスタート…


原因は、



{0DA058B6-4FC1-45CC-8DD9-DD9001CFD727}



コイツですむかっ


呑んだくれて夜中に帰って来られて、ガタガタされたら、イライラMAXで寝れませんがなプンプンパンチ!



そんな事は、脳から削除する事にして…


{61A90A2B-1CB4-45BE-82E9-8ADB9A9B79DC}


寒くてもショーパンカナヘイうさぎ

久しぶりのフリルTeeラブラブラブラブ

ラブリーでしょ(笑)


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速攻移動して、エアロ60カナヘイハート


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そして、またまたフリルTeeに着替えてstep40音譜音譜



そんなこんなで、あと一本グッド!


ファイト気合いピスケ




つづく。



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