大学2年女子 ミニマム&オーガニックライフ

大学2年生女子、1日1.5食、白湯、玄米、サツマイモ、アサイー、読書、英語、ラジオ体操、ラジオ、サイクリング


テーマ:
おはようございます、大学2年生 chiiです。

名古屋は温かく過ごしやすい天候です。

そして今日はクリスマスイヴですね!

私は家族で過ごします♪
いつもとは違った料理に挑戦するつもり。


そして昨日は家事当番の日でした。
(画質悪くてすみません。)

(左上から)
1豚ロースのガーリック焼き(父用)
2ミョウガタケの甘酢漬け
3野菜の具沢山汁
4さつまいもご飯

1にはえごまの葉を添えました。

えごまの葉は…
10年食べると10年長生きする、
と言われています。

漆かぶれや虫に刺された時には
えごまの葉をすりつぶして塗っておくと良いと
薬のように昔から使われていたりもするそうです。

えごま油だけでなく、
えごまの葉もなかなか優れものですね。


我が家ではこの生えごま油を使っています。

えごま油はオメガ3の良質な油です。

香りに癖はありますが健康にはGood、おすすめです!

3の材料は…
人参
豆腐
白菜
蓮根
大根の葉
ちくわ

です。

今回はメインがあまりないので…
具沢山にしました。

最近は新しいMy味噌も買ったので、
その味噌をさっそく使ってみました。

その記事についてはまた後ほど!

では今から小豆をことことします~

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡


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