目指せ!元気&ビューティ フィットネスインストラクター竹内ちはるのブログ

フィットネスインストラクター竹内千晴レッスン情報、ダイエット、その他色々(о´∀`о)
(西調布・西部児童館 ZUMBA®サークルのご案内 赤ちゃん連れ、お子様連れで参加可能なZUMBA®サークル)

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長女17歳のバースデー音譜

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全体的に夏〜〜な食卓ダウン

ご近所さん達も呼んで、夜中までワイワイDASH!

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採れたてブルーベリーラブ!!

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ほろよいのはちみつレモン🍯

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楽しかった〜口笛


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