元気&ビューティ ちはるんるんのブログ

フィットネスインストラクター竹内千晴のレッスン情報
(西調布・西部児童館 ZUMBA®サークルのご案内 赤ちゃん連れ、お子様連れで参加可能なZUMBA®サークル)
&その他色々(≧∇≦*) 

ようこそChiharitaのブログへ

ズンバレッスンに来ていただいている皆さま、ありがとうございます。

レッスン情報、チェックしてくださいませ♥


テーマ:
インストラクターをしていると
カラフルなウエアを着ているせいか

とっても
若く見られます〜(笑)






秘訣はなんですか?

と、聞かれますが

やはりズンバのように音楽に合わせて踊ること

と、

トレーニング

{6A0B736D-1E63-4E95-B677-C41E571F6E2E}

ですね〜


実は、10日ほど前、

右足をボッコボコにしてしまったんですが
(何しとんねん)

何事もなかったように白く戻ってました

わ〜〜

これが成長ホルモンさんの仕業なんですね〜

年行くとなかなかあざや怪我が治りにくくなってたんですが、、、


みなさん、高価な美容液より

トレーニングですよー








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