神奈川県茅ヶ崎市の接骨院 21東海岸接骨院

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2011年に茅ヶ崎に開院した21 東海岸接骨院です。
骨折・脱臼の応急処置から捻挫・肉離れ・関節の痛みをはじめ
スポーツによるケガ・障害など子供からお年寄り
スポーツマンの方まで安心して治療を受けていただける接骨院です

小さな治療院ではありますが 治療には情熱をもって取り組んでおり
特にマッケンジーエクササイズを取り入れた腰痛治療には力を入れています

これまで カイロプラクティック院整形外科
コナミスポーツクラブの接骨院
などによって
多くの症例を診てきた経験を基に最新の情報や技術を提供いたします
院長 竹中史郎

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茅ケ崎市東海岸の21東海岸接骨院の竹中です。

 

おはようございます。

 

南風がビュンビュン吹いている朝です。

暖かくていいですが、温度差が多くなるとギックリ腰の人が多くなります。

 

12月はギックリ腰が多くなる月でもあります。

気温差や忙しさから来る疲労などでついやってしまいがちなギックリ腰。

 

なってしまったら、治すだけです。

遅れて筋スパズムが出るようなタイプなら先手を打つこともできます。

 

まずは慌てず騒がず、落ち着いてご相談ください。

 

タイプによっては早期回復も可能です。

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おはようございます。

 

エコーのデモ機を持って来てもらい、画像を出してみました。

やっぱり新しい機種は解像度が素晴らしかったですよ。

値段はさらにすばらしい事になっていますが…

 

エコーは鬼が笑う来年の話として

 

今年最後の課題はフロントレバーを成功させる。

フロントレバーがなんぞやという方は検索してみてください。

 

鉄棒に地面と平行にぶら下がる技です。

 

レッドコードのクライアントさん達と体幹トレーニングをやってきた、結果の一つとして今年中に成功させる。

 

皆さんも今年の目標たてて3週間頑張ってみるのいかがですか。

 

 

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おはようございます。

 

マラソンを終えてロボット歩きの人も多いのではないでしょうか。

 

午前中に何人かのストレッチをしながら、筋肉の静止長が短くなっているのでまず普段の静止長になるように伸ばすこと、それ以上のストレッチはもう少し疲労が抜けてからの方がよい。

関節部分で痛みのある所はアイシングするように伝えておきました。

 

最初に「レース終わりのビールは意外と美味しくないですよ」と伝えていた通りビールより白米が美味しかったとの事ですが、今日からビールが美味しくなるのでたくさん飲んでしっかりリバウンドしてください。

 

初レースの人はアキレス腱などに痛みが残りやすかったりするので、早めのケアをお願いたします。

 

 

 

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