2007-06-19 21:32:44

ウォーキングのすすめ

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ライフマイルの「よくばり生活」で「ウォーキングのすすめ~シェイプアップ~」という記事が載っていました。

昨今、メタボリック症候群など巷を賑わせています。かくいう私も何とかせねば!と日々贅肉と戦っています。

贅肉がマイルに変わってくれればいいのに、なんて切ない想いを抱いています。

運動不足の人が急にランニングなど始めると身体に負担が大きく、ウォーキングから始めたほうがいいようですね。

知らなかったのですが、・パワーウォーキング・バックウォーク ・一直線ウォークなど、歩き方も色々あるのですね。

勉強になるので、一読してくださいませ。


ちなみに私が通っていた整体の先生は、ウォーキングは坂道がいいと言っていました。

時間がない場合、ちょっと階段でも試してみるのはどうでしょうか?




HTTP://www.lifemile.jp/m/yokubari/beauty/training/070328.html

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2007-06-12 19:57:01

癒されたい

テーマ:ブログ

癒しを求める旅といったら、『温泉旅行』!

どうせ楽しむなら、渓流を眺めながらたっぷり温泉を楽しみたいものです。(*⌒∇⌒*)

渓流といってもあちこちありますが、そんな中でもお勧めなのは

青森県の奥入瀬渓流。鬱蒼と茂った森の中に渓流が流れています。

遊歩道も整備されていて、歩くだけでも癒されます。


渓流の側に宿泊すると、温泉を楽しむだけでなく

寝静まった夜に渓流のせせらぎが聞こえて、どこかに迷い込んでしまったような

夜も体験できます。


ぜひぜひ渓流の見える温泉で、癒されてくださいませ。


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2007-06-03 09:11:59

父の日のプレゼント

テーマ:ブログ

長い間、家族のために一生懸命働いていた父。大病もなんとかいまのところ転移もみられず元気になりました。

今は孫の世話に大あらわでまだまだ休む暇がなさそうです。そんな父に、“父の日”は、「お疲れさま!これからもよろしくお願いします」の気持ちも込めた旅行をプレゼントしたいと考えています。

つい、一緒に旅行をすると最後は「いいから」といわれて奢られてしまうので、

今度は母とふたりでのんびり部屋食つきの温泉で楽しんでもらおうと考えています。

子供からも男ばかりの孫たちからも解放されて、骨休めしてもらわねば!きっちり前払いで送り出す予定です。(=⌒▽⌒=)

じゃらん トラックバックキャンペーンじゃらん 家族を支えてくれてありがとう!お父さんへ贈るならどっち? 一家だんらんの時間を!「食事部屋出し」派

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