ラブラブちえスタジオのレッスン音譜音譜生徒募集中ラブラブ


ちえスタジオは、元気で明るくカッコかわいく。

そんな生徒達のダンスを地域のイベントで

発表して、見に来て下さった人たちをより

笑顔にできるような。

そんな子たちが集うスタジオを目指しております。

そのために、ダンスのレッスンはもとより

あいさつや礼儀正しさ 集中力 レッスン態度

所作や言葉を美しく、人前に出ても誰に接しても

恥ずかしくないような子に育つ 指導をしていきます。




「ちえ先生のまっさーじ屋さん」

2011年1月OPEN音譜


その他→公式アカウント

→ちえスタジオで検索してください。

・日々の様子、イベント情報をお知らせいたします。
twetter→ @chiestudio
blog→ http://ameblo.jp/chiestudio/

◆ちえスタジオのお休み◆
10/29㈯ー11/1㈫
12/29㈭ー2017/1/3㈫

※2月はお休みなし

3/29㈬ー3/31㈮

  • 04 Dec
    • 12/3satクリスマス会@メイプルリーフ名木

      12/3は 今年最後のダンスイベント。メイプルリーフ名木にてクリスマス会で踊って来ましたクリスマス会ということで衣装もサンタ服を来ていただきました子供のダンスをみてお年寄りはすごく喜んでくださり感動して泣いた方もいらっしゃったとか子供達にとっても貴重な経験になりましたみんなが元気にダンスを披露することが出来て 良かったです皆様 お疲れ様でした

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    • ちえ先生の海・ガイドツアー

      ちえ先生、火曜がお休みだったので埼玉在住 さわこちゃんとディズニーシーに行ってきました ディズニーリゾートライナーの乗り場から ちえガイド海ツアースタート さわこちゃんは二度目のシーの様でしたが 前回は夏に来たところ暑過ぎて すぐ帰ったとの事 今回は私の綿密なガイドによりマメ知識を入れながら周りました まずは舞浜に10:30に集合 最初は さわこちゃんがいわゆる「持っている人」(ここぞという場面で、ツイてる人)という事を見込んでクラッシュとお話する「タートルトーク」へ 待ち時間の間にビッグバンドビートとアウトオブシャドウランドの抽選に、、 は 外れた ※7/27ディズニーツアーの時に両方当たったのは やはり奇跡 とりあえず20分ほど歩いてタートルトークへ。子供席に座れたのでなんと最前列に座る ええ大人2名最初の「最高だぜー」「うぉー」の くだりのあと  いよいよクラッシュへの質問タイム 質問ある人間は元気良くヒレを上げてくれ〜の タイミングで最前列で両手を真上に上げる さわこちゃん すると、、 じゃあ〜一番前 中央の列で青いコウラ(服のこと) 口にホタテをつけてる人間〜   、、、、   わたしやん   どうぞ〜とマイクロホンを持って来たキャストさん きゃー、ぷちぱにっく。 クラッシュに名前を聞かれ、何か聞きたいことあるかい?あの~実は私 今 手を挙げてなかったんですけど、、<場内 笑いが起きる>そうだったのか~、どうすればいいかな?隣の友達(さわこちゃん)が聞きたいことあるみたいなので友達に回してもいいですか?まぁ~、そうなるわな。<場内 再び笑いが起きる> と、こんな形でクラッシュとしゃべることになりさわこちゃんも見事に質疑応答をこなしたというやっぱり、思った通り、さわこちゃん持ってるー ツアー冒頭から大汗かきましたがそれでも思わぬ形でクラッシュとお話できたことがうれしかったですクラッシュありがとう~※いつも、なかなかお話しできないんですよ☆ さて テンションが上がった我々はその後アメリカンウォーターフロント界隈のテーブルイズウェイティングこのシーズンのみ クリスマスバージョンだったのです そしてケープコッドクックオフに移動し昼食を兼ねたマイフレンドダッフィーランチしながらショーが観れるんですよ 移動して、抽選が外れた人が座れる二階席にてビッグバンドビート鑑賞。 ずっとアメリカンウォーターフロント付近を徘徊しておりましたがここで脱出。エレクトリックレールウェイに乗ってポートディスカバリー からの ロストリバーデルタのグリーティング施設ミッキー&フレンズ グリーティングトレイル ミニーと グーフィーその後 サルードスアミーゴスにてドナルドに会いました 歩いてメディテレーニアンハーバーへ戻りファンタズミックを遠巻きに鑑賞~  水上でのショーですがファンタズミック、いつも帰る時間になってみれないので実はわたくし初めて見ました。。 こちら のさわこちゃんブログにてショーの動画が見れますよ からの10分待ちアラビアンコーストのマジックランプシアター  こちらも初めて見ました  そしてまたメディテレーニアンハーバーのカラーオブクリスマスで締め   今回はアトラクションが苦手でキャラクターが大好き さわこちゃんに合わせてショー&グリーティングをメインにプランニングしてみました 京都からディズニーに行く場合時間とお金もかかるので、行きなれないと、何を見ればいいかどこに行けばいいかわからないまま時間が過ぎる時があります。それは もったいない ディズニーに行く予定があるかたは、最近ようやく 詳しくなってきたちえ先生が、プランニングのお手伝いをいたします知識がなく困っている方。いつでもご相談を受付ます~ご相談はちえスタジオ関係者に限らせていただきます。 さわこちゃんと一日回って楽しかったですー。さわこちゃん ありがとう            

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  • 21 Nov
    • 本日0:12テレビ大阪『勇者ヨシヒコ』見てね

      今日の深夜ですが0:12からテレビ大阪 『勇者ヨシヒコと導かれし七人』 ちえ先生は 関東で一足早くみて大興奮 色々面白くって、踊ったり歌ったりするので、 ぜひ予約録画して見てください  理由は後日 解説いたしますが、 ちえスタジオのお出かけイベントで梅棒さんの舞台とエリザベートに行った人には 特に見て頂きたいですお楽しみに~ 

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    • 発表会お疲れ様でした(#^^#)

      無事 昨日発表会を終えることが出来ました!!今回 出演を快諾してくださったSEKI先生 沢山ご協力頂きましたありさ先生まいか先生 出演者と保護者の皆様本当にありがとうございました  超絶MCかじさんの、冒頭平野ノラちゃんのものまねから始まり昭和ギャグが満載、そして吉本興業もびっくりな客席いじり(ちなみにリハの際は場当たり前の、照明さんいじり、「どんだけー!」「おったまげ-」を連呼。) まいか先生も みんなの事をしっかりまとめてくださいました。  謎のセレブの気になる あのお方そして何よりちえスタジオの9割が子供だった環境から逆転し9割大人というダンスの発表会。ちくびドリルすな、せんのかいの音を使ったすっちーもビックリな作品第一部終了後 結婚祝いでサプライズ。サプライズされるご本人が立たされたり座らされたり翻弄されまくり。 発表会なのに5分に一度は爆笑しながら見れるという 今まで目にしたことがない世界に生徒さん そして保護者さんは合同リハーサルの時から、楽しい楽しみ出て良かったと 高揚されていました。 出番前 最年少 しーちゃん  そして、ありさ先生の踊りを改めてカッコイイと思いましたありさ先生がちえスタジオでレッスンを持ってくれて本当に感謝です。 楽しく素敵な発表会に加わることができ本当にうれしく思います。  何より、「やりなさい」を言わなくでもメイク直しが自分でできるようになっていましたまた、本番前に楽屋から舞台袖に行くことフィナーレのスタンバイ 衣装の着がえこの指示を、ちえ先生が1つも出すことなくみんな自身で、動いてくれました。 改めて、みんなの成長を感じました ぜひ、また来年 出演させて頂きたいです。皆様ありがとうございました おまけありさ先生 あかりちゃんから 転職お引越し祝いを頂きましたありさ先生 あかりちゃん  ありがとうございました       

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    • 代行・振替レッスンスケジュール【11/15改訂版】

      秋~冬は先生たちも忙しく、各レッスンの代行、振替レッスンが多くなります。ご迷惑をおかけ致しますがご確認をよろしくお願い致します。 今年も良い子にしていたらあゆみサンタが来るかも11/22(火)18:40-19:40ゆっこ先生フリースタイル→StyleJazz TAKAKO先生が代行レッスンを行います。 12/8(木)19:30-20:15まいか先生ジャズ初級 →あゆみ先生ジャズ初級の代行12/15㈭17:45-18:45あゆみ先生バレエ初級クラス →もと劇団○季もえ先生が代行に来て下さいます12/15㈭18:45-19:45あゆみ先生バレエ中級クラス →休講 12/22㈭19:30-20:15まいか先生ジャズ初級クラス休講 →12/21㈬19:30-20:30に クリスマスバージョンの振替レッスンを行います1/12(木)19:30-20:15まいか先生ジャズ初級 →あゆみ先生ジャズ初級の代行 度重なる予定変更でご迷惑をおかけ致しますが ご確認とご協力をよろしくお願い致します 

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  • 19 Nov
    • 明日は発表会です♫

      いよいよ、明日は発表会です(^^)ちえ先生 この為に関西に戻って来ましたちえスタジオの生徒さんが久々の、 もう6年ぶり?の大きなホールでの発表会に出演しますまいか先生クラスはトップバッターありさ先生クラスは 第2部 2番目チケットは ありさ先生かちえ先生に言ってもらってもどうにか なるかも?ちえ先生に会いたい人も発表会の応援にぜひ お越しくださいお待ちしております

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  • 12 Nov
    • 12/3クリスマス会イベント衣装チェーック

      現在、12/3メイプルリーフ名木で踊る時に着る衣装チェックを行っています参加する人は20日までにメールを送ってください早速 写真をいただきましたかわいいやないかーいいつものイベントではアクセサリー禁止ですが今回は 振り付けもさほど激しくないのでアクセサリー付けたい人はどうぞ〜〜当日が楽しみですね

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  • 10 Nov
    • 12/10(土)ちえ先生の、月イチレッスン

      ちえ先生、12月以降は、第2または第3週目の土曜に 月1回ペースでレッスンを行います。 次回の月①レッスンは12月10日㈯13:30~14:15ひよこキッズ16:00~17:00パワーピラティス19:00~20:00ジャズ初中級 『君の名は。』の曲で踊ります20:15~21:15リラックスヨガ の、予定です<レッスン代>ヨガ・ピラティス/¥2,000ジャズ初中級/¥1,500 ひよこキッズ/¥1,000キッズヨガ/¥500  参加希望の方はメールでちえ先生にご予約下さい皆様のご参加をお待ちしております 

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  • 09 Nov
    • ついに

      ちえ先生の今後について本日 皆さんにお伝えしましたと言っても 事情により内容はWeb上ではお知らせ出来ませんのでご了承ください大抵の人が思う 常識というものをひっくり返した事をしますが諦めなければ夢は叶うということを 子供達に伝えたい、見せたい気持ちもありました。ハロウィン最終日にシーに行ってきました夜行バスの往復、、次の日起きれませんでしたそして 自立を。より 自分の可能性を広げます

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  • 06 Nov
    • ☆☆ひよこキッズクラス 特別レッスン☆☆

      ひよこキッズクラス 特別レッスン11月はミクちゃんとまりあちゃんに来ていただきました12月の開催日 12月10日(土)13:30-14:15(残4名) 以前より 二歳児ー未就学児のダンスレッスンを開催して欲しいと リクエストがあり、二歳以上~未就学児対象の弟・妹さんがいらっしゃる方へ月一回ペースで特別レッスンを開催することになりました。簡単なストレッチからダンスの基礎のステップなど、楽しくレッスンいたします。ご希望の方はぜひご参加くださいませ。(定員5名)  参加対象 ダンスに興味がある、ちえスタジオの生徒さんの弟・妹さん (2歳以上~未就学児)参加費 ¥1,000(当日集めます)申込み方法 ちえスタジオ受付に『ひよこキッズに参加します』とお声掛けください。(お電話&メールでの予約OKです)定員 先着5名(定員後、キャンセル待ちを2名まで受付ます。参加できなかった場合は次月のレッスンを優先的にご予約頂けます)当日の持ち物 参加費¥1,000 動きやすい服装 上履き お茶などの飲み物※二回目以降、レッスンにお越しの方はスタジオへの入会手続きをして頂きます(入会金不要)。その場合、4月の更新月には年会費¥1,000を承ります。※遅刻、欠席連絡はなるべくお早目にお知らせくださいませ。※当日、お姉さんやお母さんもスタジオへお入りいただけます。その際は上履きをご用意くださいませ。※スタジオ内でのお食事はご遠慮いただいております。お菓子などをお子様へ 与えられる場合はレッスン後に1F更衣室をご利用くださいませ。 お姉ちゃんばかり、楽しそうでいいなー!と言っている弟&妹さん達。 ご参加をお待ちしております

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  • 04 Nov
    • ゆっこ先生による特別レッスンpartⅡ♬ジャズダンス90分ワークショップ』参加者募集‼☆

      もっと、もっとジャズダンスのレッスンを受けてみたいと思った人へ今回は仮装ナシ、そして前回のハロウィンワークショップよりもたっぷり学べて、いっぱい踊れる90分クラスでゆっこ先生ワールドがさらに楽しめるワークショップを開催することになりました(*'ω'*)‼ジャズダンスのレッスンを受けたことがない人も1から、とてもわかりやすい内容で楽しくレッスンして下さいます♪ぜひぜひ、ご参加下さい(^^)/ ♡レッスンスケジュール♡11月30日㈬19:00-20:30<初級レベル・90分クラス>◇レッスン代◇¥2,000 ♠お申込方法♠スタジオ受付横にある申込み用紙にお名前を記入の上、当日にレッスン代\2,000をお持ち下さい。<定員15名>※ちえスタジオに『11/30WS参加希望します』とメールを送って頂いてもOKですご参加お待ちしております  

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    • ちえ先生のレッスンスケジュール<11月&12月>

      ちえ先生の11月レッスンスケジュールのご案内です。 11/4㈮11:00~12:00ストレッチ&ヨガ21:00~22:00リラックスヨガ 11/5㈯16:00~17:00パワーピラティス 11/6㈰10:00~10:45ひよこキッズクラス 11/7㈪11:00~12:00ピラティス&ダンス ,11/8㈫11:00~12:00パワーピラティス  20:00〜20:30キッズヨガ 11/10㈭15:00~16:00パワーピラティス <レッスン代>ヨガ・ピラティス/¥2,000ジャズ初中級/¥1,500 ひよこキッズ/¥1,000キッズヨガ/¥500    ちえ先生、11月上旬までは今まで通りレッスンが出来ます12月以降は、第2または第3週目の土曜に月1回ペースでレッスンを行います。 次回の月1ワークショップは12月10日㈯15:00~15:45ひよこキッズ16:00~17:00パワーピラティス19:00~20:00ジャズ初中級 『君の名は。』の曲で踊ります20:15~21:15リラックスヨガ の、予定です 参加希望の方はメールでちえ先生にご予約下さい。皆様のご参加をお待ちしております 

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  • 29 Oct
    • 昨日のあゆみ先生クラスれぽ

      いつもTwitterにあげているレッスンレポートシリーズですがTwitterの文字数の都合でこちらに掲載させていただきますバレエ初級クラス(ちえ先生担当)ドゥミポワントを理解してもらう事を タンデュの練習に説明し足の裏を器用に使えるようになれば 更に楽に足が動かせるようになるよーと解説。5番ポジションで上半身を前後左右に動かす際は 内ももを締めるとより 安定します。 わかりやすくする為に 実際巻きスカートを内ももに挟んでカンブレの練習をしてもらいました五番ピルエット練習の際 逆回転したりパッセの足を間違える子はだいぶ減ったものの あわてると やっぱり間違える子 発見 まだまだ練習が必要ですバレエ中級クラス(あゆ先生担当)フェアテの練習中、「フェアテとはどういう動き?説明してください」とみんなに聞くと誰も答えられない、、、過去に何度もやってるのに今更説明ができないなんて...先生はショックでした。涙浮かべながら頑張って考えながら答えようとしてくれたのが1番年下のまこちゃん!!お姉さんたちはみんな、どうやって説明したらいいのか分からない顔、、、身体で覚えるのもいいけど、言葉で説明もできるようになってほしいですそうすれば名前とパが繋がって、パの意味も理解していくのになぁあゆみ先生補足フェアテ(ペアテ)の意味一回転ずつ足をア・テールにおろして連続して行うピルエット。タン・フェッテともいう。次回 尋ねられても答えられるようにあゆみ先生が皆の為に調べてくださいました次回レッスンもがんばろう

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  • 28 Oct
    • 頭ごなしに叱らずに

      今日のイベントリハーサルではリハーサル開始当初全体的に 空気が重い様な、、子供達の踊りもダラダラ〜表情もさえない明らかにやる気なし子さんがいる。金曜だし?雨だし?気圧のせい?思わずちゃんとシャキッと踊らんかいーっって頭ごなしに叫ぶところでしたがそこは抑えて、「よし 5分ほどゲームをしよう」とめぐりん先生に教えて頂いた大根抜きゲームスタートうつ伏せで円になり腕を組んだ子供達を大根と見立ててちえ先生が引っこ抜く「ぎゃーーー!!!」「ああ"〜〜〜〜!!!」「いやー〜〜〜〜!!!」「先生 私も抜きたい!!!」全員 叫ぶ叫ぶ結果、全員 テンションあっぷその後 全員の踊りがイキイキとし表情もピカピカになりましたちえ先生は 勝利を確信しました頭ごなしに叱っても実は萎縮するだけで、肝心な事はちっとも伝わらない事があります。笑顔もない 楽しそうでないがんばって欲しいのにやらない。その原因は 大人が作ってることもあったり。子供は素直です。子供のかくれた才能や魅力を色んな方法で引き出せる空間を作って行きたいな〜〜と思う 今日この頃なのでしたハロウィンワークショップの様子先週、高校生になったひなこちゃんがスタジオに遊びに来てくれました

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  • 26 Oct
    • ゆっこ先生のハロウィンワークショップれぽ

       今日はハロウィンワークショップハロウィンコスチュームでゆっこ先生のジャズ初級クラスを受けていただきました  コスチュームうちわけ※ちえ先生調べ黒猫風魔女っ子…しのみデビル… じゅりコウモリガール…れみ みどりミニヨン…せいらゾンビ…しの りおなティンカーベル…よしのミッキー…ののミニー…しづきキキ…なつみジャックランタン…あかりウォーリー…ゆっこ先生ハーマイオニー…ちえ先生 みんなが来るまでにスタジオもハロウィン風に飾り いつもの魔女さんもスタンバイ MVPと コスチューム賞のプレゼントそして、レッスン開始 ポイント フレックス ターンアウトそして腹式呼吸でインナーマッスルを意識するという 導入部分から、素晴らしい内容 横向きですみませんみんな がんばって集中していましたレッスンの途中でサプライズゲスト登場 なんとりなちゃん さくらちゃんが遊びに来てくださいました  レッスン後は MVPとコスチューム賞の結果発表 MVPは満場一致でよっちゃんりなちゃんも感心の踊りでした  ベストコスチューム賞はみどりちゃん顔やエクステ 服まで細部に渡り 素敵な演出が施されたコスチュームでした  最後に集合写真with りな&さくらちゃん  皆さん ご参加ありがとうございました

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  • 25 Oct
    • 先週のレッスン風景

      先週は、まいかクラス&ありさクラスは発表会作品の仕上げにかかっていたようですね 火曜18:40-19:40フリースタイル初級・ゆっこ先生クラス ちえスタジオ@chiestudio 🎵今週のゆっこクラス🎵今週は久しぶりに基礎を長めにレッスンしました!歩き方1つからも丁寧にオーラを出して歩いてもらったり…振付は上手でも、基礎でオーラを消してしまう子が多いので みんなでこれからも訓練したいと思います✨振付は新曲です^💓との事です(^^)新曲も楽しんで行こう😉💓2016年10月20日 23:41ちなみにゆっこ先生クラスの新しいレッスン曲はこちらです練習してきてくださいね  木曜17:45&18:45バレエ・あゆみ先生クラス※ちえ先生の代行レッスンでした。 ちえスタジオ@chiestudio 🎵今週のバレエクラス🎵都合により、ちえ先生の代行でしたらば予想通り緊張感や集中力がいつもの半分以下。凡ミスする子もおり、あゆみ先生に密告しておきました😎ターンアウト(外旋)の意識、グランロンデジャンのコツをアドバイス。中級クラスで… https://t.co/8MfsJLphtz2016年10月21日 19:48   木曜19:30-20:15ジャズ初級・まいか先生クラスちえスタジオ@chiestudio 🎵今週のまいかクラス🎵発表会に向けて構成を固めて、後半で一人ずつの振りの癖や特徴を見ていきました。発表会に向けて皆振りも固まりあとは構成移動をごたつかずに出来るよう練習を重ねれば良くなると思います!→続く2016年10月21日 19:40 ちえスタジオ@chiestudio →続き 一人ずつに直すところや、もっと自信を持って踊ることを伝えたので、来週どんな風に練習してきてくれるのかがたのしみです! との事です(^^) 1年生の新メンバーも加わり益々楽しみなクラスです💓🎀木曜19:30-20:15ジャズ初級🎀2016年10月21日 19:41 金曜19:30HIPHOP中級・ありさ先生クラス ちえスタジオ@chiestudio 🎵先週のありさクラス🎵ついに発表会作品完成!後半はお祭りでも踊ってきた振り付けですが、フォーメーションを変更し、リニューアルしました。みんなも楽しそうに踊っていて…来週からはしっかり踊り込みしていきたいと思います!との事でした😊作品が完成したので発表会出ない人も気にせず来てね💕2016年10月25日 14:24まいかクラス&ありさクラス共に、発表会に向けての振付や構成は山場を越えたので、発表会に出ないメンバーも今後は一緒に踊れる時間が増えます。発表会に出ない子たちも、どんどんレッスンに参加して下さいね そして、明日10/26㈬は。 ちえスタジオ@chiestudio アメブロを更新しました。 『ゆっこ先生による『仮装×ジャズ初級』特別レッスン♬』 ⇒ https://t.co/mHd0zw0Sqa2016年10月17日 21:53ゆっこ先生のハロウィンワークショップストレッチやターン、など、いつものフリースタイル初級の内容とは違ったジャズのレッスンをして頂きます服装もハロウィン風でお越し下さいお待ちしております  

      テーマ:
  • 20 Oct
  • 17 Oct
    • 先週のレッスン風景

      先週もみんな楽しんでおりました。そんな皆さんの様子をご案内しまーす 火曜18時40分~フリースタイル初級yucco先生 ちえスタジオ@chiestudio ❤️今週のゆっこ先生クラス❤️アップの時間も短めにして沢山踊り、最終4グループに分かれてじっくり1人1人のをチェック!皆踊りを自分のものにしててかっこよかったです!この気持ちを大事に、また来月から頑張る約束をして、今月の曲は終わりました☆との事でした♫来週もさらにガンバロウ2016年10月15日 18:03バレエのれぽはお休みです ジャズ初級まいか先生ちえスタジオ@chiestudio 今週のまいかクラス緊急でいつもと違うレッスンをして、ビデオを撮りました。生徒たちにとってやったことのないレッスンだったと思いますが、みんないつもより生き生きしてて楽しそうに見えました。→続く2016年10月16日 00:28 HIPHOP中級ありさ先生 ちえスタジオ@chiestudio 今週のありさクラス発表会1曲目のフォーメーションが終了。 みんなバラバラの方向を向いていたりチームごとに踊ったりカノンがあったり…と濃い内容ですが、みんなしっかり集中して覚えてくれていました。続く2016年10月15日 18:05 ちえスタジオ@chiestudio →続き 振り付けの微妙なニュアンスところが難しいですが、1曲目のフォーメーションが終わり全体像も見えてきたと思うので、振り付けのその微妙なニュアンスも身体で覚えていってもらえたらと思います。との事でした HIPHOP中級クラス/金曜19:30-20:30/ありさ先生2016年10月15日 18:08そろそろ、お外は寒くなり長袖の服装でレッスンにくる子も増えてきましたがレッスンで長袖の服装ですと、まだまだ暑いです。半袖の服装で、上に長袖を一枚はおる。または半袖の着替えを用意して、体温調節を行いましょう

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    • ゆっこ先生による『仮装×ジャズ初級』特別レッスン♬

      ゆっこ先生による『仮装×ジャズ初級』特別レッスン  ハロウィンワークショップ参加者募集 いつもフリースタイル初級クラスを担当しているゆっこ先生による、ハロウィンワークショップを開催いたします♪レッスン内容も、いつもと違うジャズ初級レベルのレッスン。 みんな「peap1e」見に行きました??ちえスタジオ@chiestudio ゆっこ先生出演 YURI先生プロで「peaple」に行って来ました😊生徒ちゃん達は明日見に行くと思うのでネタばらしは控えますが素晴らしい舞台でした🎵ゆっこ先生は踊りも笑いも持って行きましたね😘ご招待していただき😭ありがとうございま… https://t.co/BnBN6MxXBc2016年10月15日 21:55見た人は、わかると思いますがゆっこ先生のジャズ、めっちゃ素敵なんです 楽しすぎること、間違いなし‼のワークショップ、ハロウィンコスチュームでぜひご参加ください!(^^)!2011年のハロウィンワークショップ(ありさ先生担当)の様子 ゆっこ先生による『仮装×ジャズ初級』特別レッスン  ハロウィンワークショップ10月26日㈬19:00-20:15ジャズダンス初級レベル対象:ダンスの経験がある小学1年生以上の方服装:ハロウィンをテーマにした仮装※ダンスレッスンが出来る服装であることシューズ:ジャズシューズまたは裸足参加費:ちえスタジオ会員…レッスンチケット+\2,000ビジター…\2,500参加申込方法:スタジオ受付横にある申込み用紙にお名前を記入の上、当日にレッスン代をお持ち下さい。(定員15名) 普段、ゆっこ先生のレッスンに来ていない人でも参加OKぜひチャレンジしてみて下さいね

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    • 今月のおうちエクササイズ

      今月のおうちヨガ  今月は前屈のポーズをご紹介します 前屈は、自律神経の流れを正して、活性化することが出来るため、内臓をはじめとした身体の働きを良くする効果があります。 足のむくみや疲れが取れることも期待できます前屈のポーズのポイント呼吸は深く上半身は脱力足裏は平らにしましょう「体が硬い」『前屈は苦手』とマイナスイメージがあると肩や前ももが力むと呼吸が止まってしまうことも。できる範囲内で 徐々に行いましょう。  おうちピラティサイドキックシリーズ リトルサークル  横になり左右の足首、腰骨、肩を垂直にセットします。足の動きにつられて上半身がぐらつかないよう体幹を意識しましょう。 動かさない部分は動かさない、トレーニング。コアを鍛え、下半身を引き締めましょう。サイドキックシリーズ(横向きエクササイズ)はおうちでゴロゴロしながらもできる、お手軽エクササイズですね バックナンバー8月ピラティス…サイドキックシリーズ「アップ&ダウン」http://ameblo.jp/chiestudio/entry-12195087889.html 7月ピラティス…サイドキックシリーズ「フロント&バック」http://ameblo.jp/chiestudio/entry-12195087889.html  

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プロフィール

ちえ先生

性別:
女性
誕生日:
1976年11月2日
血液型:
AB型
自己紹介:
【プロフィール】 pilates&dance ちえスタジオ主宰 http://chiestu...

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