素敵なワインを飲ませていただきました
良いワインは、
アロマテラピーの効果があるような気がします
アロマとは香りのこと。
他には、フレグランスとかアロマと言い、
どちらかというと快適な香りを指すようです。
においをかぐと、香りは、直接鼻（嗅覚を刺激して）から脳に伝わるので、
気持ちにも影響を与えやすいようです。
香りの種類には、快・不快があります。
そして、香りは人間の精神状態や健康状態にも大きく影響を受けます。
香りによって気持ちをコントロールすることもできるくらいですから、
・日々良い気分でいるため、
・モチベーションを上げるため、
・なりたい自分になるため、
・気持ちや心を整理するため、
・健康になるため、
・花粉症やダイエット、イライラなどの緩和のため
などなど・・・
香りの力は、私たちが思っている以上に強力なのです☆
だから、毎日の生活は心地よい香りに囲まれている方がよいですよねo
とりあえず、私はこの時期は、マスクにユーカリが手放せません。
スーッとして気持ちがよいです♪
しかし、、、
ここ数年、あまりひどくなかったのですが、
今年の花粉症はひどくて参ってます（＠＠）
意地でも薬は飲まない～っと、
エッセンシャルオイルや、ハーブたちに頼ってますが、
厳しい展開です・・・
食事など生活習慣によっても、症状が変わってくるということなので、
もう少し気を付けて行こうと思います(＾＾;)ｂ
まずは、体を温める食事を取って、睡眠不足を解消しようっ！
ビタミン類も花粉症に良いみたいですね(＾＾)ｂ
では、ごきげんよう
"An apple a day keeps the doctor away"
（1日に、りんご一個
