家事育児支援
TIDA ' s hug 
子育てアドバイザー*ビジョントレーナー
じゅんです

言っときますけど!既に階段上るのしんどいですからっっ!
うちのヴォクシーに乗り込むのさえ、足が上がりませんっっ!

ということで、皆様ごきげんよう、久々の運動に体がガクガクしています41歳辰年ですゲッソリ

本日は、第2回目のトレーニングのワークショップ
アクティブビューティー
を開催しましたおねがい

始まる前の雑談で、1人の参加者さんが
『今年はケツをとにかく・・・』と、言い終わるか終わらないかぐらいで、トレーナーの佐藤さんのs魂に火が付いてしまい、、、、私は見逃さなかった!あのニヤリと微笑んだ佐藤さんの顔を!

という事で、下半身を主にトレーニングする1時間になりました。

しかし、トレーナー佐藤様、ただのSではありません。


【どこをどう動かすと、何がどうなる】

ということを、運動不足も甚だしい私達に、とても分かりやすく説明してくれますキラキラ

でも、内容はハード雷

こちらは、相手の太腿を下に押し付けながらのスクワット。
ううう"ぅ、、とか言いながら、みんな頑張りましたチョキ


最後はスクワットジャンプで競争です。


終わったあとは、やはりみんな笑顔でキラキラしていますラブ
もちろん、体はガクガクなんですけど、汗をかくと気持ち良いのは間違いない。

あ!
トレーニングのインパクトが大きすぎて、全員集合を撮り忘れたアセアセ

最後は必ず

『またやりたいピンクハート

というお声が。

是非、続けて行きたいです。

ただ、アドレナリン放出状態で、
やるやるー!ってなるんですけど、皆さんご予定を確認してご予約下さいね。
後から、ワタワタしますので(笑)

で、今ね、近所のコンビニに買い物行ったんですけどね、
いつもの3倍時間がかかりましたことは、言うまでもない。。(笑)

足が、、

ガクガクブルブルガクガクぶるぶる←使い方間違えてるような、、
でも、こんな状態宇宙人

次回も頑張るぞグッ

これを読んで下さった方、ご興味持たれた方、是非一緒に運動しましょうねウインク

次回の事はまた決まり次第お知らせしますルンルン

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【料金改定版】
産前産後の
家事育児支援
『TIDA 'shug 』

妊娠中や産後はつわりや赤ちゃんのお世話で自分の思い通りにはいきません。
やりたいこと、やらなければならないことがたくさん!
でも、手が足りない。。。

マタニティブルー、産後ブルー(産後鬱)で何もしたくない。
誰かに話を聞いて欲しい。。

そんな方のお手伝いを致します⭐

*家事全般のお手伝い
*上のお子様のお迎えなど
*赤ちゃんの検診の付き添いなど
*お母さんの用事の付き添いなど
*育児相談
*その他ご相談に応じます

【料金】

登録料¥3000
一時間¥1500

まずはお気軽にご連絡下さい♪

【連絡先】
chibinandatte⭐gmail.com 
(⭐を@に変えて下さい)

子育てアドバイザー
小川じゅん
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