◇ 三姉妹育児日記 ◇

2016.6〜3姉妹の母ちゃんになりました☆
子どもたちの成長記録やおでかけ、年中長女のお弁当記録をメインに、日々てきとーに、気ままに、更新中...


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今日はお弁当なしで早帰り。

午後、次女三女お昼寝のタイミングで

久しぶりすぎのヨガをしました。

三女妊娠前もろくにできなかったので

前にいつやったかも覚えてないほど…

せっかくTT受けたのに。(´д`lll) 

そんなわけで、アーサナも覚えてないし

とりあえずDVDで楽しました。
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これが一番。

映像古いけど、声のみでできるので、問題ないし、ほんとに基本的な太陽礼拝ベースのパワーヨガ。

やはりやりやすかったです。


が、それは内容の話であって、身体はガチガチ。

重いし、全然動かないし、硬すぎる。

まあでも、想定内なので笑

まずは久しぶりに動いたってことで、ゆるく今後につながればいいかな。

横で自分のヨガマット引っ張り出してきた長女が柔らかくてすごかったです。

が、バランス系のアーサナはまだまだ思うように身体を保てないみたいで、でっきなーいゲラゲラと笑ってました。

しかし綺麗なダウンドッグでした。



秋は幼稚園でもピラティスやエアロビ講座があるようなので、せっかくだし、色々やってみようと思います!


結局おなか減って痩せることにはつながらないんだけども〜笑
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