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この美味しそうなハンバーガー


なんと、、、



を使ってないんです!




じゃあ、何を使っているのか…

これから紹介していきます






こちらのハンバーガーが食べられるのは読谷村にある
GubGub'sさん
(ガブガブズ)

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肉・乳・卵などの動物性食品を一切使わない完全植物性(ヴィーガン)のお店

もちろんこのハンバーガーもヴィーガン

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こちらは以前、読谷村の都屋の共同売店だったところを改装して作ったカフェなんです

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昔の感じが残ってていいですね〜


ちなみに、お店の場所は国道58号線を北向けに読谷村の伊良皆交差点を左に曲がります
しばらく進み、読谷漁業協同組合に向かう途中の住宅街にあります

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道幅が細くて迷いやすいので注意〜〜






店内は、、、

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こんな感じ

大きさはバラバラですが、テーブルが3つと小さなお店です

店内は洋楽が流れていて、お客さんも外人さんが多くて異国にいるみたい

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ブヒブヒ


お店の入り口の左側には、小さなバーカウンターもあります

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この手作り感がいいなぁ



さてさて、メニューですが。。。

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こんな感じで、ハンバーガーやピザ、ロコモコなどのご飯ものもあります


ガブガブズさんの看板メニューは一番上の写真の
ヴィーガンチーズバーガー


ベジカフェのベジバーガーではなく、
ジャンクなバーガーをヴィーガンで作る

これを目標にしているそうです


確かに!!

先に感想を言ってしまいますが、
お肉入ってるんじゃないか⁉︎
って思うくらいのジャンクなお味でした




今回は
ヴィーガンチーズバーガーセット
ロコモコセット
を注文


セットには、ドゥリトルセットというセットメニューがあります
こちらは1セットあたり50円が犬猫の殺処分問題に取り組んでいる動物愛護団体さんへ寄付される仕組みなんです

地球に動物に優しく

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相方もヴィーガンについてお勉強。。。




先に来たのはドリンク

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トマトジュース

※タバスコではありまてん。笑


相方はコーラ


こちらのメニューは全て手作りなので、ファストフードとは真逆

一つ一つこだわっているので時間はかかります
ゆっくり待ちます




少しすると、、、

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サイドメニュー

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コールスロー


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フライドポテト


コールスローは自家製のソイソース
フライドポテトに添えてあるソースは野菜のエキスから作ったグレービーソース


特にお気に入りはグレービーソース


何だろう…
とっても優しい味なんだけどコクもあって、ソースだけでも食べれそう

相方も超お気に入り
ソースだけで販売してくれないかな〜






さぁ、店内はジュージューと焼ける音といい匂いがしてきましたよぉ〜〜









そしてそして、お待たせしました〜〜

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ヴィーガンチーズバーガー




できたてホヤホヤ

早速いただきやすっ(相方)

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ガブリ♡



なぁ〜〜んて、ジューースィーー♪

マジでお肉じゃないかと思うくらいのパテのジュワッと感
チーズやソースもめちゃウマッ
全て豆腐や豆乳を使っているそうです

中の野菜もシャキッと新鮮

カリッとモチッとしたバンズも手作り
お店で焼いているので、ほんと美味しい


ヴィーガンフードに抵抗がある相方も納得の味
アジクーターの方も満足しますね





次に来たのは。。。

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ロコモコ


ヴィーガンロコモコです

ハンバーガーと同じく豆腐を使ったハンバーグ
目玉焼きの代わりには、焼いた絹ごし豆腐
ヴィーガングレイビーソースとヘンプシードがかかっています

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ご飯は玄米でした

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ジューシー♡
カリッと焼いた豆腐は、目玉焼きの白身みたい

ハンバーグとソースとご飯を絡めて一緒にパクリ
オイスィ〜〜〜〜


どちらともかなりボリュームがあるので、結構お腹いっぱいになりますよ









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8月6日に行ってきたんですが、実は去年末に一度行ったことがあって、今回で2回目なんです
次はピザを食べてみたいと思います



肉食の相方も大大大絶賛のヴィーガンハンバーガー


ヘルシーなイメージのヴィーガンフードの概念が覆っちゃいます
ジャンクフード好きな方もヤバババ〜〜ってなっちゃいます


是非、味わってみてください


お店はコチラ!クリック♪
        ↓

テイクアウトもできますよ〜

売り切れの時は営業時間が変更することもありますので、電話で問い合わせかFacebookやってる方はチェックしてくださいね〜
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水曜練習会でーす(≧∇≦)

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今回はビジターさんが2名♪

そして、前回ビジターで参加された方がNEWメンバーさんになりました〜\(^o^)/
楽しんでいきましょー!



さぁ、8月入りましたね〜〜!

東京マラソンのエントリーもスタートしましたね☆
みなさん、エントリーしましたー?

NAHAマラソンの抽選結果もいよいよ8月9日!
全員当選しますよーにー!
今回のエントリー数は3万6155人だったそうですよ(^-^)/
3万人の定員なので、倍率は1.21倍。

2015年は1.31倍
2014年は1.43倍


…あれれ?(^◇^;)

年々倍率が…笑


ちなみに、東京マラソンの倍率は2016年は11.3倍((((;゚Д゚)))))))

ケタが違いますね(^◇^;)

そんなちびくろは、去年の東京マラソン走ってきました

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寒過ぎてレース中にトイレ2回行きました。笑

沖縄のアットホームな感じとはまた違いますが、素晴らしい大会でしたよ〜〜!!




さてさて、練習会ですが今回の内容は


1000m×5本のインターバル走!
リカバリーは5分!


心肺機能向上やスピード力と筋持久力を鍛えることができる少しハードな練習です☆

みなさん、それぞれのフルマラソン目標タイムに合わせたインターバルペースのタイムを目安に走りました(^-^)/


ウォーミングアップJOGをして、いざスタート!



初インターバル走の方もいて、1本目はペースが掴めず出し過ぎてしまった方もいましたが、ヘロヘロになりながらも5本こなすことができました!






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ちーーーーん。。




みなさん、相当追い込みましたねー(;゜0゜)
うまく同じペースでいけた方やダウンした方アップした方様々ですが、かなり体に刺激入ったとおもいます!
筋トレしたのと同じくらいかな!?Σ( ̄。 ̄ノ)ノ



そして、Aさんに引っ張ってもらいながヒーハー言ってたTさん…





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ちーーーん。笑



これまでにない心拍数の上がりようだったと思いますΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
でも最後までこなせてたのは根性ありますね!
素晴らしい!!




そして、みなさんヘロヘロになった後に体の姿勢チェックandトレーニング!

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結構キツイんですよ〜〜!笑

このポーズで上体が前に倒れないで真っ直ぐ保てるように!
崩れる方はランニング時の姿勢が悪いかも!?
姿勢良くするためにもこのポーズやるといいんです☆

やり方のポイントはTEAM疾走天使の練習会へカモン♪笑



今回も筋トレ無しでしたが、インターバル走でかなり体酷使したと思います!

※翌日筋肉痛連絡あり。笑


みなさん、お疲れ様でしたーー!!







おまけ♡


この日、誕生日だったMさん!!

プレゼントは1週間受け付けているそうなので、みなさんMさん見かけたらビールでもプレゼントしてあげてください( ̄▽ ̄)笑








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ハッピーバースデー(笑)



ではまた来週水曜日に!
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帰省中(2016.5.19〜5.24)の記事が飛び飛びなのでまとめておきます
帰省部分をクリックした飛びます


帰省①逃亡。
帰省②古墳いっぱいランニングコース♪
帰省③親父とデート①
帰省④親父とデート②
帰省⑤マラソンランナーが短距離走…地元の運動会♪
帰省⑥やんちゃガールズ♡
帰省⑦最後の晩餐♪
帰省⑧大好きな親友!





そうそう、ちびくろの地元にも宮古島まもる君がいるんですよ〜

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ちびくろの保育園の門に立っているんですが、子供たちからしたらかなりコワイっす…

30年以上くらい立ってるのでは?


ちなみに、こちらが宮古島まもる君。

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あれ?意外とシュールな顔


ちびくろの地元のまもる君のほうがイケメンですな


ってことで、おまけの地元ネタでーした
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