ダイエット素朴な疑問
Ｑ.食べ過ぎなくても太ることってある？
Ａ.
食べ過ぎていなくても日常の活動量が低くなっていれば、
摂取エネルギーのほうが消費エネルギーを上回るので､太っていきます。
実は､太ってしまっている方の７割はこのタイプだそう。
基礎代謝量は、残念なことに２５歳くらいから徐々に減ってきます。
Ｑ. 「ストレス太り」って本当にある？
Ａ.
ストレスによってダメージを受け、
栄養不足になった脳の働きを高めるために、
衝動的に油っこいもの、肉類、甘いものをたくさん食べてしまうことがあります。
Ｑ.睡眠不足で太る？
Ａ.
アメリカ・ペンシルヴェニア大学の研究によると、
睡眠不足になるとホルモンの分泌状況が変化し
「食欲が高まり、食後の満腹感を感じづらくなる」とのこと。
短時間睡眠によって、肥満や糖尿病のリスクが高まるそうです。
歌手のASKAさんの逮捕報道。
逮捕され護送されるとき、
まるで見世物のような感じになっていましたね。
後のニュースで知りましたが、
人権無視した散々な報道だったようですね。観ている方が辛いです。
しかし、覚醒剤というのは本当に悪魔の薬ですね。
人間としての尊厳を簡単に狂わせてしまう。
錯乱を起こして人を傷つけることがなかったことがせめてもの救いです。
彼に今、必要なのは刑務所での受刑者生活よりも、
まずは病院での集中治療のような気がします。
しかるべき病院にて徹底的に治療できるといいですね。
そんなに簡単な問題ではないのかもしれませんが。
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