目はとても大切です。

今日は目を使って頭をスッキリさせ、集中力を上げて、

さらに引きよせ力も強くしてしまうワークをやってみましょう*

 

早速ワークです。

 

① まず息を吐ききります。
目玉を下に向けて、
深く息を吸い込んでみて下さい。

 

② 次に目玉を上に向けて
限界まで上に向けて、
息を吐ききってから、吸い込みます。

 

②の方が①より氣持ちよく深く呼吸が入るのがわかるはずです。

 

目と意識状態

 

鬱々とした気持ちの時は、目線は下にむいてます。
主に過去の事、ネガティブな事が頭を占めている状態。

目を上に向けると、良いビジョンやイメージ、

イマココ、にフォーカスしやすくなります。

 

目を上に向けると、潜在意識優位にスイッチを切り替えることが出来ます。


なので、良いイメージを浮かべたい時、ビジョンを描くときは、目を上に向けて、ポジティブな言葉を言ってみたり、聞いたりすると、潜在意識にそれが入ります。

 

 

生活で使う「目スイッチ」

 

上を向くことで腎臓の経絡のスイッチが入ります。
腎臓はバイタリティの要ですから、この動作で不思議とやる氣がでてきます。

 

そして、

目を上にあげて、下の画像、「神門」というツボを摘んで上に引き上げ、ピンとはじきます。
一発で頭がすっきり*
集中モードに切り替わりますよ。

 

 

白目を剥くの練習するのも良いのです。
間脳が活性化するそうです。

 

目は呼吸の深さと心の弾力を表す

 

子どもは白目を剥くのがうまい。
大人は難しい人が多いですよね。

子どもに比べると目の動きが悪い。

 

目を見て「目が硬い」と感じる人がいます。

そういう方は表情筋も硬くなっています。

 

「目が硬い」方は鳩尾が強張って呼吸が浅いのです。

目は心の窓といいます。

目は呼吸の状態、つまり「肺」も示しています。

心は呼吸に現れます。 

 

深い呼吸が出来ているかどうか…つまり心身のアソビ(余裕)があるかどうかは、目の輝きを見ればわかるんですね。

 

デスクワークや、考え過ぎなどで、アタマが疲れたら

「目スイッチ」と「神門のツボ」を是非活用下さい。
 

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