カラダはココロのいれもの。
"Muule"Cherry.co.pilates
mihoです。

夏休み真っ只中。今日から8月。
毎日暑い日が続いています。

私はこの暑さが、大好きです。
暑いからこそやりたくなることや、行きたくなる場所があります。
食べたくなるものがあります。

それを求める行為で、夏を満喫しているなぁと感じるのです。

8月のスケジュールを公開しました。
⇧リンク先をご覧ください。

プライベートレッスンについて、実施時間をカレンダーに記載しています。

時間の右に「予約済」と書いていない所はご予約可能です。

グループクラスについて、カレンダーに記載しているクラスはご参加頂けます。
お問い合わせ下さい。(お問い合わせについて詳細はページ下部)

✴︎「ピラティスラボ福岡」グループクラス紹介

☆火曜日 10:00「コンビネーション60」
マット及び、リフォーマーを使って全身の運動ができます。リフォーマーを使うことで、マットでは感じることの出来ない深部の感覚を呼び覚まします。

☆火曜日 11:15「骨盤底筋エクササイズ」
重要なインナーマッスルの一つである、骨盤底筋にフォーカスを当て、健やかに鍛えるクラスです。

☆木曜日 11:15「マットピラティス」
マットの上で、自重を支えながらしっかりカラダを動かす60分。
ストレッチポールやボール、ピラティスサークルなどの小道具を効果的に使っていきます。

その他代行クラス
8月8日(火)   
20:00〜21:00 グループ・マットピラティス
8月10日 (木)
19:45〜20:45 グループ・マットピラティス
8月19日 (土)
10:00〜11:00 グループ・コンビネーション
8月24日(木)
19:45〜20:45 グループ・マットピラティス
8月25日(金)
18:45〜19:45 グループ・マットピラティス
体験・飛び込み参加も大歓迎です♪  

☆水曜10:00〜
西鉄 白木原駅徒歩1分
「ほうしゅやまジム・ファミリー」での
ママピラティスクラスも絶賛開催中です♪

※変更

8月の開催日が、2・9・23・30日に変更になりました。(8/5編集)


ご予約・お問い合わせは、各スタジオ または
cherry.co.pilates@gmail.com
まで、「スケナリミホのブログを見て」と、お気軽にご連絡下さい。

理学療法士/ピラティスインストラクター
POLESTAR PILATES 認定メンター
骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー
Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター
yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー
エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載
etc... 

Muule-Cherry.co.pilates 
ムーレ チェリーコピラティス
代表 祐成 美穂 Miho Sukenari
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