風薫る時

昨日はバレンタインデーでしたね

我が家ではステーキ祭りでしたっても一人少しのお肉と牡蠣のフリット＆焼き野菜でした。

何を作ろうか迷った挙句、結局肉を焼いただけ。。もう少し手のこんだ料理にすれば良かったかな？？
そんな元気もないので最近は手抜き料理です

最近は出かけるとお金を使ってしまうので極力家にいます。もー体重が元に戻りません
チーム間食ですから・・・。でもお腹が空くんです、、困ったもんだ

最近天気が悪いですね。部屋干しでジメジメ、、、ジメジメ、、空気が重いです。
気分も重たくなります

早く春にならないかなー



このチョコレート可愛いですよね！！バレンタインデーの前ってデパートがチョコレートフェアで盛り上がってますよね！！女子の祭典です。

私、見るだけでも癒されるんです。このチョコ、自分への御褒美に買ってしまいました

可愛くて見ていて幸せになれますね＾＾☆

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次、海外に行くなら何処行こうかな？
って、楽しみを浮かべながら餃子の準備

今日は一日中引きこもりーのです

今日はキムチ餃子＆モヤシ
味噌汁、豆腐ステーキ


発酵食品ダイエット、二日目
朝から甘酒飲んでみました
生姜を入れるとポカポカ温まりますよー

明日は家から出ようかしら










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最近、塩麹なる万能調味料が話題ですが、我が家も塩麹を買いましたよえへ

発酵食品でお通じも良くなって血液サラサラでお肌も綺麗になるみたいですあと、ダイエットにもいいらしいですよー

発酵食品リスト

キムチ
ぬか漬け
味噌
納豆
甘酒
酒
タバスコ
ヨーグルト
チーズ
etc
まだまだ沢山です




今日のカフェタイムは甘酒～葛湯とか甘酒は大好物なんです

これも発酵食品です
お砂糖無しなのにめちゃくちゃ甘い

料理にも使えるみたいです確かにこんだけ甘ければパウンドケーキやマドレーヌとかにも使えるね

そう言う本があるみたいだから買わなきゃ

今日から我が家も発酵食材でダイエットに挑戦

今夜はキムチチャーハンと大根の塩麹サラダと味噌汁にヨーグルトをインしますよ

頑張って作ります






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本日、初めての胃カメラしましたドキドキしましたー。

鼻からの胃カメラなので全然大丈夫でした。嗚咽を覚悟していたけど、良かったー
でも、鼻からの麻酔は気持ちが悪かったです

結果は問題なく、これからも健康に気をつけて行きたいと思います。

定期的なメディカルチェックは大事ですね

今年３４歳。。。二回目の成人式が、、、近い。。えーえー

これからも生き生きと元気に頑張っていかなきゃ

健康第一です

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昨日は朝起きたら
眩暈でぐるぐる

フラフラして、起き上がれない

吐き気まで…

何も出来ない

昼過ぎまで動けなくて、ただただ寝転んでました

今日は元気になりましたが、昨日のめまいは何だったんだろー

おさまって良かった

あまり無理しないでおこう

スローペースも大事ね




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なんだか美味しそうなパンが沢山あったけど
選んだのはこちら




カレーパン
ベーコンフランス
アンパン

と、美味しそうです

今晩は餃子を作る予定～



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今日は珍しく旦那さんがお休み

土日休めるなんて珍しいもんね

家族でランチを食べに鴎堂へ



フランスのビストロみたいな
薄暗くてレトロな雰囲気の店内ワインのラベルが壁に沢山貼ってあって目がいってしまう夜ならワインを飲みながらおつまみ食べて雰囲気良さそうだよね
オーナーさんのセンスが光ります

作り置きしてあるオカズは量り売りしている、どれも美味しそうです

今日は奮発してちょっと高めのランチプレートをオーダー

牡蠣のマリネ、ポークソテー、ほうれん草とベーコンのキッシュをいただきました

どれも美味しかった

つづいて、ペシェのパンを買いに今夜のツマミです

また後で写真のせます





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最近の朝ごはん
その名も、野菜ジュースです

リンゴ、小松菜、ニンジンをジューサーでガーッとミックス

毎朝、生野菜やフルーツから酵素を取り入れようかと

酵素で老化しないらしいです。
アンチエイジングだのん

最近、抜け毛もちょっと落ち着いて来た良かった良かった



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