おはようございます！
ローフードベジ料理家のchieです。
今朝は、アサイーボウル で 朝時間 。
アサイーは、ブラジル原産のヤシ科のフルーツ。
日本では生はなかなか手に入らないので、
「サンバゾン 」
のピューレを使用しました🎶
「アマゾンのミルク」
「ミラクルフルーツ」
などと呼ばれるほどの高い栄養価！
更に、ダイエット効果もあるとのこと。
もちろん、ファイトケミカルで
アンチエイジング 効果💕
美味しくて美しくダイエットしたいですよね！
ぜひ取り入れたいフルーツ！
アサイーボウル
材料(2人分)
サンバゾン アサイーピューレ 2パック
小松菜 1束
ミックスベリー 100g
デーツ 30g
作り方
1.アサイーピューレを解凍する。
デーツのタネをとり、すべての材料をブレンダーへいれなめらかになるまで攪拌する。
2.器に入れ、お好みのフルーツを盛り付け完成。
「ローフード」は、サプリメントに頼らない食事法！
体験してみませんか？
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