夢もチャンスも自分の手で掴むもの
自分を信じて進めばいいさっ!
毎日笑って過ごそうよぉ～♪
オイシイよねぇ～～～
まい泉のヒレかつサンド～
ありがたやぁ～
差し入れでいただくと・・・
食べやすい
＆めっちゃ嬉しい
そして、
がぜんテンション上がっちゃうぅ～～～
食べても食べても飽きないのっ
豚肉
はブタミンパワーって言うだけあって、
（えっ!?!?・・・言わない!?!?
）
ビタミンB1がいっぱいなのだぁ～～～
そして、
このビタミンB1は、スタミナ源となる
重要な栄養素でもあるんだよぉ～
でもって、
必須アミノ酸も多く
優れたタンパク質でもあり
糖質の代謝に関与するビタミンB1を
多く含んでいる
っと・・・学校で習った
アメリカでは
豚よりだんぜん牛のほうが≦
Popularだけど、
自炊して豚しゃぶやしょうが焼きとか
肉巻きなどつくってたよぉ～～～っ
豚肉のビタミンB1は、
加熱しても壊れにくいから
調理してても失われることなく
体内吸収率もGOODなのさっ
先日もブタミンローディング～
しちゃったよぉ～～
スリスリ
ゴマも美容と健康に
とってもイイのぉ～～～
うましっ
でも、
食べ過ぎには気をつけなきゃいけないねっ
もみじ祭り
忍野八海
の帰り道、
ちっちゃな観光案内標識をめっけた!!!
白糸の滝 ７Kmなるものっ。。。
白糸の滝って・・・山梨だっけ
ってことでNavi
してみても
山形・長野・静岡って。。。
仕方なく
山のほうへ向かいレッツラGO～
すれ違いできない山道を
ドキドキ
しながら登っていくと・・・
あったぁ～～～
ここからは歩き
下流から～
トレーニングには最適な
クロカンコースばりの道を
登っていくのだよぉ～～
めっちゃ急なのっ
すると、
白糸の滝なるものが姿を現すっ
秘境～♪
岩盤を伝わって流れる水の岩肌の窪みに入り、
流れ落ちる様子が
キラキラ輝く繭糸をつり上げたように見える
ことから、白糸の滝と名づけられたらしい
名勝なんやぁ～～～
ここから登山道に沿って
小さな観音様
がいくつも点在している。。。
三十三観音と呼ばれ、
数えながら登っていくと
赤松の自然林と富士山を望むことが
できるのだぁ～～
遠くにうっすら見えるのが・・・富士山っ
行きは裏モモやらお尻に
帰りは前モモに
っとトレーニング効果もアリアリの
クロカン白糸の滝でやんしたっ
小さい頃、
『落ちたら怖いなぁ～～～
』っと
ちょっぴり恐怖だった記憶のある忍野八海・・・
全国名水百選
にも選ばれ、
天然記念物にも指定されてるだけあって
さすがに水がキレイだったぁ～～～～
忍野八海から見える富士山
富士山の雪解け水が
８０年もかけてろ過
された水だけに
なんだか神秘的でもあったなぁ～
お土産屋さんもあちこちにあって
つまみ食い歩き
も楽しいのっ
