友達に聞いて楽しそうだったのでピラティスに参加しました
と2歳のお子様とご一緒にピラティスに初めてご参加いただきましたお客様のご感想を紹介させていただきます。
<お客様アンケートより>
◆お身体のお悩みは？
お腹まわり
ピラティスは体幹＝コアをきたえていきます。つまりお腹まわりに非常に効果があります！
↓この写真は、私が次男産後、4か月の写真です
長男の産後の戻りはこんなに早くなく、お腹まわりもなかなか・・・
それがやっぱりピラティス効果
自分の体をもって実感しました
ピラティスは、歪みを改善し、正しい本来あるべき体へ戻していく効果があります！
産後のママは特に骨盤がひろがった状態です。
その時にしっかりと正しい位置へ骨盤をおさめていくと、体が正しい位置へと整っていきます！
歪みがたくさん生じると、支えようと、いろいろなところにいわゆる「贅肉」がついていってしまうのです
ピラティスはインナーマッスルを動かしていきます！
インナーマッスルの栄養源は「脂肪」なんです
効果的に脂肪を燃やしながら、バランスのとれたプロポーションを手にいれていくことができます！
そして何よりも、体が楽になります
産後骨盤をしめるのに最適な期間は、6か月～1年！その後3年までがベスト！と言われています！
その最適な期間に骨盤をしっかりしめていくことによって、妊娠前よりも美しいスタイルにも！
是非ご自身のペースに合わせながら、少しづつでもいいので、継続されてください。
ピラティスを継続していくことで、余計なお肉がとれ、しなやかでメリハリのあるカラダへと変わっていきますよ
あなたの体変えてきましょう
Q.ピラティスの経験の有無。
A.無し！！
ご参加されるほとんどの方が初めての方ですので、初めての方でも安心してご参加ください。
Q.本日参加されてみてまた参加したいですか？
A.はい！！
Q.最後に講師の印象をお聞かせください。
A.とてもわかりやすかったです！！
ご参加ありがとうございました。
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7月は「ボディメイキングピラティスプログラム！夏本番に向けてメリハリボディを目指しましょう！
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ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO