ナチュラル&ヴィーガン 和かふぇ つゆくさ

中野区/鷺宮/カフェ/Café/ナチュラル/オーガニック/ヴィーガン/vegan/べジタリアン/玄米菜食/自然食/スイーツ/白砂糖不使用/乳製品不使用/動物性食品不使用/健康/免疫力UP/デトックス/ダイエット/禁煙

こんにちは。

和かふぇつゆくさは「体に優しい」をモットーにしたナチュラル&ヴィーガンの小さなカフェです。


手作りのお菓子や季節の野菜を使った「つゆくさごはん」やその他のメニューでも、化学調味料や添加物の入った調味料、白砂糖を使っていません。
ドリンク類もオーガニックにこだわりいろいろ取り揃えています。


すべてのメニューで動物性の食材は使用していませんので、ヴィーガンやヴェジタリアンの皆さんも安心してお召し上がりいただけます。


食べものが体と心を作る。だから良いものを食べて心豊かな時間を過ごしていただけたらと願っています。


☆小学生以上のお客様は、おひとり様1品のご注文をお願いしています。



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快晴!風がそこそこ吹いています。

日差しのぬくもりがうれしいです。

 

 

本日は、小物編み物の集い「アネモネのアクリルたわし」の日。

15:30~17:30の間、店主も編み編みしていますので、よろしければ覗いてみてくださいね。

飛び入り参加大歓迎! 6または7号のかぎ針をお持ちください。

 

 

 

 

日替わりヴィーガンスイーツ

無農薬にんじんのけえき

有機米粉の酒粕おからまふぃん

有機米粉甘栗のブラウニー ← 100円引き

クルミのザクザクすこーん ← 100円引き

 

 

 

今日のお得なセットのお茶は、和の生姜紅茶ですヾ(*´∀`*)ノ

お好きな日替わりヴィーガンスイーツをお選びください。

100円引きですよ~

 

 

つゆくさごはんの献立

無農薬玄米のごはん
お味噌汁
自家製ぬかづけ

車麩のステーキ or おからじゃがバーグ

根菜のお煮しめ

チンゲン菜の塩ごま和え

キャベツのコールスロー風サラダ

 

 

本日、お野菜たっぷりの無農薬玄米だんご汁(ぬか漬け付)ありますよ~。

お醤油味です。

 

 

和かふぇつゆくさで、日ごろお疲れ気味な身体と心をデトックスしながら癒してくださいませ。

それでは、のほほんのんびりとみなさまのお越しをお待ちしておりまする。 

 

 

 

お知らせ(参加者募集中!)

 2月19日(日) 編み物1年生集まれ!小物編み物の集い「アネモネのアクリルたわし」 15:30~17:30

② 2月26日(日) 九星気学セッションディ  15:00~17:30

 

☆詳細は催し名をクリックしてください。

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曇り。朝は吹いていなかったのに、今は風強し。

昨日からの余韻で冷え込まなかった朝でしたが、今日はこのまま気温が上がらないようです。

暖かくしてお過ごしくださいね。

 

 

 

 

さて。

 

 ボケとる・・・

生でも食べられるカリフラワーは、さっと炒めてコリっと感を残しましたよ。

 

 

 

日替わりヴィーガンスイーツ

有機米粉甘栗のブラウニー

クルミのザクザクすこーん

 

 

今日のお得なセットのお茶は、和の生姜紅茶ですヾ(*´∀`*)ノ

お好きな日替わりヴィーガンスイーツをお選びください。

100円引きですよ~

 

 

つゆくさごはんの献立

無農薬玄米のごはん
お味噌汁
自家製ぬか漬け

おからじゃがバーグ or 車麩のステーキ

カリフラワーのピリ辛

こんにゃくと舞茸しぐれ煮

春菊のごま和え

 

 

本日、お野菜たっぷりの無農薬玄米だんご汁(ぬか漬け付)は、お休みです。

 

 

和かふぇつゆくさで、日ごろお疲れ気味な身体と心をデトックスしながら癒してくださいませ。

それでは、のほほんのんびりとみなさまのお越しをお待ちしておりまする。 

 

 

 

お知らせ(参加者募集中!)

 2月19日(日) 編み物1年生集まれ!小物編み物の集い「アネモネのアクリルたわし」 15:30~17:30

② 2月26日(日) 九星気学セッションディ  15:00~17:30

 

☆詳細は催し名をクリックしてください。

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少し白っぽい晴れ。

何ですか、この南風は!気持ち悪いような暖かさです@@

なのに、マフラーをぐるぐる巻きにした若き女性がおりましたです・・・

ただし、この気温も今日だけ。明日は一気に冷え込みます。

 

 

毎朝夢うつつでラジオを聞いていますが、久しぶりに「トランプ」を耳にしなかったような気がします。

 

 

さて。

 

お客様の熱烈ラブコール(ちょっとオーバーに言ってみました(笑))にお応えして、またも有機米粉甘栗のブラウニーを焼きましたよv(^^♪

手前はクルミのザクザクすこーん。こちらも定番の美味しさです!

 

 

 

日替わりヴィーガンスイーツ

有機米粉甘栗のブラウニー

クルミのザクザクすこーん

有機米粉レーズンメープルまふぃん

 

 

 

 

今日のお得なセットのお茶は、和の生姜紅茶ですヾ(*´∀`*)ノ

お好きな日替わりヴィーガンスイーツをお選びください。

100円引きですよ~

 

 

つゆくさごはんの献立

無農薬玄米のごはん
お味噌汁
自家製ぬか漬け

おからじゃがバーグ

カリフラワーのピリ辛炒め

こんにゃくと舞茸しぐれ煮

春菊のごま和え

 

 

本日のお野菜たっぷりの無農薬玄米だんご汁(ぬか漬け付)は、少しばかりお時間をいただくかもです。

 

 

和かふぇつゆくさで、日ごろお疲れ気味な身体と心をデトックスしながら癒してくださいませ。

それでは、のほほんのんびりとみなさまのお越しをお待ちしておりまする。 

 

 

 

お知らせ(参加者募集中!)

 2月19日(日) 編み物1年生集まれ!小物編み物の集い「アネモネのアクリルたわし」 15:30~17:30

② 2月26日(日) 九星気学セッションディ  15:00~17:30

 

☆詳細は催し名をクリックしてください。

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今日も快晴!

暖かです。明日に向けて予行練習?

そう、明日の気温予報たるや! 20℃? もうびっくりです。

もっとびっくりなのが明後日。一気に下がります。10℃ですって( ̄□ ̄;)!!

体調管理にお気を付けください。

 

 

さて。

 

すこーんのつもりが、手違いで(深くは聞かないでください)ビスケットになりました。

少ーししっとり感のある食感ですよ。意外に食べ応えありますo(〃^▽^〃)o

奥に見えますは、有機米粉レーズンメープルまふぃんです。むっちりがいい感じ。

 

 

 

日替わりヴィーガンスイーツ

有機米粉レーズンメープルまふぃん

ライ麦三角ビスケット

 

 

 

今日のお得なセットのお茶は、和の生姜紅茶ですヾ(*´∀`*)ノ

お好きな日替わりヴィーガンスイーツをお選びください。

100円引きですよ~

 

 

つゆくさごはんの献立

無農薬玄米のごはん
お味噌汁
自家製ぬか漬け

車麩のステーキ

里芋のみそころがし

蓮根ときのこのお煮しめ

ター菜の塩ごま和え

 

 

 

本日は、お野菜たっぷりの無農薬玄米だんご汁(ぬか漬け付)はお休みです。

 

 

和かふぇつゆくさで、日ごろお疲れ気味な身体と心をデトックスしながら癒してくださいませ。

それでは、のほほんのんびりとみなさまのお越しをお待ちしておりまする。 

 

 

 

お知らせ(参加者募集中!)

 2月19日(日) 編み物1年生集まれ!小物編み物の集い「アネモネのアクリルたわし」 15:30~17:30

② 2月26日(日) 九星気学セッションディ  15:00~17:30

 

☆詳細は催し名をクリックしてください。

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今日も快晴! 風がなく穏やか。

 

 

昨夜、自宅から2、30メートルのところにある変わり十字路でのこと。

お巡りさんが二人。そこへ原付オートバイのお兄さんが。お巡りさんは、おもむろにバイクを止め、

「検問です。ご協力お願いします」

なに、検問とな?

何があったんだろう???

 

さて。

 

 こちらは、てごろ菜という野菜の菜花です。

小松菜と白菜のハーフのような・・・

あくがなく使いやすいですね。

 

 

 

日替わりヴィーガンスイーツ

有機米粉甘栗のブラウニー

有機ココナッツのすこーん

有機きな粉のすこーん

グラニースミスのけえき

 

 

今日のお得なセットのお茶は、和の生姜紅茶ですヾ(*´∀`*)ノ

お好きな日替わりヴィーガンスイーツをお選びください。

100円引きですよ~

 

 

つゆくさごはんの献立

無農薬玄米のごはん
お味噌汁
自家製ぬか漬け

おからかぼちゃバーグ

蓮根と牛蒡の酢煮

てごろ菜の菜花の煮びたし

にんじんサラダ

 

 

シンプルなサラダですが、美味しい~。

八百屋つばくろのにんじんは激うまなんですよ(^^♪

 

 

お野菜たっぷりの無農薬玄米だんご汁(ぬか漬け付)もありますよ~

本日は、しょう油味ですv(^^♪

 

 

和かふぇつゆくさで、日ごろお疲れ気味な身体と心をデトックスしながら癒してくださいませ。

それでは、のほほんのんびりとみなさまのお越しをお待ちしておりまする。 

 

 

 

お知らせ(参加者募集中!)

 2月19日(日) 編み物1年生集まれ!小物編み物の集い「アネモネのアクリルたわし」 15:30~17:30

② 2月26日(日) 九星気学セッションディ  15:00~17:30

 

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