ナチュラル&ヴィーガン 和かふぇ つゆくさ

中野区/鷺宮/カフェ/Café/ナチュラル/オーガニック/ヴィーガン/vegan/ベジタリアン/玄米菜食/お茶/白砂糖不使用/乳製品不使用/健康/免疫力UP/デトックス/禁煙

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こんにちは。

和かふぇ つゆくさは中野区鷺宮にある小さな小さなナチュラル&ヴィーガンのCafeです。
オーガニックのお茶と手作りのお菓子と「つゆくさごはん」をメインに日々営業しています。
無農薬玄米ごはんと野菜のおかずの「つゆくさごはん」は、化学調味料や添加物の入った調味料は使わず、また、白砂糖も使っていません。

すべてのメニューで動物性の食材は使用しておりませんので、ヴィーガンやヴェジタリアンの皆さんも安心してお召し上がりいただけます。

一人で営業しておりますのでお待たせすることもありますが、ほっこりまったりのんびりとお過ごしください。 


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晴れ。
雨が止みぬくぬくしてきましたよ。

 

とうとう今年最後の月が始まりましたね~
いやー早いわ。
よい12月であってほしいと願う店主です。

 

 

もしかしたらのお知らせ。
明日、ブログの更新はないかもしれません。
新しいモバイルWiFiルーターに変わるんですが、その申し込みを今日するので、届くのは明日なんです。
じゃ、旧ルーターは? てへ、いろいろタイミングがずれまして(ーーゞ
ということで、ご了承ください。

 

 

日替わりヴィーガンスイーツ

国産有機レモンのミニけえき
有機ココアとマーマレードのまふぃん

 

 

つゆくさごはんの献立

無農薬玄米のごはん
お味噌汁
自家製ぬか漬け
おからじゃがバーグ
大根のしょうゆ炒め
きのこの酒蒸し
長ネギの焼きびたし

 

 

 

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素敵なリースを販売していまーす!

 

 

 

それでは、のほほんのんびりと皆様のお越しをお待ちしておりまする。

 

 

お知らせ

①12月4日(日)九星気学セッションデイ  ← 詳細はここをクリック

12月11日(日)大人ぬりえの集い  ← 詳細はここをクリック

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晴れ。
11時の気温8.4℃ですが、風がないのとお日様のおかげでそんなに寒くは感じません。
しかし午後から曇るらしいです。
そしたら一気に気温が下がります。
風邪などひかないように気をつけましょうね。

 

 

コロンビアでの飛行機墜落事故に、立山での雪崩・・・心が痛みます。

 

店主は日頃、テレビを観ません(ていうか、持ってない)。
そうすると世間のことに疎くなりすぎるので、Yahooニュースで巷のあれこれを読んでいますが、昨日から気になっていることが。
V6の長野博さんの結婚報道で写真が記事に添付されていないんです。
お相手の白石美帆さんのはあるのに(笑)
どんな顔してたかなぁ・・・あの人かなぁ・・・とは思うんですが、その人が長野博という名前だと初めて知りました(^^;
 

 

さて。

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国産有機レモンのミニけえきヾ(*´∀`*)ノ
いつもはパウンド型で焼くんですが、小さいカップにしてみました。
ちょっと固めな仕上がりかもです。

 

 

日替わりヴィーガンスイーツ

国産有機レモンのミニけえき
有機ココナッツレーズンのすこーん
有機チョコチップのまふぃん

 

つゆくさごはんの献立

無農薬玄米のごはん
お味噌汁
自家製ぬか漬け
おからかぼちゃバーグ
ごぼうとにんじんの塩生姜煮
高野豆腐と椎茸の含め煮
キャベツの薬味もみ

 

 

それでは、のほほんのんびりと皆様のお越しをお待ちしておりまする。

 

 

お知らせ

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晴れ時々薄曇り。
今晩から冷え込むようです。
日差しのぬくもりを今のうちに堪能しましょう!

 

 

「おひとりさま商戦過熱」の記事に微妙な心境。

 

さて。

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なんやらボケてますが、「伯爵」という名前の皮の白いかぼちゃです。
シンプルにハーブソルト蒸しにしました。

 

日替わりヴィーガンスイーツ

有機ココナッツレーズンのすこーん
有機チョコチップのまふぃん

 

つゆくさごはんの献立

無農薬玄米のごはん
お味噌汁
自家製ぬか漬け
ピリ辛温やっこ
伯爵という名のかぼちゃのハーブソルト蒸し
春菊のごま和え
キャベツの薬味もみ

 

 

それでは、のほほんのんびりと皆様のお越しをお待ちしておりまする。

 

 

お知らせ

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12月11日(日)大人ぬりえの集い  ← 詳細はここをクリック

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穏やかな曇り。午後から弱雨の予報。

 

 

書く時間が足らずネタなしです・・・

 

 

さて。

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ブラックオリーブの塩ミニけえき~(^^♪
彗星のごとく登場!
店主の好みドストライクです!

 

 

日替わりヴィーガンスイーツ

有機きな粉のすこーまふぃん
有機コーンミールすこーん塩バジル
ブラックオリーブの塩ミニけえき

 

つゆくさごはんの献立

無農薬玄米のごはん
お味噌汁
自家製ぬか漬け
おからじゃがバーグ
ピリ辛こんにゃく舞茸
しみじみ大根煮
キャベツの藻塩生姜炒め

 

 

 

それでは、のほほんのんびりと皆様のお越しをお待ちしておりまする。

 

 

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