手抜きアイテム【チャーハンの種】 DE お弁当☆

明日はチャーハン弁当♪

チャーハンといいつつ

炒めないチャーハン☆

じゃー

炒飯じゃないじゃん

(゜д゜；)ﾁｶﾞｳ...

簡単まぜチャーハンです♪

カレーピラフの種 　と同系列の

オリジナル手抜きの種です。

①良く熱したフライパンに油をひいて、お酒でといた玉子を流し入れ、一気にかき混ぜながらふわふわ玉子を作っておきます。長葱　ハム　ニラをみじん切りに。

白いのは何と☆もやしのみじん切り！

これでヘルシーにカロリーオフ♪

サクサクした歯ごたえプラスです☆

②①を少量のゴマ油で炒め、塩コショウ　中華あじ(ガラスープの素)　味の素　で味付けをし、醤油は鍋肌に流し入れ、焦がして香りを立てます。

③①のふわふわ玉子を加えて　

こーんなチャーハンの種が出来ました♪

④ボウルでごはんと③をまぜたら

まぜチャーハンの出来上がり！

明日のお弁当

◆まぜチャーハン

◆人参とほうれん草と舞茸の豆腐炒め

◆カレーチキン

◆チーズINちくわ

◆かにかま

◆桜漬け

種シリーズ　使えます

(*^。^*)ﾎﾎﾎ♪