実は、立ち仕事の人よりも

ず~っと座りっぱなしで仕事を

している人のほうがむくみやすい

と言われています。

つまり、動かないと

むくみやすい!です。

そして、

身体はくびれたところが

血流が悪くなりやすく

・首

・手首

・足首

のくびれは

疲れやすく

痛めやすい

場所なのです。

腰もくびれに入れてもいいかも

しれません・・・・

ここも、疲労が溜まりやすい場所です。

くびれていて

体重も支えている

足首は

くびれの中で

最も疲れやすい部分だと思います。

また、女性の場合

足首の外側部分、

ここは生理痛やむくみ・冷え・腰痛に

反応する部分なので

足首が疲れているだけではなく

生理痛や腰痛から

足首に疲労がたまり

足首がむくみ

足がだるくなる、という

場合もあります。



両足首の外側、くるぶしの上のタテのラインです。

ここを軽~く押していると

足首のだるさが収まりやすいですよ~

それから、むくみや腰痛にも◎

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