いいですなぁ～勇気づけられます。

ラジオ生放送終了後、『湘南サンデースペシャル』のナビゲーターの原田さんにいただきました。

「ガトーフェスタハラダ」のチョコレートを原田さんから・・・ダジャレではなく・・・

やはり、海はいいですねぇ～
特に早朝の海は、空気が気持ちいい、清々しい、おいしい～
波はショアブレイクでしたが・・・
これから、ラジオの生放送でスタジオへ向かいます。

あかつき前の東京タワー@赤羽橋

本日のランチは、浅草雷門の近くにある「餃子の王さま」。

野菜たっぷりの餃子と、シンプルで味わい深いラーメンのランチセットを食してきました。
ライズまでついて、980円。
ボリュームがあり、満足でした

ランニング途中、駒形橋より。

きれいな月が出ていました。スカイツリーとともに・・・・

明日は、神奈川マラソン・ハーフの調整ジョグの途中にて。

きょうのランチは贅沢に・・・・上野・太昌園のパワーランチ1.5kg　750円！超お買い得品