ちゃらめのボディコンバットコリオ図鑑

コナミスポーツクラブ全店をボディコンバットで制覇しました♪
さて、そんな大好きなBodyCombat(ボディコンバット)全曲のコリオを図鑑にして、レッスン始まる前にサラっと予習できるようなブログにします♪
BC01 番~BC66番の1曲目~8曲目は全て掲載しております。


テーマ:


【BC1401 Wild Boys (Wilder Than Wild Boys)】

右コンバットスタンス

フットワーク

ジャブ、フットワーク
8回繰り返す

ジャブ、クロス
8回繰り返す

右アッパー、左アッパー
10回繰り返す

前に移動、戻る、右フック左フック(2回繰り返す)
4回繰り返す

右に移動、右パンチ、左パンチ、左に移動、左パンチ、右パンチ、右に移動、右パンチ、左パンチ、
(正面向いたまま)左にジャンプ、(正面向いたまま)左にジャンプ、シザース(2回繰り返す)
2回繰り返す

左コンバットスタンス

フットワーク

ジャブ、フットワーク
8回繰り返す

ジャブ、クロス
8回繰り返す

左アッパー、右アッパー
10回繰り返す

前に移動、戻る、左フック右フック(2回繰り返す)
4回繰り返す

ストレッチ
右を向いてランジのストレッチ、正面を向いて、右に重心移動
正面を向いて左に重心移動、 左を向いてランジのストレッチ

右コンバットスタンス

右フロントキック、バックステップ
8回繰り返す

右回し蹴りセット
4回繰り返す

右回し蹴り
4回繰り返す

フロントスタンス

(膝に)右サイドキック
4回繰り返す

(腰に)右サイドキック
4回繰り返す

右に移動、右膝蹴り、左膝蹴り、左に移動、左膝蹴り、右膝蹴り、右に移動、右膝蹴り、左膝蹴り、
(正面を向いたまま)左にジャンプ、左にジャンプ、シザース(2回繰り返す)
2回繰り返す

左コンバットスタンス

左フロントキック、バックステップ
8回繰り返す

左回し蹴りセット
4回繰り返す

左回し蹴り
4回繰り返す

フロントスタンス

(膝に)左サイドキック
4回繰り返す

(腰に)左サイドキック
4回繰り返す

右パンチ、左パンチで終了


【BC1402 Smooth Criminal】

右コンバットスタンス

前に4つ移動、右アッパー、左アッパー、右フック、4つ戻って、右アッパー、左アッパー、右フック
4回繰り返す

ジャブ左ボディ(2回繰り返す)、フットワーク
4回繰り返す

ジャブ左ボディ(2回繰り返す)、右チョップ
4回繰り返す

ジャブ左ボディ(2回繰り返す)、右チョップ、右回し蹴り
4回繰り返す

両手でロークロスブロック、右パンチ、デコイターン
8回繰り返す

ジャブ左ボディ(2回繰り返す)、右チョップ、右回し蹴り
4回繰り返す

左コンバットスタンス

前に4つ移動、左アッパー、右アッパー、左フック、4つ戻って、、左アッパー、右アッパー、左フック
4回繰り返す

ジャブ、右ボディ(2回繰り返す)、フットワーク
4回繰り返す

ジャブ、右ボディ(2回繰り返す)、左チョップ
4回繰り返す

ジャブ、右ボディ(2回繰り返す)、左チョップ、左回し蹴り
4回繰り返す

両手でロークロスブロック、左パンチ、デコイターン
8回繰り返す

ジャブ、右ボディ(2回繰り返す)、左チョップ、左回し蹴り
4回繰り返す

左回し蹴りで終了


【BC1403 Spiderman】

右コンバットスタンス

ジャブ
24回繰り返す

両手でパンチ2回、右ボディ左ボディ(2回繰り返す)
6回繰り返す

右フック、左アッパー
16回繰り返す

ジャブ
24回繰り返す

両手でパンチ2回、右ボディ左ボディ(2回繰り返す)
6回繰り返す

右フック、左アッパー
16回繰り返す

フロントスタンス

右ボディ左ボディ(8回繰り返す)、はしる
2回繰り返す

左コンバットスタンス

ジャブ
24回繰り返す

両手でパンチ2回、左ボディ右ボディ(2回繰り返す)
6回繰り返す

左フック、右アッパー
16回繰り返す

ジャブ
24回繰り返す

両手でパンチ2回、左ボディ右ボディ(2回繰り返す)
6回繰り返す

左フック、右アッパー
16回繰り返す

フロントスタンス

左ボディ右ボディ(8回繰り返す)、はしる
2回繰り返す

フロントスタンス

右アッパー、左アッパー64回

右手を前にスパイダーマンポーズで終了


【BC1404 New Sensation】


フロントスタンス

右に4つ移動、右フック、左膝蹴り、左に4つ移動、左フック、右膝蹴り
5回繰り返す

右コンバットスタンス

ジャブクロス(2回繰り返す)、パルス
5回繰り返す

ジャブクロス(2回繰り返す)、右フック、左フック
5回繰り返す

ジャブクロス(2回繰り返す)、右フック、左フック、右膝蹴り、左フロントキック
4回繰り返す

右サイドキック、ステップバック、右サイドキック、ステップバック、右サイドキック
4回繰り返す

右を向いて、左手グーで垂直で下に、右手パーで垂直に構え、頭を下げる。


【BC1405 Big In Japan】

※対面です。

右コンバットスタンス

(前に移動しながら)ジャブ6回、ジャンプジャブ、戻る

4回繰り返す

ジャブ、クロス
16回繰り返す

ジャブ、ジャブ、ダッキング
8回繰り返す

右アッパー、左アッパー8回、ジャブ4回
4回繰り返す

(前に移動しながら)ジャブ6回、ジャンプジャブ、戻る
4回繰り返す

右アッパー、左アッパー8回、ジャブ4回
4回繰り返す

左コンバットスタンス

(前に移動しながら)ジャブ6回、ジャンプジャブ、戻る

4回繰り返す

ジャブ、クロス
16回繰り返す

ジャブ、ジャブ、ダッキング
8回繰り返す

左アッパー、右アッパー8回、ジャブ4回
4回繰り返す

(前に移動しながら)ジャブ6回、ジャンプジャブ、戻る
4回繰り返す

左アッパー、右アッパー8回、ジャブ4回
4回繰り返す

フロントスタンス

右パンチ、左パンチ
8回繰り返す

右アッパー、左アッパー8回、(顔の前で手拍子しながら)クロスジャック
4回繰り返す

右手をジャンプしながら上に打って終了


【BC1406 Bites Da Dust】

フロントスタンス

※型です。

両手をクロスブロックして、そのまま上にあげ、下におろす。両手をグーのままサイドに開いて、
両サイドをブロックし、両手をそのまま下にお腹に貫き手
2回繰り返す

(右に進みながら)右ジャブ(3回繰り返す)、(左に戻りながら)左ローエルボー(2回繰り返す)
8回繰り返す

(前に進みながら)右フロントキック、左フロントキック、右フロントキック2回
4回繰り返す

右コンバットスタンス

デコイターン、ジャブ2回
4回繰り返す

デコイターン、ジャブ2回、(左に向って)左バンクハンド
4回繰り返す

デコイターン、ジャブ2回、(左に向って)左バンクハンド、左バックキック
6回繰り返す

※型です。

両手をクロスブロックして、そのまま上にあげ、下におろす。両手をグーのままサイドに開いて、
両サイドをブロックし、両手をそのまま下にお腹に貫き手
2回繰り返す

(左に進みながら)左ジャブ(3回繰り返す)、(右に戻りながら)右ローエルボー(2回繰り返す)
8回繰り返す

(前に進みながら)左フロントキック、右フロントキック、左フロントキック2回
4回繰り返す

左コンバットスタンス

デコイターン、ジャブ2回
4回繰り返す

デコイターン、ジャブ2回、(右に向って)右バンクハンド
4回繰り返す

デコイターン、ジャブ2回、(右に向って)右バンクハンド、右バックキック
6回繰り返す

両手を上でクロスして、胸までおろして終了


【BC1407 Our Reservation】

右コンバットスタンス

ジャブ、クロス、ジャブ、クロス、ジャブ、左膝蹴り
8回繰り返す

(前に進みながら)ジャブ(4回繰り返す)、左ディセンディングエルボー2回、4つ戻って、パルス
6回繰り返す

フロントスタンス

(右から)右アッパー左アッパー(7発繰り返す)、左ラウンドハウス二―4回
6回繰り返す

右ディセンディングエルボー左ディセンディングエルボー(2回繰り返す)、右に4つ移動して、すぐに4つ戻る。
4回繰り返す

右ディセンディングエルボー左ディセンディングエルボー(2回繰り返す)、右ラウンドハウスニ―2回、左ラウンドハウスニ―2回

左コンバットスタンス

ジャブ、クロス、ジャブ、クロス、ジャブ、右膝蹴り
8回繰り返す

(前に進みながら)ジャブ(4回繰り返す)、右ディセンディングエルボー2回、4つ戻って、パルス
6回繰り返す

フロントスタンス

(右から)右アッパー左アッパー(7発繰り返す)、左ラウンドハウス二―4回
6回繰り返す

右ディセンディングエルボー左ディセンディングエルボー(2回繰り返す)、右に4つ移動して、すぐに4つ戻る。
4回繰り返す

右ディセンディングエルボー左ディセンディングエルボー(2回繰り返す)、右ラウンドハウスニ―2回、左ラウンドハウスニ―2回

左のラウンドハウスニーで終了


【BC1408 Furia】

右コンバットスタンス

ジャブクロス(2回繰り返す)、右アッパー左アッパー(2回繰り返す)
8回繰り返す

(前に移動しながら)右ジャブ4回、左フック、右アッパー、
(振り返って)左ジャブ4回、右フック、左アッパー
4回繰り返す

ジャブクロス(2回繰り返す)、右アッパー左アッパー(2回繰り返す)
8回繰り返す

ジャブ3回、左ボディ
8回繰り返す

ジャブ、左ボディ
8回繰り返す

ジャブ16回

スピードボール

左コンバットスタンス

ジャブクロス(2回繰り返す)、左アッパー右アッパー(2回繰り返す)
8回繰り返す

(前に移動しながら)左ジャブ4回、右フック、左アッパー、
(振り返って)右ジャブ4回、左フック、右アッパー
4回繰り返す

ジャブクロス(2回繰り返す)、左アッパー右アッパー(2回繰り返す)
8回繰り返す

ジャブ3回、右ボディ
8回繰り返す

ジャブ、右ボディ
8回繰り返す

ジャブ16回

スピードボール

フロントスタンス

ジャブクロス(2回繰り返す)、左アッパー右アッパー(2回繰り返す)
8回繰り返す

左アッパーで終了

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