先日、トレンダーズさまからご招待いただいた
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社さまの
スリムアップスリム 「ダイエット合宿」の2日目のレポです。
起床時間は、いつも通りの7時に目覚ましをセットして起きました。
まず、最初のプログラムは、おまちかねの朝食タイム
合宿中、唯一の通常食でした。
ビュッフェで、野菜を中心に、こ～んなに山盛り食べちゃいました。
あ、これでも、食べてない方ですよ?!・・・( ´艸｀)
パンは、何種類かあったので、ホテルのお姉さんに、
「どれがカロリーが少ないんですか？」と質問して、
カロリーが少ないという2種類をいただきました。
なんてったって、1日目のカロリークイズで、全滅だったのでね
（1日目の記事は、こちら ）
パンにつけるジャムは、あんずジャム
これは、あまり、気にせず食べたいからチョイスしましたよ。
ほかの参加者さんと美容トークがはずみ、
とっても楽しい朝食タイム後は、2回目のヨガ・骨盤矯正タイム。
本当は、食後2時間は、してはいけないんだそうですよ～!!
血液が胃の方にどっと流れてしまうとか。
なので急遽、軽い内容のエクササイズに変更し、1時間行いました。
しかし、軽いといってもまたまた足を攣ってしまいました
その後は、昼食タイム。
昼食は、またスリムアップスリム プレシャス シェイク
作り方は、簡単で、シェイカーに250ｃｃのお水を入れ、
そこに、スリムアップスリムプレシャスシェイクを入れ
シェイクすれば、出来上がり～
昨夜、7種類を飲んだ中で、好きな味をチョイスしました。
参加者には、ココアが人気だったみたいだけど、
チャペスは、マンゴーをチョイス。だって、甘くてフルーティーで
おいしいんだもん
みんなグラスにうつして、上品に飲んでいたけど、チャペスは、
豪快にこのままで飲んじゃったo(^▽^)o
昼食後は、キレイになる！リンパマッサージのＤＶＤを観ながら、
マッサージのお勉強タイム。
経路に沿ってマッサージを施す内容。
経路リンパマッサージは、カラダが持ってる本来の元気と力を引き出すもの。
血流もリンパの流れもよくなるからいいですよね。代謝が悪いチャペスには、
すぐ実践したいと思う内容でした。
その後は、フリータイム。
フリータイム後は、なんと!!おやつの時間ですよ～
おやつは、スリムアップスリムシリーズのものです。
スリムアップエイド 0kcal スイーツカップゼリー
スリムアップエイド リセットボディ 豆乳マンゴープリン
スリムアップエイド リセットボディ 豆乳ショコラスティック
この3種類。「ワーイ!!全部？嬉しい～」て、喜んでいたら、
「そんなわけないでしょ！」ってほかの参加者に突っ込まれるチャペス
スリムアップエイド 0kcal スイーツカップゼリーは、１つ
スリムアップエイド リセットボディ 豆乳マンゴープリンは、1/4
豆乳ショコラステックは1本でした・・・(＾＾ゞ
スリムアップエイド 0kcal スイーツカップゼリー
ゼリーには、別の食感のジュレが入っていて、新食感のゼリーで
おいしいです。
しっとりしたショコラ味にオレンジピールがアクセントの
豆乳ショコラスティックは、参加者に1番人気で、
4/6から、ドラッグストアで新発売されるそうですよ。
お値段も1袋120円で2本入っていて、9種類のビタミンが入っていて、
1本あたりのカロリーは、40kcalです。
豆乳マンゴープリンも、甘酸っぱくておいしかったですよ。
ダイエット中のおやつもあるなんて、すごい嬉しすぎる～
それに、普通に甘くておいしいんですよ～o(^▽^)o
おやつを我慢してストレスになるってこともこれでありませんよね？
おやつを食べれて大満足じゃ～
まだまだ、2日目のスリムアップスリム 「ダイエット合宿」の2日目
のプログラムは、まだまだ続きますが、長くなりましたので、
また後で・・・
1 ■こんにちは
これだけ食べても大丈夫なの？